Az elsőre bizarrnak kinéző ital nemcsak egészséges, hanem ízletes is lehet. A smoothie-k gyógyítanak, tele vannak tápanyagokkal, ragyogóvá teszik a bőrt, kívül-belül szépítenek. Ideális reggelire, hogy igazi wellness-lányként induljon a napod.
Amikor meghallod azt a szót, hogy görög joghurt, mi jut az eszedbe? Magas fehérjetartalmú? Diétás? Szuperegészséges? Sajnos ezek a jelzők nem mindegyik termékre igazak.
A króm egy olyan nyomelem, mely fokozza az inzulinműködést, valamint befolyásolja a szénhidrát-, fehérje- és zsíranyagcserét, vagyis a szervezetednek nagy szüksége van. Elősegíti a fogyást, valamint megakadályozza, illetve csökkenti a magas vérnyomást.
A szakemberek még mindig nem tudják pontosan megmagyarázni, mitől alakul ki az emlőrák, és ha már egyszer sikerült túlélni, hogyan lép fel újra. A kutatások azonban elkezdtek azokkal az életmódbeli változtatásokra koncentrálni, amelyekkel csökkenthető a kockázat.
Ha az anyagcsere tantárgy lenne az iskolában, biztosan osztályelső lennél, mivel már szinte mindent tudsz a témáról. Többek között sosem hagynád ki a reggelit, amely beindítja a napi kalóriaégetést, és nem kezdesz kampányszerűen fogyókúrákba, hogy aztán a szervezeted minden elfogyasztott kalóriához ragaszkodjon.
Az alkalmanként elfogyasztott szeszes italokkal természetesen nincs probléma, a rendszeres alkoholfogyasztás azonban már jelentős mértékben károsíthatja a szervezetet. A májproblémák mellett sok más, kevésbé ismert rizikótényezőt is rejt magában az, ha nem tartunk mértéket.
A rák akkor tűnik fel az ember életében, amikor a szervezet nem elég erős a leküzdésére. Azonban nagyon sok egyéb tényezőt is érdemes figyelembe venni: genetika, környezet, étrend és életmód, ezek mind befolyásolják a rák előfordulását.
A kávé körül pár évvel ezelőtt még voltak a nézeteltérések. Egyes kutatások során kifejezetten károsnak gondolták, míg mások egyenesen veszélyesnek tartották, megint máshol pedig arról áradoztak, mennyire egészséges.
Bár mindenki vágyik az ideális testsúlyra, annak megállapítása korántsem egyértelmű. Már csak azért sem, mert az egészséges súly számtalan tényezőtől függ és a hozzá vezető út is mindenkinél különböző lehet. Sasvári-Szekeres Anita, az Életmód Orvosi Központ dietetikusa segít az eligazodásban.
A bambusz az egyik legértékesebb növény a világon, az orvostudományban 1500 évre nyúlnak vissza a feljegyzések a bambusz, manapság mégis hajlamosak vagyunk megfeledkezni róla.
A női egészség védelme kiemelt feladat minden hölgy számára, ez pedig több területen kell, hogy megvalósuljon. A rendszeres nőgyógyászati szűrővizsgálatokon túl minden nap tennünk kell azért, hogy az intim területek egyensúlyát fenntartsuk.
Az a gyönyörű a sárgarépában, hogy tele van vitaminokkal, ásványi anyagokkal, rostokkal és antioxidánsokkal. Még szebb, hogy számos különféle módon fogyasztható és viszonylag könnyen beépíthető a mindennapi étrendbe.
Te is szeretted volna kipróbálni az unikornis frappuccinót? Inkább ismerd meg a vidám egyszarvú ihlette smoothie receptjét, ami ráadásul szuperegészséges is!
Ahogy hűvösebbek lesznek a napok, egyre gyakoribbá válnak a meghűléses megbetegedések, azonban nem mindegy, hogy egyszerű nátháról, vagy makacs influenzavírusról van szó. A tünetek szinte teljesen egyformák, a kórokozók között különbséget tenni csak ezek alapján nem lehet.
Folytatódik a FOX és a Telekom már hagyományosnak mondható véradó kampánya: immár harmadik alkalommal kerül megrendezésre a The Walking Dead véradás.
A stroke vagy agyvérzés Magyarországon a harmadik leggyakoribb halálok, és az egyik leggyakoribb rokkantságot okozó betegség.
Te is ahhoz a többséghez tartozol, akik zavarban vannak a nőgyógyászuk előtt és csak ritkán mernek kérdezni?
A parlagfűallergiás ember nyelve, torka viszkethet, ha uborkát, paradicsomot, dinnyét fogyaszt. A nyírfaallergiás ajka, nyelve megduzzadhat, ha almát vagy barackot eszik. Mi az összefüggés a parlagfű, a nyírfa és a gyümölcsök, zöldségek okozta allergiás tünetek között?
Városban kerékpározni egyre nagyobb élmény, ugyanakkor számos bosszúsággal is járhat. Pedig az idegeskedés jelentős részben megspórolható, ha képesek vagyunk elengedni bizonyos dolgokat.
A biobolt a kedvenc helyed, ahol beszerezheted a házi készítésű bio samponod alapanyagait? Akár órákat tudnál nézelődni és több tízezer forintot elkölteni a legújabb egészséges összetevőkre? Ha a válasz igen, akkor te is biobolt-függő vagy!
A Zewa összeállította a legtöbb baktériumot hordozó hétköznapi tárgyaink TOP 10 listáját
Sokunknak ismerős az az érzés, amikor egy-egy tömegközlekedésen töltött utazás után rohanunk a mosdó felé, hogy megtisztítsuk kezünket, vagy amikor a homokozóban önfeledten játszó gyermekünket egészen hazáig kénytelenek vagyunk piszkosan magunkkal vinni.
A legjobb módja annak, hogy elkerüld a kiszáradást, ha mindig van melletted egy teli palack víz. A víz nagyon fontos az egészség szempontjából, de sok ember elfelejt inni. Figyelj az alábbi jelekre, mert ezek azt jelzik, hogy a testednek szüksége van vízre!
A napfény pozitív hatásait kevésbé élvezhetjük a következő hónapokban, a hőmérséklet csökkenésével pedig a faggyútermelés is csökken. A faggyúmirigyek által termelt lipidek a bőr felszínén vékony filmréteget képeznek, amelyek védik bőrünket a káros hatások ellen. Ennek hiánya különféle bőrproblémákhoz vezethet.
A horkolás nem csak a hálótársat zavaró jelenség, de veszélyes is lehet a horkolóra nézve. Dr. Vida Zsuzsanna, a JóAlvás Központ neurológus főorvosa, szomnológus a horkolás szempontjából kockázatos élethelyzetekre és a kezelés lehetőségeire hívta fel a figyelmet.