Érdemes megtervezned hová és hogyan utazol, és bölcsen teszed, ha nyaralás előtt vitaminokkal, nyomelemekkel töltöd fel a szervezeted- ez utóbbival még a frontok kellemetlenségeit is megelőzheted! Mielőtt útra kelsz, feltétlenül keresd fel az orvosodat, hogy megnézze, minden rendben van-e. Ha „áldását adja” az üdülésre, kezdhetsz azon gondolkodni, milyen közlekedési eszközzel szeretnél utazni. Ha az autóra […]

Barangold be Leszboszt! Kulturális, történelmi és gasztronómiai szempontból a leszboszi élmények felülmúlhatatlanok. “Leszbosz (vagy újkori nevén Mitilini) Görögország harmadik legnagyobb szigete, amelyet páratlan szépségű hegyek borítanak, így remek túralehetőségeket kínálnak. A sziget déli és keleti részét olajfaültetvények jellemzik, és innen származik a legjobb görög olívaolaj, a leszboszi sajt és az ouzó is. Bár Leszbosz a […]

Tippjeinket betartva nem kell amiatt aggódnod, hogy túleszed magad a lagzin, és még sóvárognod sem kell. Élvezz mindent mértékkel! Az asztalok roskadoznak a süteményektől és a koktéloktól? Nem kívánjuk azt, hogy sajgó szívvel kerüld ki őket, de ne pakolj tele egy egész tányért sütivel, hanem majszolj el egy-két darabot, és a koktélból is maximum egyet […]

Frufru A frufru a szemeidre irányítja a figyelmet, mivel általában a szemöldök alatt ér véget, így érdemes ezt kihangsúlyozni. A sminkelést kezdd az alapozással, hogy egyenletes legyen a bőrtónusod. Aranyszínű szemhéjárnyékolót hints a szemhéjadra, a szemredőn pedig bronz árnyalatot dolgozz el. Wellness Cafe tipp: The Body Shop Baked to Last Eye Colour 01 Copper (3970 […]

1. Kedveld, amit csinálsz! Talán a legfontosabb: ha nem érzed magad jól magad mozgás közben, akkor nem tudod hatékonyan csinálni. A mozgás boldogsághormonokat termel, csökken a stressz és kiegyensúlyozottabbak leszünk. 2. Ne hagyd ki a bemelegítést és nyújtást! A “hideg” izmok sérülékenyek, ezért muszáj edzés előtt átmozgatni az ízületeket és felkészíteni a szervezetet a fizikai […]

Újíts be! A kis fekete biztos befutó, ám nyáron azért másfelé is kacsingathatsz. Élénkebb összhatást érhetsz el, ha fekete-fehér csíkos ruhát választasz. Vagy húzz magadra egy fekete flitteres rövidnadrágot – ez legalább olyan figyelemfelkeltő, mint egy miniszoknya, mégis sokkal kényelmesebb viselet. Túlórázzon most a ruhád! Az irodai ruhatárad éjszaka is megállja a helyét. Egy vékony, […]

Fitt, csinos és tele van energiával: Széles Izával egy lufibuliban találkoztunk, ahol zsűritagként figyelte a rockerpapák csemetéinek produkcióit. A bájos énekesnő a Wellness Cafe kérdésére örömmel kezdett mesélni arról a „csodamódszerről”, aminek segítségével 5 kilót adott le. „Most vagyok túl egy 4 hetes tisztítókúrán. Ennek értelmében az állati eredetű ételeket kihagytam az étrendemből, tehát nem […]

Szeder Ez a friss és lédús gyümölcs nyáron szinte elengedhetetlen. Magába, gyümölcssalátába vagy joghurttal is kiváló, ráadásul amellett, hogy tele van C-vitaminnal, rosttal és flavonidokkal, melyek jótékonyan hatnak az emésztőrendszerre, egy adag mindössze 65 kalóriát tartalmaz. Ananász Az ananász az egyik legideálisabb gyümölcs nyáron, koktélok és dzsúszok elengedhetetlen kelléke. Elősegíti az emésztést és a vérrögök […]

