Ha bekapcsolod a televíziót, vagy átlapozod az újságot, lépten-nyomon tisztítószerek, mosóporok, női betétek, finom illatszerek hirdetéseivel találkozol, akik csábító hívószavakkal árulják magukat, te pedig simán bedőlsz a „soha eddig nem tapasztalt” varázsnak. Vajon a lehetséges mellékhatásokról, környezeti ártalmakról a reklámok miért hallgatnak? Mit jelent az öko? Az ökológiai mosó- és tisztító szerek használata sajnos nem […]

A szervezet méregtelenítése nem ismeretlen terápia, mégis kevesen használják, pedig elengedhetetlen része a harmonikus életnek. Mielőtt rászánnád magad szervezeted pihentetésére, nem árt tisztában lenned a méregtelenítés lényegével. Mit jelent pontosan? A méregtelenítés határozott időtartamig zajló folyamat, melynek során elősegítheted a szervezetedben lerakódott méreganyagok eltávozását. Leggyakoribb formája a böjt, amikor a fogyasztható élelmiszerek körét korlátozod. Élettevékenységed […]

Kate Hudson általában azért szerepel a lapok életmód rovatában, mert fantasztikus formában tartja testét. Ám új filmje, a Something Borrowed forgatásán jól látszott, hogy a színésznő felszedett néhány kilót. Goldie Hawn lánya azonban nem várandós, és az edzéssel sem állt le teljesen. A kilók csupán egy filmszerep kedvéért rakódtak rá: Kate a The Killer Inside […]

Ha a felmenők is szenvedtek a visszér-betegségtől, nagyobb a kialakulás esélye? Sajnos igen, a betegségre való hajlam örökölhető. Ugyanakkor a felelősséget nem lehet áthárítani, a mozgásszegény életmód és a súlyfelesleg éppúgy elősegítik a visszeresség kialakulását, mint az álló foglalkozás. A visszér-betegség oka, a visszerekben megnövekedett nyomás, ami főként a gravitációból ered, és tartós fennállása a […]

Fél órányi töprengés után végre eldöntötted mit veszel fel, amikor szembesülsz a szomorú ténnyel, miszerint a nyertes ruhadarab a szennyestartó mélyén hever? Moss ügyesen, gyorsan, és környezettudatosan, segítünk! 1. A mosószerek amellett, hogy drágák, vegyi anyag összetételük miatt nagy mértékben terhelik környezetünket, sőt szintetikus változataik allergiás tüneteket is okozhatnak. A mosószer  alternatívájaként érdemes kipróbálnod a […]

Nem kell ahhoz a tenger fenekére merülnöd, hogy megismerhesd a vízi világ csodáit: snorkelezés közben, azaz pipával és szemüveggel a víz felszínén lebegve is fantasztikus élményben legyen részed – akár a Balatonra, akár Horvátországba vagy Egyiptomba utazol. Ám nemcsak a mélytengeri búvárkodás során kell betartanod bizonyos előírásokat: a snorkelezésnek is megvannak a maga szabályai, melyekre […]

1. Nőiesség Talán nem meglepő, hogy az egyik legfontosabb tulajdonság, ami a férfi érdeklődését azonnal felkelti nem más, mint a nőiesség. Mondhatjuk, hogy ez biológiailag kódolva van minden egyes nőben – ettől nő a nő. Azonban a nőies kisugárzás, a mélyen belülről jövő nőiség, már olyasvalami, ami egyénenként eltérő mértékű, ugyanakkor fejleszthető és tanulható. Ehhez […]

Lélegezz! A helyes légzés és a friss levegő elengedhetetlen ahhoz, hogy megfelelően tudj koncentrálni a feladataidra. Az emberek többsége mégis felületesen lélegzik, pedig az elégtelen oxigénellátás energiahiányhoz vezet. Ha azon szerencsések egyike vagy, akik nyitható ablakkal rendelkező helységben dolgoznak, beszéld meg a kollégáiddal, hogy a légkondi mellet óránként nyissátok ki pár percre az ablakot. Amennyiben […]

