edzés

Magyarország legnépszerűbb, valamint Közép-Európa egyik legnagyobb fitnesz rendezvénye idén ősszel m&

Ha bokától felfelé nézed Reese Witherspoon szerelését a következő fotókon, akkor biztosan te is

A most megnyílt Life1 Nyugati sokat tapasztalt szakmai vezetőjének és trénerének Sifter Tímeának h&

Közel 2000 m2-en, a ma megtalálható egyik legmodernebb és legbiztonságosabb erősítő és kardio gé

A belső combok formálása és izmossá tétele nem túlzottan egyszerű, de nem is lehetetlen feladat. Összegyűjtöttük a legjobb gyakorlatokat, melyek hatékonyan erősítik, formálják és izmossá teszik a belső combjaidat, hogy szexi lábaid lehessenek.

Szeretnéd te is megtudni, hogy árt-e a futás a térdnek?

Manapság egyre több szó esik a testmozgásról, életmódról, egészségről. Mindenki

Nyáron könnyebb betartani a diétát. A nagy meleg miatt kisebb az étvágyigény, több folyadé

Jessica Alba nemcsak filmjeivel, hanem szépségének és szuper alakjának köszönhetően is beírta mag&

A District Battle Run elnevezésű, ingyenes rendezvényen a futók az általuk legjobban szeretett kerületnek ajá

Rihanna igazi karibi hercegnőként tündökölt, amikor a közelmúltban bulizni ment a New York City-ben találhat

Szeptember 13-án (vasárnap) az ország legnépesebb 21 kilométeres versenye indítja az őszi futószezont

Ne hanyagold el a telsőtested izmait sem, hogy formás és arányos legyél. Alsó trapézizom Ez az izom, mely a

Jason Walsh sztáredzőt korábban is hírbe hozták már Hilary Duffal, és amikor együtt távoztak a

Szeretsz futni és órákat töltesz az edzőteremben vagy a szabadban? De lehet, hogy csak most ismerkedsz ezzel a mozgásformával. Mutatunk néhány gyakorlatot, melyek segítségével erősebb, ruganyosabb lehetsz, és izmosabb, feszesebb lesz a tested.

Próbáld ki egyszerű, de nagyszerű tippjeinket, melyekkel észrevétlenül dolgozhatod le az extra gombóc fagyit&

Néha a futás egy jó időtöltés, máskor azonban igazi kihívás. Nem számít, hol

Egyszerű és nagyszerű – szerintünk akár ez is lehetett Salma Hayek jelmondata azon a napon, amikor fekete-fehér cs&

Semmi sem nyírhatja ki jobban a futást tartalmazó napi rutinod, mint a hőség. De itt van néhány tipp, hogy

Britney Spearst rég nem láttuk, aminek egyik oka az, hogy lefoglalják Las Vegas-i fellépései, a másik pedig

A nyár a melegről szól, aki pedig sportol, annak a melegben történő edzésről. Nem mindig könnyű ilyenkor r&

A sporttevékenység energiát követel tőled, az energiafelhasználással pedig a test glikogén raktá

„Mindig nyújts futás előtt”- halljuk sokszor ezt a bölcsességet, azonban egyetlen tanulmány sem igazolta

Lehet, hogy eltökéltebb vagy most, hogy itt a nyár, a formás hát egész évben hasznodra válik. Ha