Túlságosan szerettem enni Világ életemben túlsúlyos voltam, de nem volt meg bennem az elhatározás, hogy fogyókúrába kezdjek. Túlságosan szerettem enni. Gimnázium után 107 kilósra dagadtam. Semmit sem sportoltam, volt, hogy kétszer ebédeltem, a rengeteg tanulnivaló miatt pedig késő este még magamba nyomtam egy tésztás levest, hatalmas tál édes gabonapelyhet vagy nutellás kenyeret. Kritizáltam a futókat, […]

Start és záróra A ciklusod elején és az utolsó napokban rendszerint gyenge vérzést tapasztalsz. Ilyenkor még szárazabb a hüvely, és előfordul, hogy a tampon hosszabb időtartam alatt nem szív elegendő mennyiséget magába ahhoz, hogy könnyedén eltávolítsd. A kevéssé átnedvesedett tampon a kivétel közben felsértheti a hüvely érzékeny falát. Ilyenkor inkább válaszd a betétet, hiszen ebben […]

Gondoltad volna, hogy a félelem például a gombák egyik legjobb táptalaja, míg a párkapcsolati problémák vesepanaszokhoz vezethetnek?  Dr. Munkácsi Katalin gyermekgyógyászt és méregtelenítési szakorvost kérdeztük arról, milyen betegségeknek adhatnak táptalajt negatív érzelmeink. Gyógyulj szívből! „Egy-egy érzelem túlzott jelenléte vagy épp hiánya életünkben megbontja testünk és a szervek energetikai egyensúlyát – magyarázza dr. Munkácsi Katalin. – […]

Szexuális életük személyiségfejlődésünk szerves része, elválaszthatatlan az önfejlesztéstől és az önmegvalósítástól. Egyben spirituális fejlődésünk meghatározója is lehet. A szex nyújtotta intimitás a szeretet, a boldogság és az öröm forrása. Az ősi tantra és taoista tanok segíthetnek, hogy a rohanó hétköznapokban megleld azt a nyugalmat, amely kinyitja érzékeidet, és így még különlegesebbé teszi a szexuális életedet […]

2 hét alatt -6 kg

Dacára a sok prevenciós felhívásnak az emlőrákos megbetegedések közel egyharmadát még mindig csak előrehaladott állapotban észlelik, holott a korai felismerés az eredményes kezelés legfőbb feltétele. Az önvizsgálatról és a műszeres diagnosztikai lehetőségekről az Oxygen Medical Magánorvosi Központ orvosait kérdeztük. Szűrés évente egyszer! Nemzetközi felmérések szerint azoknak, akik mellplasztikán vettek részt és implantátumot kaptak, nagyobb a […]

Ha képesek vagyunk a gondolataink fölött uralkodni, és ezt kitartóan gyakoroljuk, akkor sikereket érhetünk el az élet minden területén – állítja Kurt Tepperwein közismert német terapeuta, természetgyógyász és életvezetés-oktató. Az általa kifejlesztett, Mentáltréningnek keresztelt technika egy a képzeletünkben zajló szellemi folyamat, amely segít pozitívvá változtatni az önképünket és a jövőről alkotott elképzeléseinket. A 6 lépéses […]

„Anya, nő és színész vagyok egyszerre”

Mérleg Megtörténhet, hogy az otthoni nehézségek elől menekülve belebotlasz valakibe, aki szavak nélkül is érti, mit szeretnél. Rengeteg energiát fordítasz október végén és novemberben a párkapcsolatod építésére, mert tudod, hogy a jövőd szempontjából ez fontos. Ne feledkezz meg a testedzéséről se, csak jó fizikai erőnlét mellett tudsz maximális szellemi teljesítményt nyújtani. Skorpió Októberben némi rafinériával […]

Mikortól kezdhetsz aggódni, hogy valami nem stimmel veletek a családalapítással kapcsolatban? Ha egy évnyi rendszeres próbálkozás után sem jön össze a baba, érdemes szakemberhez fordulnotok. Első lépésként érdemes a párod termékenységét feltérképezni, ugyanis a férfiak kivizsgálása egyszerűbb, és nem bolygatja meg úgy a szervezetet, mint a nők esetében. Keressetek fel egy urológust vagy egy andrológust. […]

Három olvasó megafogyása

Ha nem tudtam volna, hogy fotósunk, Nánási Pál Nóri kedvese, akkor is hamar rájöttem volna. A kedves pillantások, finom érintések, becéző szavak tagadhatatlanul elárulják: ők összetartoznak. Már akkor is egy szép köves ékszer csillogott Nóri ujján, és azóta megtudtuk, hogy azt karikagyűrűre cserélte: szép titokban össze is házasodtak. – Sugárzik rólad a boldogság, és Pityu […]

