Sokan éreznek lelkiismeret furdalást nassoláskor, pedig van, akinek nehezebb az önmegtartóztatás. Amerikai kutatók ugyanis megállapították, hogy nem kizárólag szokásainkon múlik, hogy mennyire vagyunk édesszájúak, hanem főként az öröklött génjeinken. Sokan próbálnak alternatívát találni a cukor helyettesítésére, így itthon is folyamatosan nő az édesítőszerek használata. A természetes cukorpótlás híveinek jó hír, hogy hamarosan az EU-ban is […]

Bár korábban te is többször olvashattad, hogy a Black Eyed Peas szexi énekesnője, Fergie kisbabát vár, a 36 éves híresség mindig eloszlatta a terhességéről keringő pletykákat. „Azért tűnök várandósnak, mert a súlyom állandóan változik” – mondta a 157 cm magas sztár, aki nem keveset tesz azért, hogy a pluszkilók mégse rakódjanak rá. Fergie korábban már […]

A csirke kiváló alacsony zsírtartalmú, sovány fehérjeforrás, azonban néhány kedvenc csirkeételünk túl zsíros vagy túl sok mártást tartalmaz ahhoz, hogy egészséges legyen. Az alábbi, csirkéből készült ételeket érdemes elkerülnöd, helyette válaszd a szuperegészséges és ízletes változatokat! Rántott csirke Talán nem meglepő, hogy a rántott csirke nem egy has- és fenékkímélő étel. A kérdés az, hogy […]

Hegyi Barbara: Abraka babra – Monológok a konyhámból A színésznőről barátai és színésztársai jól tudják, hogy remekül és szívesen főz a családnak és nagyobb társaságnak is. Ez a fotókkal illusztrált könyv kedvenc receptjeit gyűjti össze. „A mákos gubájáért, ha kell, egy hétig egy irányba mennék.” Eszenyi Enikő  „Mikor Barbaránál kitör a csokoládégyár(tás), különös hangjáték szól. […]

ISIS Day Spa – Új életre kelt! Az ókori Rómában a fürdő a megtisztulás, a megújulás, és a társadalmi érintkezés színtere volt. Az emberiség már kétezer évvel ezelőtt is felismerte azt, amit a XXI. század zaklatott életvitelében újra felfedez magának: Sanus Per Aquam (SPA), azaz víz által gyógyulni!A jelenkorban is ugyanolyan hódítók és harcosok vagyunk […]

Sportitalok kortyolgatása Hacsak nem töltöttél hosszú órákat intenzív mozgást igénylő gyakorlatok elvégzésével, a tested nem veszített annyi elektrolitot, hogy azt cukros sportitalokkal kellene pótolnod. Tehát ha nem izzadtál végig egy brutálisan megerőltető órát, akkor inkább nyúlj az ásványvizes palack után a sportitalok helyett. Nem töltöd fel az üzemanyag raktáraidat azon nyomban Egy fárasztó edzés után […]

1. Mi is ez? A mamirexia eleinte főleg a sztárokat érintette, akik terhességük alatt is kötelességüknek érezték, hogy vékonyak maradjanak, és a szülőszobából gyakorlatilag soványabban jöttek ki, mint terhességük előtt. Jó példa erre Victroia Beckham, aki „normál” állapotban sem vastagabb egy ruhafogasnál. A mamirexiás betegek terhességük alatt maximum 5-6 kilót híznak az ideális 9-10 helyett, […]

1. Rengeteg gyógyhatása van Ezek a ragyogó arany vagy sötétlila színű szemek nemcsak szemet gyönyörködtető látványt nyújtanak ősszel, de az egyik leghatékonyabb antioxidáns forrásként is szolgálnak. A szőlő kiváló méregtelenítő, tisztítja a vesét, csökkenti a vizelet savasságát, emellett rendkívül magas A-vitamin és antioxidáns tartalmának köszönhetően segít megkötni a szabadgyököket és energiával tölti fel a sejteket. […]

