fogyás

Nem árt tudni, hogy az apró, piros bogyóknak mekkora erejük van. Nem csak kiváló C-vitamin forrás, hanem már kis mennyiségben fogyasztva is elősegíti a súlyvesztést, köszönhető a rosttartalmának.

Évkezdet a fogyókúrák árnyékában, sikertelen fogadalmak, nem működő divatdiéták, hiteltelen csodabogyók. Vajon hogyan vihetjük sikerre elhatározásunkat, hogy ne jussunk a több millió elhízott sorsára?

Attól még, hogy valami zsírmentes vagy zsírszegény, nem jelenti azt, hogy fogyni fogsz tőle!

Így lesz eredményes az újévi fogyókúrád

Mi lehet az oka, hogy egy idő után semmilyen módszerrel sem megy a fogyás?

Itt a nyaralás a nyakadon, de még nem sikerült megszabadulni a csúnya narancsbőrtől? Ne aggódj, nem vagy egyedül

Bizonyára tudod már, mennyire fontos az egészséged szempontjából, hogy sok gyümölcsöt és zöldséget egyél. Azt azonban lehet, hogy nem tudtad, hogy ezeknek a növényeknek van egy olyan pillanata, amikor a lehető legtöbb tápanyagot tartalmazzák.

Szoros határidők, hatalmas felelősség, magas elvárások és kevés alvás: ha éveken keresztül ez a rutinod, még ma kezdj el változtatni!

Vajon csak a ruha, vagy az ügyes fotós teszi, vagy pedig tényleg fogyott Kate Winslet?

Grapefruit, szétválasztó, Atkins, vércsoport, Graham, bébiétel… és itt még közel sincs vége a diéták sorának. Te melyik szörnyű diétát teszteted már?

A férfiak sikeresebben adják le a felesleges kilókat? Mi a különbség a férfi és a női fogyókúra között!

Az elért testsúly megőrzése életkortól függetlenül nehéz feladat. Nem véletlen, hogy nemzetközi felmérések szerint a fogyókúrázók kb. 95 %-a egy éven belül visszaszedi a leadott súlyt vagy akár még többet is!

Csak 2 nap kell, hogy újra formába lendülj az ünnepek előtt!

Valóban nehezebb leadni a fölös kilókat, ha idősebbek vagyunk?

Az énekesnő nemcsak új albummal, hanem új külsővel is meglepte rajongóit.

Nassolj okosan, hogy fogyhass!

George Clooney gyönyörű felesége egyre vékonyabb.

Tavaly 20 kilót adott le a színésznő, de nem állt meg a fogyásban.

Néhány ember hajlamos a diéta, vagy csak a nap folyamán eljutni odáig, hogy azon veszi észre magát, nem bírja abbahagyni a zabálást. Ha magadra ismertél, nagyon jól jöhet ez a néhány tipp, amik segítségével megállíthatod a folyamatot.

Az új divatdiéta hóbort, az úgynevezett gombadiéta sokunk álmát ígéri: segítségével minden testtájról fogyhatunk, a mell kivételével.

Azok a nők, akik nemrég adtak életet kisbabájuknak, nagyon hamar érzékelik a testükön végbement változásokat, melyeket a terhesség vagy a szülés okozott.

Sokan nem is gondolnák, hogy az év második legerősebb fogyókúra szezonja ilyenkor, ősz elején kezdődik.

Gatorade, Powerade, elektrolitokkal dúsított italok… ezek jók neked, igaz? Látjuk, amikor a profi atléták a neon-színű italokat kortyolgatják.

Ha szeretnél okosan és olcsón étkezni, fogadd meg ezeket a tanácsokat!