A Universal Channel „Testvérek” című sorozata ihlette felmérés arra kereste a választ, hogy mit is jelent nekünk ma a család, meg akarunk-e felelni az elvárásoknak, választanunk kell-e a család és a karrier között, illetve, melyek a családtagok közötti viták leggyakoribb okai. A Universal Channel nem reprezentatív felmérésében 500 személyt kérdezett meg, 87%-ban 18-35 éves-, 76%-ban […]

Mielőtt változtatnál, először gondold át, mit szeretnél, milyen képességekkel rendelkezel, milyen a személyiséget, hogy aztán minden tudásod latba vetve elkápráztathasd leendő munkaadóidat. Helyszín Sokaknak kihívás, míg másokat inkább elriaszt, ha egy másik városba kell költözniük munka miatt. Még mielőtt pályáznál, gondold meg, hogyan éreznéd magad egy kisebb vagy éppen egy nagyobb városban. Erősen kötődsz jelenlegi […]

Az önállóság szimbóluma Míg korábban a nadrág a férfiak előjoga volt, az 1920-as évektől megváltozott társadalmi-gazdasági helyzet miatt a nők is sportolni kezdtek, munkába álltak, és a hollywoodi filmsztárokhoz hasonlóan a szoknyákat nadrágokra cserélték. A trend minden évben változik, tavasszal előtérbe kerülnek a rövidebb blézerek és a rendkívül bő, magasított derekú nadrágok, amelyeket viselhetsz csillogó […]

Egyszerű és finom, a klasszikus gyümölcsleves 1 üveg magozott meggybefőtt1 üveg őszibarackbefőtt1 üveg körtebefőtt4-5 darab szegfűszeg1 fahéjrúdcukorfőzőtejszínliszt A gyümölcsbefőttek levét öntsd össze egy lábosban, és tegyél hozzá ugyanannyi vizet, majd dobd bele a fahéjrudat, és a szegfűszeget. Először forrald fel, majd adj hozzá cukrot ízlés szerint. Egy kis tálban körülbelül két deciliter főzőtejszínt keverj el […]

Épp hogy csak kitavaszodott, nemsokára nyakunkon van a bikiniszezon is. A Wellness Cafe körülnézett a kifutókon, hogy bemutathassuk a divat élvonalába tartozó bikiniket. Íme, egy lista a 7 legfantasztikusabb fürdőruha trenddel, amelyeknek köszönhetően idén nyáron is te lehetsz a strandok királynője. Hangsúly az alsón Mi az idei top trend? A fenékrész aprólékos kidolgozása! Igazából nem […]

1. Mozgásorientáltság  A vékony nő józanésszel gondolkodik és tisztában van azzal, hogy formás idomait kizárólag rendszeres testmozgással őrizheti meg. A cél érdekében cselekszik, szán rá legalább napi fél órát, autó helyett bringával jár, szívesen gyalogol, és nem esik kétségbe akkor sem, ha elromlik a lift. Wellness Cafe tipp: Keress olyan mozgásformákat, amelyeket szívesen végzel, vagy […]

A fájós térdet kímélni kell! Az alsó végtagon a leggyakoribb problémák a térdet érintik, mivel ez a szervezet legbonyolultabb ízülete. Már egy kis sérülés vagy akár a kóros bokabedőlés miatt kialakult lábdeformitás, kezeletlen lúdtalp esetén is túlterhelődik a térd, ami beindítja az ízületi kopás folyamatát. Ez akár már 14-15 éves korban is elkezdődhet, és terhelés […]

A címben feltett kérdés talán egyértelmű: a pocak a rossz életmódról árulkodik. Ám ha önmagunkba nézünk, máris kiderül: ennél többet jelent. Úszógumink üzenni akar nekünk valamit: azt, hogy figyeljünk jobban önmagunkra. A hasi típusú elhízás ugyanis nem csak a nadrág begombolásánál jelent bosszúságot, hanem növeli a cukorbetegség és szív- és érrendszeri megbetegedések kockázatát is. Pocak, […]

