Hódítani akarsz, vagy egyszerűen csak szeretnéd egy kicsit nőiesebbnek érezni magad? Vágysz néhány igazán szexis cuccra, de nem tudod, hogy a miniszoknya-dekoltált felső párosításon túl mivel dobhatnád fel a megjelenésed? Most bemutatjuk az ellenállhatatlanul szexis nő öt legfontosabb kiegészítőjét! Kösd fel a harisnyád! Unod már a nyakig felhúzható, mégis folyton lecsúszkáló harisnyanadrágokat? Bár ezek a […]

Az olajos magvaknak igen nagy az energiasűrűségük, amely a pörkölt tökmagért, szotyoláért rajongó fogyókúrázók számára nem túl jó hír. Mértékkel mégis érdemes fogyasztanod őket, mert gazdagok esszenciális zsírsavakban (a lenmagban például sok omega-3 zsírsav található), fehérjében, vitaminokban és ásványi anyagokban. Lenmag A lenmagnak magas az esszenciális omega-3 zsírsav alfa-linolénsav tartalma, lignánjainak rákellenes hatást tulajdonítanak (a napraforgómag […]

Az erotikus álmok elsősorban nem azért léteznek, hogy éjszakánként jól szórakozz, céljuk sokkal inkább az, hogy szembesítsenek azokkal a vágyakkal és elfojtásokkal, amiket magadnak sem vallasz be. Ám mielőtt egy-egy álomkép üzenetét kezdenéd kutatni, gondolkodj el azon, hogy az életed elmúlt időszaka hogyan hozható kapcsolatba az álmoddal. Ha ezt megteszed pontosabb lesz az elemzés. 1. […]

A tészták főzés előtti súlya, 8-6 dkg legyen személyenként! 1. Cukkinis – kapros durum fodros nagykocka Hozzávalók 8 dkg durum fodros nagykocka tészta 30 dkg nyers, héjastul-magostul gyalult fiatal cukkini 2 dkg reszelt light trappista sajt bőven vágott kapor, só – ízlés szerint 1 mokkáskanál olaj Elkészítés:Főzz ki 8 dkg durum fodros nagykocka tésztát sós, […]

KosItt az ideje, hogy végre megköszönd szeretteidnek és barátaidnak azt, hogy az utóbbi időben melletted álltak és segítettek! Próbálj valamit visszaszolgáltatni nekik abból a sok jóból, amit ők adtak neked. Főzz nekik valami finomat, hívd el őket szórakozni vagy egyszerűen intézd el a hivatali ügyeiket! Csütörtöktől lassíts le: szervezeted már nem sokáig bírja a megfeszített […]

A fázós januári estéket legszívesebben egy meleg takaróba burkolózva töltenéd, de már nagyon hiányoznak a forró csókok és a szenvedélyes ölelések? Hogy mindkettőt élvezhesd, nézz meg valami igazán romantikus filmet a kedveseddel – később pedig talán a valóságban is újraélhetitek a legforróbb pillanatokat… 1. Mamma Mia! Csodálatos görög tájak, szikrázó napsütés, fantasztikusan kék tenger, fergeteges […]

A szerkezet egy széles övbe rejtett aprócska mikrofonokból áll, mellyel megfigyelhető a mama és a baba szívverése is. A baba szívverését ezután a vak forráselkülönítő segítségével szétválasztják a mamáétól és a háttérzajoktól. Az új rendszer, melynek a különös Pam nevet adták (passzív akusztikus monitor), sokkal ártalmatlanabb, mint az ultrahang, mondta Dr. Paul Teal, a Victoria […]

1. Aranyszálas behúzás Az aranyszál behúzására 35-40 éves kor között ajánlott sort keríteni, mielőtt a bőr túlzottan megereszkedne. Mi történik a kezelés alatt? Az eljárás lényege, hogy steril 24 karátos aranyszálat fűznek be a bőrfelszín alá 3-5 mm mélységben rács alakban, mintegy hálót képezve a bőr alatt. Ez természetesen láthatatlan a beavatkozás után és kb.6 […]

