Menü
  • SZAKÉRTŐK
  • Diéta
  • Mozgás
  • Egészség
  • ÉTRENDEK
  • Szépség
  • Aktuális
  • FOGADOM
  • #JÓLVAGYOK
DIÉTA Fogyás Edzés Zsírégetés Kerekfenék Hasizom Fehérje Szénhidrát Cukor
Keresés
  • SZAKÉRTŐK
  • Diéta
  • Mozgás
  • Egészség
  • ÉTRENDEK
  • Szépség
  • Aktuális
  • FOGADOM
  • #JÓLVAGYOK
antioxidánstisztító ital

Ezek a legjobb tisztító italok

Írta: Böcz Piró
0

Egészséges, tisztító, méregtelenítő italt szeretnél, de nem tudod, melyiket válaszd? Összegyűjtöttük neked a legjobbakat!

B-vitaminB12-vitamin

9 jel, hogy nem jutsz elég B12-vitaminhoz

Írta: Böcz Piró
0

Lehet, hogy kevés jut a B12-vitaminból a szervezetedbe? Figyeld ezeket a tüneteket, és gyanakodj, ha több is jellemző rád. 

könnyeksírás

Soha ne tartsuk vissza a könnyeinket!

Írta: Böcz Piró
0

A legtöbben negatív dolgok miatt sírjuk el magunkat, de – legyen ez bármily meglepő első hallásra – a sírásnak számos pozitív hatása is van.

B-vitamindiéta

8 jel, hogy folsavhiányod van

Írta: Böcz Piró
0

Mindenkinek szüksége van erre a vitaminra, figyelj oda a tünetekre, hogy elkerülhesd a hiányállapotot

nassoláspattogatott kukorica

Egészséges nasi a popcorn?

Írta: Böcz Piró
0

Hány kalória a popcorn? A pattogatott kukorica hizlal? Tudj meg mindent a leghíresebb és legkedveltebb mozis eledelről, és tudd meg, milyen különbség van a karamellás és a sajtos popcorn között.

vitaminzeller

A zeller 10 meglepő tulajdonsága

Írta: Böcz Piró
0

A zellernek rengeteg kedvező tulajdonsága van. Ismerd meg ennek a növénynek a kevésbé ismert jótékony hatásait, és tanuld meg a használatát a szépséged és egészséged ápolása érdekében.

diétafogyás

Planck diéta: gyors fogyás két hét alatt

Írta: Böcz Piró
0

Minden titkát fedezd fel a Planck diétának, ami egy magas proteintartalmú étrend, és ami lehetővé teszi, hogy akár 9 kilót fogyj két hét alatt.

étrendfűszer

Kardamom, a világ egyik kedvenc fűszere

Írta: Böcz Piró
0

A kardamom az emberiség egyik legrégibb, legjobban értékelt és legdrágább fűszere, amit érdemes megismerni, és beilleszteni az étrendbe.

étrendfehérje

10 egészséges étel, amit érdemes többször enni

Írta: Böcz Piró
0

Olvasd el az egészséges ételek listáját, amelyek nem hizlalnak, mert kalóriában szegények, és amiket be kéne illesztened az étrendedbe, hogy könnyebben veszíts a testsúlyodból.

diétakávé

A kávé 7 bizonyítottan jótékony hatása

Írta: Böcz Piró
0

Igen, a kávé jótékony hatása a szervezetre valódi – kutatások bizonyítják, hogy a fogyasztása megakadályozza a rák, az Alzheimer-kór és más életet veszélyeztető betegségek kialakulását.   

ásványi anyagegészség

6 furcsa jel, hogy vashiányos vagy

Írta: Böcz Piró
0

A vashiány nagyon sok emberre jellemző, és fura dolgok is történhetnek a testeddel, ha nem juttatsz a szervezetedbe elegendő vasat.

ásványi anyagdiéta

6 jel, hogy magnéziumhiányban szenvedsz

Írta: Böcz Piró
0

Ha azt hiszed, a napi tápanyagszükségletedet lefedi a D-vitamin, a vas vagy a kalcium pótlása, akkor tévedsz. Tudod melyik fontos ásványi anyagot hagyod ki? A magnéziumot!

betegségcsont

A D-vitamin hiány 5 fontos jele

Írta: Böcz Piró
0

Folyton fájdalmaid vannak, levert vagy, húz az ágy? A népesség azon részéhez tartozhatsz, akiknek alacsony a D-vitamin szintje. Figyeld a tüneteket, és orvosold a problémát! 

élelmiszeremésztés

Vörös rizs: finom, de vigyázz vele!

Írta: Böcz Piró
0

A fermentált vörös rizs nagyon népszerű mostanában, pedig jó hatásai mellett több negatívumról is érdemes tudni ezzel az élelmiszerrel kapcsolatban.

ásványi anyagdiéta

Egészséges vagy sem az edamame bab?

Írta: Böcz Piró
0

Azok a zsenge szójababok, amelyeket a sushi bárban fogyasztunk, tényleg olyan egészségesek és ártalmatlanok, amilyennek tűnnek?

avokádódiéta

Mégsem annyira szuper az avokádó, mint hittük?

Írta: Böcz Piró
0

Úgy látszik, itt az ideje elbúcsúzni az avokádótól, de nem a benne levő zsír vagy a kalóriák miatt.

HIRDETÉS
Facebook Instagram
  • Felhasználási Feltételek
  • Adatvédelmi tájékoztató
  • Impresszum

Well&fit © 2025 Central Médiacsoport Zrt.

Kövess Facebook-on!
X