Az önállóság szimbóluma Míg korábban a nadrág a férfiak előjoga volt, az 1920-as évektől megváltozott társadalmi-gazdasági helyzet miatt a nők is sportolni kezdtek, munkába álltak, és a hollywoodi filmsztárokhoz hasonlóan a szoknyákat nadrágokra cserélték. A trend minden évben változik, tavasszal előtérbe kerülnek a rövidebb blézerek és a rendkívül bő, magasított derekú nadrágok, amelyeket viselhetsz csillogó […]

Egyszerű és finom, a klasszikus gyümölcsleves 1 üveg magozott meggybefőtt1 üveg őszibarackbefőtt1 üveg körtebefőtt4-5 darab szegfűszeg1 fahéjrúdcukorfőzőtejszínliszt A gyümölcsbefőttek levét öntsd össze egy lábosban, és tegyél hozzá ugyanannyi vizet, majd dobd bele a fahéjrudat, és a szegfűszeget. Először forrald fel, majd adj hozzá cukrot ízlés szerint. Egy kis tálban körülbelül két deciliter főzőtejszínt keverj el […]

Épp hogy csak kitavaszodott, nemsokára nyakunkon van a bikiniszezon is. A Wellness Cafe körülnézett a kifutókon, hogy bemutathassuk a divat élvonalába tartozó bikiniket. Íme, egy lista a 7 legfantasztikusabb fürdőruha trenddel, amelyeknek köszönhetően idén nyáron is te lehetsz a strandok királynője. Hangsúly az alsón Mi az idei top trend? A fenékrész aprólékos kidolgozása! Igazából nem […]

1. Mozgásorientáltság  A vékony nő józanésszel gondolkodik és tisztában van azzal, hogy formás idomait kizárólag rendszeres testmozgással őrizheti meg. A cél érdekében cselekszik, szán rá legalább napi fél órát, autó helyett bringával jár, szívesen gyalogol, és nem esik kétségbe akkor sem, ha elromlik a lift. Wellness Cafe tipp: Keress olyan mozgásformákat, amelyeket szívesen végzel, vagy […]

A fájós térdet kímélni kell! Az alsó végtagon a leggyakoribb problémák a térdet érintik, mivel ez a szervezet legbonyolultabb ízülete. Már egy kis sérülés vagy akár a kóros bokabedőlés miatt kialakult lábdeformitás, kezeletlen lúdtalp esetén is túlterhelődik a térd, ami beindítja az ízületi kopás folyamatát. Ez akár már 14-15 éves korban is elkezdődhet, és terhelés […]

A címben feltett kérdés talán egyértelmű: a pocak a rossz életmódról árulkodik. Ám ha önmagunkba nézünk, máris kiderül: ennél többet jelent. Úszógumink üzenni akar nekünk valamit: azt, hogy figyeljünk jobban önmagunkra. A hasi típusú elhízás ugyanis nem csak a nadrág begombolásánál jelent bosszúságot, hanem növeli a cukorbetegség és szív- és érrendszeri megbetegedések kockázatát is. Pocak, […]

Használj napfényvédőt! A leggyorsabb megoldás, ha minél előbb ráncokat szeretnél birtokolni, hogy elodázod a napfényvédő készítmények használatát. Ha mégsem ez a célod, soha ne felejtd el bekenni az arcod és a fedetlen testrészeidet védőkrémmel, ugyanis, lehet akármennyire is becsapós az idő, a napsugarak bizony, dolgoznak. Tedd le a cigit! Sajnos kedvenc káros szenvedélyünk nemcsak a […]

Ha még soha nem böjtöltél (maximum egy-egy gyümölcsnapot iktattál be időnként a mindennapjaidba), és azon kívül, hogy érdemes néha-néha megtisztítani a szervezetet, nem sokat tudsz a böjtölésről, akkor számodra is az a legideálisabb, ha elsőre egy szakemberek által szervezett kúrán veszel részt. Itt egy elsődleges állapotfelmérés után, hozzáértő emberek segítenek a salaktalanítási programban, nem kell […]

