A rendezvény és verseny célja a szauna szeánszok megismertetése, az egészséges szaunázás és a szaunakultúra terjesztése és nem utolsósorban a képzett szaunamesterek munkájának fontosságára is fel szeretnék hívni a figyelmet. Az Aquaticum Mediterrán Élményfürdő szaunacentruma is csatlakozott a programhoz, így 2011. február 12-13-án, a Szaunázók Hétvégéjén a szaunabelépő árából 50% kedvezményt biztosítanak, a szeánszok pedig […]

A kezelés kellemesen meleg, 35 Celsius fok körüli vízben, egy 1,2 méter mély medencében zajlik és körülbelül 50 percig tart, melynek során lelassul a rohanó világ, lelassul a szívverés és a légzés is. Nincs más dolgotok, csak hagyni, hogy a terapeuta a vízre fektessen és mozgasson titeket. Ahogy behunyjátok a szemeteket és elmerültök, megszűnik körülöttetek […]

A szexi fehérnemű megunhatatlan Eljött a te időd: a közelgő Valentin napra ajándékozd meg magad egy ultraerotikus fehérnemű szettel, ha pedig eddig nem merted, vállald be most a csábos harisnyatartót, a hódító selymet és álmaid férfija tűkön fog ülni, hogy minél előbb kihámozzon belőle. Megtapasztalnád, milyen érzés áttetsző baby-dollban táncolni, vagy a neccharisnyából lassan, izgatóan […]

Egyperces gyakorlatainkkal is képes leszel karban tartani magad, és szálkássá tenni az izomzatodat. Visszaszámlálás indul! 1. Guggolós fekvőtámasz Állj terpeszállásba, hogy a lábfejeid kb. egy vonalban legyenek a vállaiddal. Ezután guggolj le,  a tenyereid érintsék a földet, majd a lábaidat told teljesen hátra. Ezek után nyomj két fekvőtámasz, és ismét ugorj vissza guggoló pozícióba! Ismételd […]

Bronzos pír Az arcszínező púderek plasztikusabbá és napbarnítottabbá alakítanak bármilyen sminket. Finoman vidd fel arcodra a bronzosítót és a pirosítót két rétegben: az előbbi kihangsúlyozza a lágy vonásokat, míg utóbbi egészséges és üde színt nyújt. Teszteld a Sensai/Kanebo bronzos púderjét (12 000 Ft), vagy az Avon ragyogást kölcsönző gyöngyeit, melyek gyémántos bőrt, luxusfényt és csábító […]

Pozitív hozzáállás Változtass hozzáállásodon, mielőtt még hiányokból és sértettségből hatalmas hegyet építenél. Előzd meg, hogy a magány és elkeseredettség úrrá legyen rajtad. Gondolj arra, mennyi erőforrás van kapcsolatotokban, a távolságot is kibírja. Jusson eszedbe, mi ez a külön töltött idő hátralévő életetek közös boldogságához képest! Wellness Cafe tipp: Beszéljetek arról, a következő Valentin napot, hogyan […]

Borzasztóan szeretlek! Azért ébredek fel minden reggel, hogy téged lássalak… – akár szerelmes vagy, akár nem, mindenképpen elérzékenyülsz, amikor ilyen mondatokat hallasz két színész szájából. És ha tudod, hogy az a két, egyébként nagyon is összeillő ember tényleg, a való életben is szereti egymást, képes vagy minden egyes elhangzott mondatnak még egy jelentést tulajdonítani, és […]

1. tévhit: Csak  akkor egyél, mikor éhes vagy Bár úgy gondolnánk, hogy felesleges akkor enni, mikor épp nem vagyunk éhesek, a rendszeres étkezéssel jóval több kalóriát tudunk megspórolni, mint ahogy azt gondolnánk. Sok ember például kihagyja a reggelit, mivel nem éhes, de délre rátör a farkaséhség, ezért jóval több ételt habzsol be, mint amennyire szüksége […]

A sportlifestyle márka, a PUMA bejelentette, hogy Cedella Marley designer, a jamaicai reggae ikon lánya fogja tervezni a jamaicai atlétikacsapat verseny- és díjátadón viselendő szerelését a 2012-es londoni olimpiai játékokra. A dizájnt az egész női és férfi olimpiai csapat fogja viselni, a háromszoros olimpiai aranyérmessel, a leggyorsabb férfivel és egyben a PUMA atlétájával, Usain ‘Villám’ […]

Bojkottáld a szerelem napját! Fordíts meg a gondolatot: Melyik nap volna igazán tökéletes arra, hogy barátaiddal együtt főzőcskézz, majd megnézettek egy klassz filmet? Hívd át őket vendégségbe, beszéljétek meg közösen a menüt, a nap fontos mottójával: diétáról most szó sem lehet. A fajitas csábítón fűszereses, mexikói étel, elkészítése egyáltalán nem ördöngösség, ám fogyasztása annál nagyobb […]

Boldog mami sorozat 4. rész

Ápolj szeretettel, gondossággal Szinte valamennyi lakásban nevelhető virágról elmondható, hogy nagyon kell vigyázni a túlöntözésre és a kiszáradásra – mondja Benkócs Gyuláné Katalin kertészmérnök. Továbbá az is fontos, hogy a szobanövények tavasztól őszig hetente egyszer virágzó dísznövény-tápoldatot is kapjanak, ősztől tavaszig pedig kéthetente. Vásárláskor mindig ügyelj arra, hogy a virág földje ne legyen száraz, ha […]

Idomulj a munkahelyedhez! Összességében nézve nem könnyű megválaszolni azt a kérdést, hogyan lehetünk nélkülözhetetlenek a munkahelyen, hiszen ahogy szakértőnk, Joó Zsuzsanna karrier-tanácsadó is mondja: „mint ahogy nincs két egyforma munkavállaló, ugyanúgy nincs két egyforma munkahely sem.”  Tehát figyelembe kell venni, milyen szerkezetű a cég, ahol dolgozol, mivel hatalmas különbségek adódhatnak egy kis kft és egy […]

Mi az a fatorexia? A fatorexia elnevezést egy Sara Bird nevű nőnek köszönhetjük, aki Fatorexia: Mit látsz, amikor a tükörbe nézel? címmel könyvet is írt a témáról. A negyvenes éveiben járó üzletasszony, Sara ugyanis éveken keresztül soványnak, csinosnak és egészségesnek gondolta magát, akármikor nézett is a tükörbe, egészen addig, míg az orvosa mérlegre nem állította, […]

1. Nyújtózkodj! a. Állj zárt állásba, hajlítsd be a térded. Húzd fel az egyik lábadat a mellkasodhoz,karold át, és domboríts a hátaddal. b. Érintsd meg elöl a kezeddel a talajt, a felhúzott lábadat nyújtsd ki hátra, döntsd előre a törzsed, és homoríts,majd térj vissza a kiinduló helyzetbe. c. Könnyített változat: Ha nehéznek találod a feladatot, […]

Laposhal A laposhal két alkotóeleme is elősegíti a mélyebb alvást: a tripofán és a B6-vitamin, és emellett van egy jellegzetes, lágy íze, ami egy nagyobb mérettel párosul, így azoknak is el szokta nyerni a tetszését, akik válogatósabbak a tengeri ételek terén. Triptofánban gazdag élelmiszer még a baromfihús, a marhahús, a szója, a tej, a sajt, […]