Homlok, orr, szem Kiváló gyakorlat a horizontális ráncok csökkentésére, ha középső és mutatóujjunkat a homlokunk közepére helyezve, mindkét ujjunkkal apró, masszírozó spirálmozdulatokat végzünk a homlokunkon, egészen a halántékunkig. Kétszer ismételjük meg a gyakorlatot, mindig középről kezdve, finom nyomással. Remekül oldja a stresszt az orr masszírozása.  Az orrtő és a szemöldök fölötti pontból kiindulva, az ellenkező […]

Eva Herzigova már korántsem az a nő, akinek alakját a kilencvenes években férfiak és nők egyaránt sóvárogva nézték. A modell ugyanis sokat fogyott, ami egyesek szerint azért lehet, mert ismét anorexiával küzd. A 37 éves Eva tagadja, hogy elutasítaná az ételt, viszont azt beismeri, hogy nem figyel oda az étkezésekre. „Elfoglalt, dolgozó anyuka vagyok” – […]

Harmincötezer ember bevonásával készült vizsgálatukban a Texasi Egyetem munkatársai – nem meglepő módon – azt találták, hogy a túlsúlyos vagy elhízott embereknek nagyobb eséllyel volt magasabb a szisztolés vérnyomásuk (a vérnyomást jellemző értékpár első száma). Az American Heart Journal című szakfolyóiratban Susan Lakoski kardiológus és kollégái egy dallasi klinikán az elmúlt húsz évben  összegyűlt adatokat elemezték. […]

A nyári szabadságolások után sokan döntenek úgy, hogy nekifutnak az álláskeresésnek. Különösen a pályakezdők vannak így ezzel, akik utoljára még végigbulizták a nyarat, viszont szeptembertől már valamilyen munka után néznének. Nekik és a tapasztaltaknak egyaránt szükséges készülni az interjúra, hiszen egyáltalán nem csak a vakszerencsén múlik a beszélgetés sikeressége. Mit kell tenned? Most kiderül! 1. […]

1. Trendi fegyverzetben a napszúrás ellen Idén nyáron ismét divatot teremtettek a Szex és New York lányai! Ezúttal keleties fejfedőik inspirálnak arra, hogy válasszunk kendőt és kalapot a nyári melegben. Találd meg te is a kedvencedet a boltok széles kínálatából, így nemcsak divatos lehetsz, de tincseidet is megóvhatod a túlzott napsugárzás okozta ártalmaktól. Ráadásul még […]

A latin szerető Az olasz pasik híresek vagy inkább hírhedtek csajozási képességeikről, a lányok pedig nem is nagyon akarnak ellenállni nekik. Hogy mi volt előbb, a fene nagy rajongás a bronzos bőr és a fekete szemek iránt vagy az olasz csődörök vágyaikat kordában tartani nem tudása? Ezt ma már senki nem tudhatja biztosan. Azt viszont […]

Ha eddig az algákat csak a vizek elalgásodásával hoztad kapcsolatba, akkor itt az ideje, hogy egy kicsit bővüljenek az ismereteid ezekről a növényekről, mert amennyire egyszerű a felépítésük, annyira hasznosak az emberi szervezet számára. Beszéljenek először a számok: az algák a világ összes élőanyag-mennyiségének körülbelül harmadát teszik ki – mintegy 25000 fajt sorolnak az algák […]

Jessica Bielt nemcsak sikeres és jóképű barátja miatt irigyeljük, hanem azért is, mert rendszeresen bebizonyítja, hogy ő az egyik legkeresettebb és legcsinosabb színésznő is Hollywoodban. Jessica külsejének titka részben a rendszeres és változatos étkezésben rejlik: a színésznő bármilyen elfoglalt is, a napi ötszöri étkezést betartja, ezzel pörgeti fel anyagcseréjét. Sok gyümölcsöt és zöldséget fogyaszt, kerüli […]

