Szeretnéd a zöldségrudakat, a teljes kiőrlésű kétszersültet, vagy éppen a pitát feldobni egy ízletes, mégis diétás szósszal? A Wellness Cafe összegyűjtött neked 3 egészséges és ízletes variációt, amiket garantáltan nem ismertél eddig. Avokádós zöldségmártás (elkészítési idő: 10 perc) Hozzávalók 4 adaghoz: 100g friss, fejtett lóbab100g friss, fejtett zöldborsó1 érett avokádó 1 citrom leve1 paradicsom, kimagozva, […]

Polyák Lilla férjével, Homonnay Zsolttal érkezett Hrivnák Tünde divatbemutatójára, a New York Caféba, ahol a tervezőnő magyar motívumokkal díszített vadász kollekciójának első darabjait mutatták be. Lilla párjával együtt énekelt a bemutatón, illetve ők töltötték be az est házigazdáinak szerepét is. Azonban a színész-énekesnőn nem látszottak a fáradtság jelei, sőt, mosolyogva adott interjút a Wellness Cafe-nak. […]

Ha az egészséges étrend és a mozgás mellett rá akarsz erősíteni a tartós fogyásra, próbáld ki az oxigén karcsúsító erejét!  A nők számtalan drasztikus fogyókúrát vetnek be a jó idő beálltával annak érdekében, hogy a nyári strandszezonra csúcsformába kerüljenek. Ugyanakkor a kezdeti sikerek gyakran kudarcba fordulnak, amint elkezdenek normálisan enni az önsanyargató diéták után. Egy […]

Nyírfapollen és eper Az eper fogyasztását követő tünetek megjelenésének több oka is lehet. A svéd Lund University biokémikusai az eperben is megtalálták azt a fehérjét, amely nagy szerkezeti hasonlóságot mutat a korábban nyírfapollenben azonosított allergénnel. A két anyag közti szerkezeti hasonlóság miatt pedig könnyen jelentkezhet keresztallergia. A keresztallergiáknál a tüneteket okozó étel fogyasztásakor a szájüregben […]

Spárgakrémleves Hozzávalók: 1/2 csésze fehérbab 1/2 közepes édesburgonya, kockára vágva (héjával) 22 dkg spárga feldarabolva 2 csésze gyermekláncfű zöldje, a leveleket eltávolítva a száráról 1 teáskanál zúzott fokhagyma 1 evőkanál extra szűz olívaolaj 1 vékony szelet parmezán (ízlés szerint lehet több is) 4 csésze zsírmentes tyúkhúsleves 1 csésze víz 2 újhagyma szára Elkészítése: Egy nagy […]

Emlékszel az American Idol 2002-es győztesére, Kelly Clarksonra? Nos, ha duci lányként jelenik meg lelki szemeid előtt, akkor ideje másként gondolnod rá: a 30 éves énekesnő ugyanis az elmúlt hónapok során lefogyott, sőt, ezúttal talán végleg búcsút inthet súlyproblémáinak. A 161 cm magas sztár bennfentesek szerint nem a harmadik iksz miatt döntött úgy, hogy formába […]

Floyd Chilton, a Wake Forest University professzora szerint mindenképpen. A professzornak az a véleménye, hogy a mai diétákból és életvezetési tanácsadásokból a szakemberek rendszeresen kifelejtik a gének hatását a fizikai állapotunkra. Ez az oka annak is, mondja a szakértő, hogy a társadalom nagy része egészségügyi krízisben van, elhízással küszködik és krónikus betegségekben szenved. Összefogás a […]

Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) adatai szerint a világon minden harmadik rákos megbetegedés – évente kétmillió eset – a bőrt érinti, és ezekből 132 ezer a halálos kimenetelű. A bőrrák kialakulásának egyik legfontosabb oka a napsugarak által kiváltott bőrkárosodás. Szinte mindannyian tisztában vagyunk a napozás alapszabályaival (ha mégsem, olvasd el keretes írásunkat), illetve tudjuk, mennyire fontos, […]