Nincs könnyű dolga annak, aki manapság egészségesen szeretne élni, hiszen hétről hétre dőlnek meg a régi egészség-mítoszok, és lépnek helyükbe az újabbak. A kalciummal is valami hasonló történt, bár az orvosok senkit sem akarnak lebeszélni a megfelelő mennyiségű kalciumbevitelről, egyesek óva intenek attól, hogy étrendkiegészítők formájában vigyük be szervezetünkbe ezt a nagyon fontos anyagot, mivel […]

Divat és öltözködés Bár Pataki Ági szinte egész életét végigköveti a divat, hiszen 18 éves korától kezdve ebben a szakmában dolgozik, mégsem ezt tartja legfontosabbnak az életében. Saját személyes öltözködésében sem követi vakon az aktuális trendeket, de természetesen igyekszik naprakész maradni a világ és a hazai divat történéseiben. Az öltözködés ugyanis Ági szerint nagy szerepet […]

Mire ügyeljen a szülő, ha a gyermek speciális igényei miatt a menza nem jelent megoldást? Egyre több gyermeket érint Az ételallergiások száma gyermekek körében a legmagasabb, megközelítőleg 6-7 százalék. A legismertebb allergén a tej, tojás, szója, hal, eper és mogyoró. Az ételallergia egyetlen kezelési módja a kizárásos diéta, vagyis a betegnek tartózkodnia kell az allergén […]

Legszívesebben visszaforgatnád az „öregedési idő” kerekét? Fogyni szeretnél? Mindezt természetes módon, vegyszerek nélkül? Tudtad, hogy egy 55 kilós emberből kb. 33kg pusztán csak víz? Vagyis mi, emberek, úgy vagyunk „összerakva”, hogy szervezetünk 60-70%-át teszi ki a bennünk lévő víz. Gyakran elfelejtjük, hogy nincs bennünk „víztározó”, mint például a tevében, így folyamatosan pótolnunk kell a folyadékot, […]

Kezdjük az elején: nagyon sok múlik azon, hogy van levágva a hajad. A réteges vágással dús hatást kelthetsz, ezzel a technikával a haj tömege is megváltoztatható, így például sokkal könnyebben kreálhatsz göndör loknikat a frizurába. De fontos, hogy egy olyan készítmény is kéznél legyen, ami biztos megoldást jelent és a probléma „gyökerénél” fejti ki a […]

Összegyűjtöttük a legjobbakat, amelyek közül kiválaszthatod a célodnak megfelelőt, hogy elérd a vágyott alakodat. 1. Fitnesz szalag A fitnesz szalag nagyon hasznos mind kezdő, mind haladó sportolóknak. Mivel a szalagok húzása és visszaengedése is erőkifejtést igényel, nagyon hatékony a vele való edzés. Különböző színekben kapható, ezzel mindenki a saját edzettségi szintjének, életkorának, valamint a végzendő […]

Mi az az akupunktúra? Ez a fajta kezelési módszer kitűnő gyógyír különböző testi és lelki betegségekre. Lényege, hogy a vékony tűk segítségével stimulálják az akupresszúrás pontokat – azaz a meridián pontokat-, ezáltal megszűnnek az energetikai blokkok, melyek az egészségügyi problémákért felelősek. A stressz, a méreganyagok, a műtéti hegek, cigaretta stb. mind elakadásokat okozhat, amit javítani […]

Bár már 55 éves, Sela Ward még mindig őrzi elképesztő alakját és fittségét. Ennek oka a New York-i helyszínelők sztárja szerint nem más, mint egy „intelligens diéta”, és egy számára ideális edzésprogram. Az intelligens diéta alatt Sela nem fogyókúrázást ért, és még kevésbé gondol koplalásra. Ehelyett családjával a rendszeres étkezésre, a kiegyensúlyozott táplálkozásra, és egészséges […]