edzés

Nem kell teljesen lemondanod a mákos bejgliről és a kedvenc szaloncukrodról, ha belecsempészel egy kis pluszmozgást a karácsonyi készülődésbe. Egy, két, há’ – indulhat a titkos tréning?

A megújuló Bécsi út elején, a Buda Entertainment & Gastro földszintjén van egy kis szalon, ami egyszerre nyújt teljes körű kiszolgálást azoknak, akik szeretnének egy jót edzeni, egy kellemeset masszíroztatni, vagy barnulni egy kicsit, és egyszerre marad meg kedves, barátságos szalonnak, ami sosem zsúfolt.

Ha jót akarsz tenni magaddal, érdemes mozgással kezdened a napot!

Az ember hajlamos hinni az innen-onnan kapott tanácsoknak, a neten keringő féligazságoknak – azzal kapcsolatban is, hogy mit, hogyan és miért sportoljon vagy ne sportoljon.

Játékos jógafajta társaságkedvelőknek – ez az akro jóga

Kőkemény, mégis nőies mozgásforma a rúdfitnesz

Az egészséges, sportos gyerekekért jött létre a VitaKid

Október 31-én rekordszámú résztvevővel került megrendezésre az év legfittebb napja

Magyarország legnépszerűbb, valamint Közép-Európa egyik legnagyobb fitnesz rendezvénye idén ősszel m&

Ha bokától felfelé nézed Reese Witherspoon szerelését a következő fotókon, akkor biztosan te is

A most megnyílt Life1 Nyugati sokat tapasztalt szakmai vezetőjének és trénerének Sifter Tímeának h&

Közel 2000 m2-en, a ma megtalálható egyik legmodernebb és legbiztonságosabb erősítő és kardio gé

A belső combok formálása és izmossá tétele nem túlzottan egyszerű, de nem is lehetetlen feladat. Összegyűjtöttük a legjobb gyakorlatokat, melyek hatékonyan erősítik, formálják és izmossá teszik a belső combjaidat, hogy szexi lábaid lehessenek.

Szeretnéd te is megtudni, hogy árt-e a futás a térdnek?

Manapság egyre több szó esik a testmozgásról, életmódról, egészségről. Mindenki

Nyáron könnyebb betartani a diétát. A nagy meleg miatt kisebb az étvágyigény, több folyadé

Jessica Alba nemcsak filmjeivel, hanem szépségének és szuper alakjának köszönhetően is beírta mag&

A District Battle Run elnevezésű, ingyenes rendezvényen a futók az általuk legjobban szeretett kerületnek ajá

Rihanna igazi karibi hercegnőként tündökölt, amikor a közelmúltban bulizni ment a New York City-ben találhat

Szeptember 13-án (vasárnap) az ország legnépesebb 21 kilométeres versenye indítja az őszi futószezont

Ne hanyagold el a telsőtested izmait sem, hogy formás és arányos legyél. Alsó trapézizom Ez az izom, mely a

Jason Walsh sztáredzőt korábban is hírbe hozták már Hilary Duffal, és amikor együtt távoztak a

Szeretsz futni és órákat töltesz az edzőteremben vagy a szabadban? De lehet, hogy csak most ismerkedsz ezzel a mozgásformával. Mutatunk néhány gyakorlatot, melyek segítségével erősebb, ruganyosabb lehetsz, és izmosabb, feszesebb lesz a tested.

Próbáld ki egyszerű, de nagyszerű tippjeinket, melyekkel észrevétlenül dolgozhatod le az extra gombóc fagyit&