Az EME Zrt. (Első Mobilfizetés Elszámoló Szolgáltató Zrt.) és a három mobilszolgáltató együttműködése révén azok sem maradnak le semmiről, akik csak egy-egy koncert idejére szeretnének a fenti fesztiválokra ellátogatni. A Percalapú Fesztiváljegy lényege ugyanis, hogy a bulizni vágyó ügyfelek csak annyit fizetnek a jegyért, amennyi időt a rendezvényen töltöttek. Ha valaki a Percalapú Fesztiváljegy maximális […]

Állsz a fénymásoló mellett és nézed a kollégákat, akik a főnököd körül lebzselnek. Feléd mutogatnak és kuncognak. Nem érted – lehet, hogy csoki maradt a fogaidon? Vagy felcsúszott a szoknyád? Összeszeded a kész anyagokat és megindulsz feléjük. Mikor odaérsz, a főnököd széles vigyorral ennyit mond: „Andikám, nagyon megnyerőek a nyaraláson készült képeid a Facebookon. A […]

Július 4-10 között rendezik a Poli-Farbe Budapest Grand-Prix WTA teniszversenyt a Római Teniszakadémián, amelyen TOP 100-as teniszező hölgyek vetik össze tudásukat. Köztük van Arn Gréta, a női tenisz világranglista legelőkelőbb helyén álló (47.) magyar versenyző is, aki azonban egy sérülés miatt kénytelen kihagyni a hazai tornát. Bár a sportolónő Rómában edz, rövid hazai tartózkodása során […]

“Majdnem egy éve dolgoztam egy cégnél, ahol a hangulat is nagyon jó volt és a csapat is összetartó. Aztán két hónapja kaptunk egy női főnököt, aki fenekestül forgatta fel a csapatunk életét. Kiállhatatlan: beszólogat, email-en piszkál és a stílusa is teljesen lehetetlen. Arrogáns, semmi nem jó neki és még mielőtt bármit csinálnál, már fenyeget – […]

A legérdekesebb misztériumokat most igyekszünk megcáfolni, hiszen a dezodor mindennapjaink megbízható kelléke, melyet alaptalan félelmek és fölösleges gyanakvás nélkül használhatunk. Az izzadás – főleg hónaljtájon – sokaknak okoz kellemetlenséget, nem hiába igyekszünk hosszú ideje védekezni ellene. Már az egyiptomi fáraók sírjában is találtak alumínium-kristályokat, melyeket valószínűleg az izzadás ellen vetettek be, az első valódi izzadásgátló […]

Hol termelik? Az első nagyobb levendulást az 1920-as években Tihanyban telepítette Bittera Gyula, Franciaországból származó szaporítóanyaggal. A virág illata nyáron a sziget lenyűgöző különlegessége, s fesztivált is rendeznek a tiszteletére. Világhírét kimagasló illóolaj tartalmának köszönheti, ami túlszárnyalja az eredeti Provance-i változatot is.A kolostorkertek kedvelt növényének másik híres lelőhelye Pannonhalma, ahol az ún. angol és a […]

Amikor beleveted magad egy mozgásprogramba, akár a fogyókúra kiegészítéseként, akár az egészséged érdekében, a lelkesedésed és a motivációd az egekbe szökik. Még annak ellenére is, ha nem a legnagyobb izgalmakkal kecsegtető sportot választottad, nem sokára jobban érzed magad a bőrödben, és érzed, hogy a kemény munka meghozza a gyümölcsét. Például sikerül mindennap korábban kipattanni az […]

A napégés bőrrákot is okozhat Bőröd létfontosságú funkciókat lát el, ám a napozás során számtalan veszélynek van kitéve. A dermatitis solaris-t, más néven napégést a káros napsugarak okozzák, s bár bőröd alapvetően rendelkezik az UVA és UVB sugarak elleni természetes védőmechanizmussal, azonban ha a melanintermelés és a pigmentáltság nem elég intenzív, gyorsan és könnyen leéghet. […]