Horváth Gréta: “elkezdek kevesebbet enni”
Az Ázsia Expressz 2. győztese ezentúl jobban odafigyel az étkezésére.
diéta
Tóth Andi már nagyon vékony
Rá sem lehet ismerni Tóth Andira.
38 kilót fogyott a csokifüggő lány
102 kilót nyomott, napi két tábla csokit evett, most így néz ki!
8 szuper trükk, amivel könnyen fogyhatsz
Ma már a csapból is jobbnál jobb fogyózási tippek-trükkök folynak, ám mi most lerántjuk a leplet arról a 8, 100%-ig hatásos diétás módszerről, amire még a dietetikusok is esküsznek!
Hányszor kell enni egy nap?
Napi kétszer, napi ötször? Sok ellentmondó információt hallhatsz arról, hogy naponta hány alkalommal kellene étkezned. Mindegyik változatnak vannak előnyei és hátrányai – a lényeg, hogy figyeld a saját testedet!
Lefogyta testsúlya felét, csinos modell lett
Bonnie Stainer 105 kilót nyomott négy évvel ezelőtt.
A magyarok fele túlsúlyos és nem mozog
Friss adatok támasztják alá, hogy a magyar lakosság 55 százaléka súlytöbblettel küzd, nagy részünk alig mozog, és mégis többnyire egészségesnek gondoljuk magunkat.
6 tuti ital a lapos hasért
Te is csak natúr ásványvizet iszol a kockás has reményében? A
127 kilót nyomott, most izmos, profi súlyemelő
Claire már a repülő ülésében sem fért el, ezért döntött az életmódváltás mellett. Története több, mint inspiráló.
Járni alig bírt a 186 kilós lány, így fogyott le
Shelby Villatoro elképesztően sokat fogyott: 92 kiló mínusznál tart.
Ezért nehezebb fogyni az alacsonyaknak
A legújabb kutatások szerint az alacsony nők az átlagosnál lassabb anyagcserével rendelkeznek – ezért nekik a pluszkilókkal is jobban meggyűlhet a bajuk.
Őszibarack, az igazi superfood
Az őszibarack a nyár egyik legegészségesebb ajándéka, amellyel érdemes nap, mint nap meglepni magunkat. Használjuk ki, amíg szezonja van.
Koleszterin-szint csökkentés: adj időt a diétádnak
A koleszterinszint csökkentését érdemes az étrendünk átalakításával kezdeni, viszont fontos, hogy adjunk időt magunknak és a diétánknak!
10 dolog, amit tudnod kell a fehérjéről
Ha rendszeresen jársz konditerembe, bizonyára te is tudod, hogy mennyire fontos a megfelelő fehérjebevitel: de vajon eleget eszel belőle?
3 bizonyíték, hogy az erősítés veri a kardiót
A kardió vagy erősítés kérdése talán soha nem lesz eldöntött. Persze lehet, hogy te inkább kardiózni szeretsz, ezzel nincs is baj, de ha zsírégetésről van szó, akkor az erősítés kiütéssel győz!
Gáspár Evelin merész szettben mutatja meg magát
Gáspár Evelin sokat dolgozott azért, hogy ilyen dögösen nézzen ki!
141 kilót fogyott a 28 éves lány, így néz ki most!
Lexi Reed 2 év alatt adott le 140 kilót. Átalakulása óriási!
43 kilót fogyott, így csinálta
Sophie Roberts összesen 43 kilót adott le, ebből 20 kilót egy év alatt. Nemrég elárulta, hogyan csinálta.
Sarka Kata 15 kilót dobott le
Sarka Kata három hónap alatt adott le több, mint tíz kilót.
83 kilótól szabadult meg anyja és lánya
Fantasztikus átalakulás, annyi biztos!
Olvadni fognak a kilók: próbáld a mézdiétát!
Igen, lehetséges!
Singh Viki: “nem vagyok tökéletes”
Singh Viki keményen küzd, hogy mindig a legjobb formáját mutassa.
Ő Cseke Katinka ritkán látott lánya
Úgy tűnik, Cseke Katinka végre tényleg nagyon boldog, és elégedett!
Tóth Vera tiszta vizet öntött a pohárba
Tóth Vera egy nagyon fontos dologra hívta fel a figyelmet.