Használj napfényvédőt! A leggyorsabb megoldás, ha minél előbb ráncokat szeretnél birtokolni, hogy elodázod a napfényvédő készítmények használatát. Ha mégsem ez a célod, soha ne felejtd el bekenni az arcod és a fedetlen testrészeidet védőkrémmel, ugyanis, lehet akármennyire is becsapós az idő, a napsugarak bizony, dolgoznak. Tedd le a cigit! Sajnos kedvenc káros szenvedélyünk nemcsak a […]

Ha még soha nem böjtöltél (maximum egy-egy gyümölcsnapot iktattál be időnként a mindennapjaidba), és azon kívül, hogy érdemes néha-néha megtisztítani a szervezetet, nem sokat tudsz a böjtölésről, akkor számodra is az a legideálisabb, ha elsőre egy szakemberek által szervezett kúrán veszel részt. Itt egy elsődleges állapotfelmérés után, hozzáértő emberek segítenek a salaktalanítási programban, nem kell […]

Előfordulhat, hogy a gyógyszerek mellett is erősebbek időnként a tüneteid, vagy elfelejted bevenni a szükséges készítményt? Akkor most nézd át gyorssegély ötleteinket, hogy tudd, mire van szükséged! Tengervizes orrspray A tengervizes orrspray nagyon kíméletes és gyors kezelése a légúti allergia tüneteinek. Nagy előnye, hogy természetes, nem okoz nyálkahártya irritációt, és nincsenek kellemetlen mellékhatásai. Az orrba […]

Méz A méz segít csökkenteni az agyadban az orexin-szintet, ami egy olyan ingerület-átvivő anyag, mely azért felelős, hogy ébren maradj. A két terméket is kipróbálhatsz egyszerre is, a kamillateádba például csöpögtetsz egy kis mézet, így nemcsak finomabb, de hatásosabb is lesz. Zsírszegény pop-corn Meglepőnek tűnhet, de a pop-corn igenis segít abban, hogy könnyebben álomba szenderülj, […]

Számos híresség alig néhány hetet ad magának, hogy megszabaduljon a terhessége alatt felszedett pluszkilóktól. Így volt ezzel az ismert modell, Alessandra Ambrosio is, aki 2008-ban adott életet kislányának, majd alig három hónap múlva csúcsformában tért vissza a Victoria’s Secret divatshow-ján. A gyönyörű Alessandra gyakran kényeztette magát csokoládéval és kalóriadús brazil ételekkel terhessége során, ám a […]

Bogyós gyümölcsök Az eredményes fogyás titka a rostdús táplálkozásban rejlik, amelyet a szezonális gyümölcsökkel remekül megvalósíthatsz.A szeder, a ribizli, az eper és a málna rendkívüli hatással bírnak a szervezetre, hisz rengeteg ásványi anyagot, antioxidánst, flavonoidokat és C-vitamint tartalmaznak. Ezek a csodaszerek amellett, hogy erősítik az immunrendszert, támogatják a felesleges eltüntetését is, és nem utolsósorban szépítik […]

Ma már valamennyi iparilag fejlett országban szív- és érrendszeri betegségben hal meg a legtöbb nő, ám erről kevesen tudnak és még kevesebben tesznek ellene. Amerikai kutatók szerint azonban a “pirosruhás kampány” sokat segített a szívinfarktus gyakoriságának csökkentésében. Az amerikai szívgyógyászok 2002-ben indították el azt az országos programot, mely azt igyekezett tudatosítani, hogy a szívroham nemcsak […]

Mint a világ más tájain, hazánkban is vannak olyan helyek, melyek misztikus energiákkal rendelkeznek. Ezekre a helyekre több ezren vándorolnak el évről évre, hogy feltöltődjenek, és meggyógyuljanak. Látogass el te is hazánk csodás tájaira, és érezd a föld energiáit, ahogy feltöltik tested és lelked. Attila-domb, az energia központja Az elmúlt években lett ismert a Tápiószentmárton […]