Kísérletezz a nyári ruhadarabokkal! Tedd a szívedre a kezed: te is nehezen válsz meg az előző nyarat idéző ruhadarabjaidtól, és nem is minden évszakváltáskor engedheted meg magadnak a teljesen új ruhatárat. Íme, a megoldás: szemelj ki néhány régebbi darabot, és frissítsd fel pár idei stílustippel. Ezen a nyáron a virágos ruhaköltemények mellett nagy népszerűségnek örvendenek […]

Amint a Sleep című szakfolyóiratban megjelent tanulmányban a Nyugat-virginiai Egyetem kutatói írták, a napközbeni szundikálással együtt napi öt óránál kevesebb alvás több mint duplájára emeli annak valószínűségét, hogy valakinél anginát, koronáriás szívbetegségeket, szívrohamot vagy szélütést diagnosztizáljanak. Ugyanakkor a napi hét óránál több alvás is növelte a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát. A vizsgálatban részt vevők […]

Folyamatosan arról ábrándozol, hogy megtalálod életed párját, aki valósággal rajong majd érted? Netán régóta párkapcsolatban élsz, mégis magányosnak érzed magad? A Wellness Cafe most olyan könyveket ajánl a figyelmedbe, melyek segítenek, hogy bevonzd az életedbe mindazt a jót, amire nagyon vágysz, önmagad szeretete pedig ne csak egy sokat hallott klisé legyen, hanem igazi örömteli állapot. […]

1. Mit egyél? Szénhidrátokkal való feltöltődés helyett limitáld ezek mennyiségét és hagyj több helyet a proteinnek! Noha a szénhidrát fontos, túlzott fogyasztása  lecsapolja az energiát. Az Illinois-i Egyetem táplálkozástudomány professzora végzett egy kutatást, ebből kiderült, hogy azok a nők, akik étrendjükben csökkentették a szénhidrátok mennyiségét és emelték a fehérjék bevitelét, rövid idő után sokkal energetikusabbnak […]

A magazin legfrissebb számát Zellei Dóra főszerkesztő ajánlja neked! A Maxima készítésében van egy dolog, ami pont annyira érdekel civilt, mint szakmabelit: a címlapfotózás. Utóbbi sem annyira meglepő ám – hiszen a magazinok többsége ügynökségektől vásárolt külföldi sztárképet tesz az első oldalra. Így persze, hogy a kollégák is sokszor kérdezik, miként is sikerült együtt dolgoznunk […]

Számodra is hihetetlen, hogy a fekete szépség, Naomi Campbell májusban átlépte a negyedik ikszet? Ha a szupermodellre nézünk, ez számunkra is alig hihető, hiszen még mindig bombaformában van! A divatvilágban nemcsak irigylésre méltó külsejéről, hanem temperamentumáról is ismert Naomi szerint nincs itt semmiféle titok: alakját egyszerűen a jó géneknek köszönheti. De persze fontosnak tartja a […]

Olvasni jó! Ha te sem szeretsz tétlenül feküdni a napon, vagy szeretsz unalmas estéken bekucorodni a fotelba egy kellemes, izgalmas regénnyel, válassz a következő könyvek közül – biztosan nem fogsz csalódni! Tasmina Perry: Divatdiktátorok (Ulpius-ház Kiadó) Saul Milford lenézett a teraszról oda, ahol a két unokahúga, Emma Bailey és Cassandra Grand játszott. A hétéves Emma […]

1. Ne pályázz meg olyan pozíciót, amelyhez nem rendelkezel megfelelő képesítéssel! Sok jelölt abban a hiszemben él, hogy az álláskeresés csupán a számok játéka, ha sok helyre beadják a jelentkezésüket, a nagy számok törvénye alapján előbb-utóbb sikerrel járnak. A valóságban viszont a személyzetisek utálják nem kellőképpen képzett pályázókra fecsérelni az idejüket! Legközelebb, amikor az állásportálon […]