Egy kemény és hosszú edzés után valószínűleg valami nagyon szénhidrát-gazdag ételt kívánsz meg, például egy pár fánkot. De ha a fogyás a célod, akkor azzal a néhány fánkkal bőven visszapótolod a kemény munkával égetett kalóriákat. De mit lehet tenni, ha úgy érzed, megőrjít az éhség?
Teljesen eltakarta magát – vagyis majdnem –, mégis mindenki őt nézte.
A chai tea fűszerek és tej kombinációjából áll. Ha megfelelően készíted el, ez az indiai ital igazi egészséges varázsszer. Ennek a teának nagy hagyománya van az ayurvédikus orvostudományban. Segíti az emésztést és jót tesz az immunrendszernek.
Victoria vagány: viccet mert csinálni abból, hogy sokak szerint igazi műnő.
„Tervezd meg a hétre előre az egészséges ételeidet” – na persze, ez nagyon egyszerűnek tűnik, de a kivitelezés azért sok odafigyelést és időt igényel. Szerencsére van 5 olyan tuti hozzávaló, ami egészséges és diétás. Írd fel a bevásárlólistádra ezeket a jolly jokereket, hogy mindig legyen mit enned.
Tudd meg, miért érdemes rendszeresen fogyasztanod a finom és egészséges kókuszt!
Az egyik legrégebbi egészségügyi vitákat kiváltó téma a kávéban megtalálható koffein: ébren tart, fogyni segít, megelőzi a Parkinson-kórt – és még számos más érdekesség is kiderült róla.
A szakértők már régóta bebizonyították, hogy a méz nagyon hatékony bizonyos betegségekkel szemben, fahéjjal keverve azonban igazi csodafegyver lehet.
A hercegné lélegzetelállítóan nézett ki!
Átfogó segítség az életmódváltásban: itt a HáziPatika.com Életmódváltók programja, szakértők által összeállított programot indít az egészségügyi portál.
Bár még nem annyira ismert, de a vízitorma zöld levele tele van ásványi anyaggal, fűszeres íze pedig jót tesz a saláta-ebédednek, vagy a reggeli turmixodnak.
Egyik legkedveltebb fűszernövényként tartjuk számon a rozmaringot, ráadásul nem csak finom, de egészséges is. Emésztéssegítő hatását a fogyókúrádban is élvezheted, de pakolásként a bőrödet is megszépíti.
Hamarosan kezdődik a spárgaszezon! Dupla öröm ez neked is, ha az egészséges táplálkozás híve vagy, mert ez a zöldség nem csak ásványi anyagokkal, de rengeteg vitaminnal is feltölti a szervezeted a téli megpróbáltatások után.
Egy művészeti projekten dolgozik, de talán inkább csak egyedül akar lenni.
Szeretnéd a napot egészségesen kezdeni? Egy friss citromos víz nagyon fel tudja dobni a napod és rettentően frissítően hat.
Ezt a vitamint alkalmazhatod a depresszió ellen, sőt, bizonyos rákfajták megelőzésében is hasznos lehet, de a D-vitamin telítettsége meghatározhatja fogyókúránk sikerességének mértékét is.
Hallottál már itt-ott, reklámokban a ginzeng erejéről, de sosem tudtad megfejteni, hogy mire használd? Eláruljuk! Ha fogyni szeretnél vagy csak plusz energiára van szükséged, akkor ez a több mint 400 éves növény a megoldás.
Tudd meg, melyik ételben mennyi rost van!
Ismerős a zöldség neve, de nem még nem kóstoltad? Az is lehet, hogy más néven viszont már ismered. Földialma? Tótrépa? Csókapityók? Igen, ezek mind a csicsóka népnyelvi elnevezései.
Rihanna, Madonna, Gwyneth Paltrow: mi bennük a közös? Mindhárom sztár kókuszvízzel tartja formában magát! Mi lehet a nagy kókuszvíz-trend titka?
A sajt az egyik legfontosabb élelmiszerünk, amely nagy mennyiségben tartalmazza az élethez oly nélkülözhetetlen anyagokat, mint a fehérjék, a zsírok, az ásványi anyagok, nyomelemek és a vitaminok.
A nassolásról való leszokás elsősorban elhatározás kérdése, bemutatunk pár trükköt, praktikát, hogy megkönnyítsük az átmeneti időszakot. A te döntésed, hogy szeretnél-e egészségesebben táplálkozni, szeretnél-e közelebb kerülni a hőn áhított ruhamérethez, azzal, hogy lemondasz a fölösleges eszegetésről.
Attól, hogy kedvenc smoothie-d gyümölcsökből és/vagy zöldségekből készül, még nem biztos, hogy kalóriaszegény vagy jót tesz a szervezetednek. Bármilyen hihetetlen, a méregzöld smoothie-k is hizlalhatnak, ha nem vagy elég óvatos. Mindegy, hogy bolti terméket vásárolsz, vagy házilag készíted, az alábbi 5 ok miatt válhat egészségtelenné ez a szuperélelmiszer.
Azt hisszük, hogy a következő ételek diétásak, aztán jön a csalódás, mikor a fenekünk még mindig nem olyan, amilyennek látni szeretnénk.