                                              Millennium az évezred Wellnesse!    Nyerj kombinált havi bérletet a Millennium Wellness nyereményjátékában!                                              Töltsd ki kvízünket! – Katt ide! Persze nemcsak az evezőt húzhatod a Duna-parti „MW-ben” hanem az amerikai Life-Fitness kardió gépekkel formálhatod izmaidat. Az unalmas taposógép már a múlté. Hozd magaddal ipod-odat, nézd a plazmaképernyőn kedvenc filmed, vagy hallgasd a saját zenéd, miközben […]

“Kimondhatatlan” – eredetileg ezt jelenti a tabu szó. Valóban vannak olyan kényes témák, amelyekről a legtöbb ember még mindig nem mer beszélgetést kezdeményezni, ahogy szakembertől is csak kevesen kérnek tanácsot intim ügyekben. Te ne félj kérdéseket feltenni, mert a tabutémákkal kapcsolatos tévhitek veszélyesek lehetnek! 1. Higiénia – vágylohasztó szagok Kellemetlen test- és szájszag, igénytelen külső […]

1. Egyél többet, fogyj hatékonyabban!A báli szezon idejére szeretnél megszabadulni pár kilótól? A nullkalóriás villámdiéták nem vezetnek semmi jóra. A minimális tápanyag-bevitel miatt a szervezet „éhezésveszély” üzemmódba kapcsol, és az utolsó kalóriáig elraktározza az ételből nyerhető energiát. Az eredmény: hiába eszel keveset, mégis hízni fogsz! Ráadásul a minimálisan szükséges tápanyagokat is megvonod a szervezetedtől.Mire figyelj?Ne feledd: […]

Bár Ildikót zavarta a túlsúlya, sokáig nem tett ellene semmit. Az elhatározás hirtelen jött, viszont annál erősebb volt, így egyetlen esztendő leforgása alatt sikerült új alakot faragnia a testéből. Egykori túlsúlyáért Ildikó nem hibáztatja a genetikát, hiszen tisztában van vele, hogy a fölösleges kilókért egészségtelen életmódja, ezen belül is édességimádata tehető felelőssé. Volt olyan nyár, […]

1. A meditációs párnaAz ősi idők óta ismert kelléke a szellemi úton járóknak. Azért van ez így, mert a meditácós állapot eléréséhez egyenes és könnyed ülésre van szükség. Ha a puszta talajon ülsz, akkor a derekad és a hátad is feszültebb, mint amikor egy kicsit megemeled a medencét. Ilyenkor könnyedebb és egyenesebb lehet a tartásod, amelyet hosszabb […]

Mínusz hat-hét fok alatt, valamint 30 km/h sebességű szélfúvásnál a bőrön percek alatt keletkezhetnek fagyási sérülések, mondta el Dr. Taizoon Baxamusa, az ortopédszövetség szóvivője. „Különösen a kéz, az ujjak, a lábfej, a lábujjak és a fül vannak veszélyben, ezért ezen testtájainkra jobban oda kell figyelnünk.” A fagyás maradandó károsodást is okozhat, mely hosszú távú idült […]

A párod régebben szinte minden szabad percét veled töltötte volna, az utóbbi időben viszont a túlórákra és a munkahelyi vacsorákra hivatkozva egyedül hagy esténként? Eddig sohasem kapcsolta ki a telefonját, de mostanában alig tudod elérni? Kedvesed új, furcsa szokási talán a hűtlenségének bizonyítékai! Ha tudni akarod az igazságot, akkor oda kell figyelned az intő jelekre! […]

A növényi olajok és az állati zsírok legnagyobb különbsége, hogy a növényi olajok nem tartalmaznak koleszterint, az állati zsírokkal szemben. Ugyanakkor azt se felejtsd el, hogy a növényi olajok egészségesebbek az állati zsíroknál, de energiatartalmuk tetemes, tehát hizlalnak! Ne feledd: érdemes elkülöníteni a kamrában vagy a hűtőben a kimondottan hőkezelésre (sütés – főzés) alkalmas olajokat […]