Erzsébet Park Hotel*** Az Erzsébet Park Hotel*** hazánk egyik legvadregényesebb táján, a Mátrában, Parádfürdőn fekszik, Budapesttől 110 km távolságra, Gyöngyös és Eger között félúton. Az érezhetően tiszta, kellemes klíma; az egyedülálló erdei közeg; a település nyugalma és a szálloda nívója együttesen garantálja azt, hogy a vendégeink tényleges feltöltődésben részesülhessenek. A szálloda mind a múlt emlékeit, […]

Angyalszárnyakon repülhetsz- a sárvári Spirit Hotelben Amint belépsz az épületbe, delta üzemmódra kapcsol az agyad, mintha mindenhol a lazítás hullámhossza lebegne a levegőben! Itt tényleg nem ér utol a stressz, ráadásul olyan környezetben pihenhetsz, amelyben a dizájn és az elegancia olvad össze. A szobád a királykisasszonyok lakosztályát is megszégyeníti, a fürdőben a legjobb minőségű kozmetikumokkal […]

Egyik napról a másikra érkezett meg az idei nyár. Ilyenkor fokozottan figyelni kell a folyadékbevitelre. Szervezetünkből a nagy meleg hatására a vízzel együtt ásványi sók is távoznak, ezért pótolni kell a folyadékot, amit legjobb csapvíz formájában megtenni. Összegyűjtöttünk 7+1 érvet, ami a csapvíz mellett szól: 1. A legbiztonságosabb élelmiszerünk A laboratóriumok több mint 60 szempont […]

Radics Gigi nemcsak zenei karrierjét és céljait tekintve nagyon tudatos, hanem az egészséges életmód terén is. A Megasztár 6 győztesével hétfőn, nyereményautója átvétele után találkoztunk, ahol örömmel válaszolt minden kérdésünkre. A 15 éves tehetség elmondta, hogy a Megasztár ideje alatt kevesebb ideje volt sportolásra, és mivel gyakran siettek egyik programról a másikra, olykor nem csak […]

A mozi után valószínűleg azok is csatlakoztak a csokikedvelők népes táborához, akik korábban nem hódoltak eme élvezetnek. A csokoládé a világ legnépszerűbb édessége, de az összes élelmiszer toplistáját tekintve is az elsők között végezne. Talán ez az oka annak is, hogy egyre több egészséggel kapcsolatos hír jelenik meg a csokifogyasztás hátrányairól. Fontos viszont leszögezni, hogy […]

Az országos tisztifőorvos II. fokú hőségriasztást ad ki 2012. június 18. hétfő 12.00 órától június 21. csütörtök éjfélig az ország egész területére vonatkozóan. Ezeken a napokon a napi átlag hőmérséklet eléri a 25 fokot, ami fokozott óvatosságot követel minden állampolgártól saját és környezete egészsége érdekében. Az Országos Meteorológiai Szolgálat előrejelzése szerint Magyarország legtöbb részén – […]

Amikor a strandolás előtt lelkesen kenegeted magad a kedvenc napfényvédőddel, jusson eszedbe, hogy a termék néhány összetevője káros hatásokat válthat ki a bőrödön. Nem viccelünk: allergiás reakciót, hormonzavart, a bőr korai öregedését, sőt, akár a rák kockázatát is növeli. Szerencsére nem minden napvédő káros, nézz utána, hogy a tiéd milyen összetevőket tartalmaz! Oxybenzon Ez egy […]

Odakint hét ágra süt a nap, és immár a hőmérő higanyszála is 30 fok fölé kúszott, így talán neked sincs kedved egy újabb edzéshez. Mit szólnál, ha most mi is azt mondanánk, hogy kerüld az edzőtermet – de csak néhány napig, amíg kipróbálsz néhány, szabadban végezhető mozgásformát? A legnagyobb sztároknak már bejött, ezért a Wellness […]