Előfordulhat, hogy a gyógyszerek mellett is erősebbek időnként a tüneteid, vagy elfelejted bevenni a szükséges készítményt? Akkor most nézd át gyorssegély ötleteinket, hogy tudd, mire van szükséged! Tengervizes orrspray A tengervizes orrspray nagyon kíméletes és gyors kezelése a légúti allergia tüneteinek. Nagy előnye, hogy természetes, nem okoz nyálkahártya irritációt, és nincsenek kellemetlen mellékhatásai. Az orrba […]

Méz A méz segít csökkenteni az agyadban az orexin-szintet, ami egy olyan ingerület-átvivő anyag, mely azért felelős, hogy ébren maradj. A két terméket is kipróbálhatsz egyszerre is, a kamillateádba például csöpögtetsz egy kis mézet, így nemcsak finomabb, de hatásosabb is lesz. Zsírszegény pop-corn Meglepőnek tűnhet, de a pop-corn igenis segít abban, hogy könnyebben álomba szenderülj, […]

Számos híresség alig néhány hetet ad magának, hogy megszabaduljon a terhessége alatt felszedett pluszkilóktól. Így volt ezzel az ismert modell, Alessandra Ambrosio is, aki 2008-ban adott életet kislányának, majd alig három hónap múlva csúcsformában tért vissza a Victoria’s Secret divatshow-ján. A gyönyörű Alessandra gyakran kényeztette magát csokoládéval és kalóriadús brazil ételekkel terhessége során, ám a […]

Bogyós gyümölcsök Az eredményes fogyás titka a rostdús táplálkozásban rejlik, amelyet a szezonális gyümölcsökkel remekül megvalósíthatsz.A szeder, a ribizli, az eper és a málna rendkívüli hatással bírnak a szervezetre, hisz rengeteg ásványi anyagot, antioxidánst, flavonoidokat és C-vitamint tartalmaznak. Ezek a csodaszerek amellett, hogy erősítik az immunrendszert, támogatják a felesleges eltüntetését is, és nem utolsósorban szépítik […]

Ma már valamennyi iparilag fejlett országban szív- és érrendszeri betegségben hal meg a legtöbb nő, ám erről kevesen tudnak és még kevesebben tesznek ellene. Amerikai kutatók szerint azonban a “pirosruhás kampány” sokat segített a szívinfarktus gyakoriságának csökkentésében. Az amerikai szívgyógyászok 2002-ben indították el azt az országos programot, mely azt igyekezett tudatosítani, hogy a szívroham nemcsak […]

Mint a világ más tájain, hazánkban is vannak olyan helyek, melyek misztikus energiákkal rendelkeznek. Ezekre a helyekre több ezren vándorolnak el évről évre, hogy feltöltődjenek, és meggyógyuljanak. Látogass el te is hazánk csodás tájaira, és érezd a föld energiáit, ahogy feltöltik tested és lelked. Attila-domb, az energia központja Az elmúlt években lett ismert a Tápiószentmárton […]

Szomorú statisztika A COPD az egész világon, így hazánkban is nagyon gyakori betegség. A COPD-s betegek száma egyre növekszik, és ha nem találják meg a folyamatosan fennálló, gyulladásos betegség ellenszerét, 15-20 éven belül a 3-4. helyen fogják számon tartani a halálozási okok között. A COPD-s betegek arányát világszerte a népesség 5-10  százalékára becsülik, és gyakoribb […]

Üvegbe zárt természet Képzeld el, ahogy buja, virágoktól pompázó réten sétálsz egy verőfényes napon, miközben lábad simogatja a bársonyos fű, mélyeket lélegzel és beszívod a körülötted tobzódó megannyi illatot. Ezt a csodálatos érzést kelti benned a Calvin Klein Eternity 2011 nyarára megálmodott illata. Az Eternity Summer for woman friss, virágos parfümje a gyöngyvirág, az ibolya […]