Lelkes csapatunk igazi ünnepi lapszámot akart előállítani, ezért különleges szereplőket és témákat válogattunk össze nektek. A feldobott hangulatunkat fokozták a fogyókúrás sikersztorik fotózásához beszerzett hatalmas, ezüstszínű lufik – itt repkedtek a fejünk felett, miközben megbeszéltük a témákat, szerveztük az interjúkat. Mindennap más hozott be valami saját készítésű (illetve a közeli piacon vásárolt) finomságot, Heléna például […]

1. hiba: Szőrtelenítés után napoztál Közvetlenül gyantázás, borotválás után a bőr érzékenyebb, hiszen mikrosérülések keletkezhetnek a felső hámrétegen, ezért könnyen kipattogzik, és piros foltok jelenhetnek meg rajta. Teendő: Mindig hagyj legalább 24 órát a bőrödnek a pihenésre. Ha mégis megtörtént a baj, az érzékennyé vált területeket kezelheted aloe verát tartalmazó géllel. A teafaolaj-kivonatot vagy kamillát […]

Turisták nyúlcipőben

A Szex és New York sztárjaitól

Segítünk a leszokásban!

A betegség gyakran álarcot viselhet, megtévesztő jelekkel egyre távolabb sodorhat a gyógyulástól. Ezt tapasztalta a 37 éves Renáta is, amikor hosszas kezelés ellenére sem javultak a pánikbetegséghez megszólalásig hasonló panaszai. De ő nem adta fel, kitartóan kutatott a megoldás után, aminek köszönhetően mára egészséges. „Tényleg pánik lenne?”  „Felébredtem az éjszaka közepén, és elképesztő sebességgel kalapált […]

Szervezetünk csak bizonyos körülmények között, enyhén lúgos állapotban működik megfelelően. (A szöveti nedvek ideális pH-értéke 7,4.) Ennek ellenére szinte minden, a testben zajló folyamat, mint például az anyagcsere, a légzés, az emésztés savas közeget teremt. (Gondolj csak a gyomorsavra, vagy az izomlázat okozó tejsavra.) Ráadásul a stressz, a környezetszennyezéssel szervezetünkbe jutó rengeteg méreganyag és a […]

Kovács Annamária Kora: 26 év Foglalkozása: tanítónő Magassága: 164 cm Korábbi testsúlya: 70 kg Testsúlya 2010 júliusában: 56 kg Módszer, amivel lefogyott: teljes életmódváltás; kalóriaszegény ételek, rendszeres mozgás Módszer, amellyel korábban próbálkozott: kéthetes intenzív diéták, koplalás Kedvenc étele és itala: görög saláta és ásványvíz Választott mozgásformák: otthoni torna, futás, úszás, biciklizés Legfőbb támogatója: családja és […]

Te is itthon nyaralsz idén? Sokan vagyunk ezen a nyáron, akik nem utazunk messzire nyaralni, akiknek a tengerpart most kimarad. Vannak ilyen nyarak, és néha ezek még emlékezetesebbre sikerülnek. Szervezés kérdése, nem a pénztárcáé. Itt van például örök szerelmem, a Balaton. Csodálatos szabad strandok nappalra, rengeteg bulilehetőség estére. A Velencei-tó is jó ötlet egynapos kirándulásokra, […]

Rák Csak óvatosan az eszem-iszommal ebben a hónapban, mert villámsebességgel felkúszhatnak rád a kilók, ám eltüntetni annál nehezebben tudod majd őket. Egy szerencsés fordulatnak köszönhetően újra fellángol párod iránti szerelmed, és kapcsolatotok olyan intenzív lesz, mint amikor megismerkedtetek. Pozitív kisugárzásodnak köszönhetően barátaid száma is gyarapodni fog.   Oroszlán Kedvesed facér ismerőse láttán megdobban a szíved, […]

Minden ötödik magyar szenved valamilyen allergiás típusú megbetegedéstől. Táplálékallergiával a felnőttek 1-2 százaléka, míg a gyerekek 0,5-1 százaléka küzd. Amerikában sokkal aggasztóbb a helyzet: az életallergiások aránya 5 százalék a felnőttek között, és nyolc százalék a gyerekek körében.   Immungyengeség a háttérben?  „Több oka is van annak, hogy ennyire megugrott a táplálékallergiások száma – mondta […]

Névjegy   Ivány Anikó Kora: 27 év Foglalkozása: filmszínházi asszisztens Magassága: 168 cm Testsúlya 2010 februárjában: 107 kg Testsúlya 2010 júniusában: 84 kg Módszer, amivel korábban próbálkozott: Update Módszer, amivel lefogyott: 7 és 17 fogyókúrás ital Kedvenc étele és itala: grillezett csirke fetával és paradicsommal, ásványvíz, energiaital Választott mozgásformák: torna otthon, lépcsőzés, séta, biciklizés Legfőbb […]