Nem kell kizárnod sem a szénhidrátot, sem a húst az étrendedből, a kúra csak kis odafigyelést igényel, mégis tuti a siker! A kúra lényege Kevés olyan diéta van, ami ennyire megengedő lenne, ezért ha nem szereted túlságosan sanyargatni magad, akkor ez a tippünk neked szól. A kúra lényege, hogy nem szabad megtagadnod magadtól a tested […]

A leggyakoribb allergén, a parlagfű virágzásának csúcsideje augusztus vége és szeptember eleje, az általa okozott allergiás tünetek megelőzését azonban már most érdemes megkezdeni. Védekezés a növény irtásával “A parlagfű rendkívül igénytelen és agresszíven terjedő növény, részint ebből is fakad, hogy az irtása évről-évre jelentős gondot okoz” – magyarázza dr. Balogh Katalin, a Budai Allergiaközpont allergológus […]

Válassz a stílusodhoz illőt! Az elmúlt évek cérnavékonyra szedett, tetovált szemöldökformái után az aktuális trend a természetességre fókuszál. Végre visszatértek a kifutókra azok a bájos ívek, amelyeket Liz Hurley vagy Madonna is visel. A szemöldök nagyon sokat javíthat vagy ronthat az összképen, ezért fontos, hogy mindig harmonikusan illeszkedjen az arc formájához, ne legyen se túl […]

Szavak nélkül Az igazi barátság mindig különleges és a legtöbb ember számára hatalmas boldogságot jelent. Amerikai viselkedéskutatók több száz barátságot vizsgáltak és megállapították, hogy a szavak nélküli kommunikáció a tartós barátságok egyik legfőbb titka. Egy komoly probléma (pl. szakítás, válás, halál) esetén a valódi barátok között elég csupán egy pillantás, egy érintés és a másik […]

A fogyókúra szó hallatán a koplalás, az édességektől és a szénhidráttól való tartózkodás, egyszóval a megvonás jut eszünkbe. Léteznek azonban olyan lehetőségek, amelyekkel fogyókúra mellett is fogyaszthatunk némi édességet. Természetesen nem mindenből és minden mennyiségben megengedett. Ilyen az étcsokoládé, amelynek segítségével könnyebb és megvonástól mentesebb lesz a diéta. Csökkenti a csokiéhséget… Nem titok, hogy a […]

Sophia Bush-t nem érheti az a kritika, hogy a hollywoodi sztárok közt még mindig népszerű „nullás méretre” törekedne, hiszen a 29 éves színésznő mindig is büszke volt egészségesen nőies alakjára, amit eszébe sem jut fogyókúrákkal megőrizni. A Tuti gimi című sorozat, illetve a Dögölj meg, John Tucker és az Országúti ámokfutó című filmek szexi sztárja […]

KOS (március 21 – április 20.) Ennyire nem érezheted tehernek a munkát! A főnöködet egyenesen jó messzire küldenéd. Türelmetlenséggel és elégedetlenkedéssel semmire nem jutsz. Ebben az időszakban kissé lelassul az előmeneteled, de a napi dolgokban sokkal optimistább vagy, mint bármikor. Jól alakulnak az emberi kapcsolataid. Várhatóan ez a hét is hoz egy rövidebb utazást, ahol […]

Ittasan vezetett, összetört három autót, majd nemcsak ellenszegült a rendőröknek, hanem meg is rugdosott egy intézkedő beosztottat, sőt, állítólag el akart szökni az őrsről is. Többek közt ezekért a vádakért kell felelnie a csinos Estella Warrennek, aki a rossz nyelvek szerint már csak azért is őrzi kiváló kondícióját, hogy bármikor elintézhesse az intézkedni akaró zsarukat. […]

Íme, 11 tuti tipp, melyekkel megfékezheted a további kilók lerakódását, sőt, még fogyni is fogsz. 1. Félre a nassokkal! Délutáni csevegésre várod a barátnőidet? Ilyenkor elmaradhatatlan kellék valami rágcsálnivaló. De ahelyett, hogy sós rágcsákkal pakolnád meg az asztalt, ugorj le inkább a piacra, és vegyél friss gyümölcsöket, zöldségeket mártogatósnak, így beszélgetés közben sem kell az […]

Egészséges életmód Wolf Kati számára alapvető fontosságú az egészséges életmód, mely saját bevallása szerint elengedhetetlen ahhoz, hogy bírja a fellépésekkel járó megterhelést. „A színpadon nem lehetek fáradt, fontos, hogy legyen elég energiám” – mondja az énekesnő. Rohanó életmódja miatt persze Katinak is sokszor nehezére esik megvalósítani az egészséges étkezést, de azért az alapvető dolgokra igyekszik […]

Szuperkönnyű aromák A turmixokhoz válassz mindig jó minőségű turmixgépeket, amelyek segítségével gyorsan és egyszerűen összedobhatod a természetes, rostdús frissítőket. A Smoothie Makerrel készült gyümölcslevek sokkal egészségesebbek, mint a dobozos italok, így nincs más dolgod, mint kiválasztani kedvenc gyümölcsödet, elfordítani a poharat és máris kész a zamatos gyümölcsözön.  Papayás turmixok Az édes trópusi gyümölcs rengeteg vitamin […]

Az ötvenedik életév különösen fontos egy nő életében: ekkor valószínűleg már találkozik a klimax tüneteivel. Dr. Demjén László, az Oxygen Medical nőgyógyásza, a Magyar Menopauza Társaság vizsgájával rendelkező szakorvos a korszak jelentőségéről és azokról a betegségekről beszélt, amelyeknek ekkortáj megnőhet a kockázata.   Tanácsadás 50 évesen A The British Menopause Society azt javasolta a háziorvosoknak, hogy […]

A cipők összesített forgalmából a férfiak és a nők nagyjából egyforma arányban részesednek. A tavaszi szezon beköszöntével a sportolni vágyók erőteljes kereslettel reagálnak a sportáruházak akcióira – derül ki a GfK Hungária Kereskedelem és Technológia területének adataiból. Tovább növekszik a sportcipő piac Magyarországon. Már a 2010-es év is 6 százalékos növekedést eredményezett 2009-hez képest, de […]

Futás vagy úszás? Hatásosabb, ha az aszfalton rovod a köröket, vagy inkább a medencébe vesd bele magadat a maximális kalóriaégetés reményében? A győztes: a futás Az úszásnak számos előnye van, beleértve, hogy egy remek egész testet megmozgató edzésben lehet részed, miközben az ízületeidet is kíméled. Azonban, ha igazán magas kalóriaégetést szeretnél elérni, alaposan meg kell […]

Boldog mami sorozat – 18. rész