mozgás

Nem szereted a futást, viszont imádsz a természetben mozogni? A biciklizés és görkorizás mellett próbáld ki a tempós gyaloglást is.

Azt már eddig is tudtuk, hogy őrült jó dolog, de a (legalább) heti rendszerességű szexnek komoly jótékony hatásai is vannak a szervezetedre!

Ismerkedj meg a Smartfit-tel, ha kevés idő alatt látványos fogyásra és formásodásra vágysz.

Ne csak fuss, fotózz és játssz velünk!

Ha eddig még csak gondolkodtál azon, hogy te is elkezdenél futni, ne vacillálj tovább: kapd fel a sportcipőd és irány a legközelebbi futópálya!

Ha már futsz egy ideje, de úgy érzed, nem fejlődsz, nem gyorsulsz, nem jutsz egyről a kettőre ebben a sportban, és szeretnél egy kicsit felpörögni,

Az iskolai testnevelés órákon valószínűleg mindannyian utáltuk a futást, felnőttként azonban sokunkat foglalkoztat a gondolat, hogy illene megpróbálkozni ezzel a mozgásformával.

Fontosnak tartod a test és a lélek harmóniáját? Akkor válaszd a MediBallt, ami kiváló mozgásos meditációt kínál.

Nyáron a lábaink védelmére kiemelt figyelmet fordítunk, hiszen a nagy melegben fokozottabban izzadunk, valamint könnyebben elkapjuk a fertőzéseket is.

Itt a tavasz, sportolj te is a jó levegőn! Válaszd a biciklizést, hiszen több izomcsoportot mozgat meg, mint gondolnád.

Fenyvesi Zoli, alias wheelchairguy a hazai kerekesszékes közösség egyik leginspirálóbb tagja. Ő az élő példa arra, hogy mozgássérültként is élhet teljes életet az ember. Zoli egy nemzetközileg elismert mozifilm főszerepe mellett többek között egy New York-i maratont is a zsebében tudhat. Wheelchairguy most a május 7-én megrendezendő Wings for Life jótékonysági futásra készül.

A lefelé néző kutya póz az egyik legismertebb és legtöbbek által kedvelt jógapóz a földön. Ez az a póz, ami majdnem az összes izmot megnyújtja a testedben.

Futóknak nyújt kedvezményeket a hazai fejlesztésű runaddict

Csatlakozz a világméretű Wings for Life futáshoz az appon keresztül

Ugye te is ott leszel május 14-én a fergeteges fitneszeseményen?

Szépség, harmónia és dinamizmus. Három jelző, amelyek elsőként eszünkbe jutnak, ha a ritmikus gimnasztika gyakorlatokat kísérjük figyelemmel. A balett és gimnasztikai elemeket ötvöző sportág káprázatos látvány kíséretében mozgatja meg a sportoló minden porcikáját.

A gyönyörű olimpikon mindent megtesz azért, hogy a legjobb formáját hozza az április végén zajló országos bajnokságon, hiszen nem kisebb a tét, mint a budapesti világbajnokságra való kijutás.

Sokunkat foglalkoztat a kérdés, hogy miben menjünk az első edzésre, vajon akik oda járnak, miket vesznek fel. Nyilván a csoportos edzéseken jobban kontaktba vannak az emberek, mint a konditermekben, ahol maximum a személyi edző az, aki jobban figyel minket.

Csinos hölgyek, nehéz súlyok – ma már egyáltalán nem szokatlan látvány, hogy a konditermekben nők emelgetik a több kilós vasakat. A kardió edzésforma helyett egyre több nő választja a súlyzós edzést a feszes, de nőiesen kerek, formás alak érdekében.

Jobb, mint a konditerem! Nem is gondolnád, hogy hány száz izmot mozgat meg a lepedőgyűrés!

A kitörések, guggolások és a planking már régi ismerőseid. De mi lenne, ha ezeket egy vízen lebegő deszkán kellene végrehajtanod? Teszteltük a legújabb, már itthon is elérhető edzésformát, ami rögtön levett minket a lábunkról – szó szerint…

Ónodi Eszter, a budapesti Katona József Színház Jászai Mari-díjas művésze életében a tavalyi SPAR Budapest Maraton 10 km-es betétszáma jelentette az első versenyt.

Budapest ad otthont május 19-21. között a 33. ritmikus gimnasztika Európa-bajnokságnak. A sportág legjobbjai 18 év után térnek vissza Magyarországra.

Itt a #kerekpopsi kihívás 5. edzése, most sem kíméljük azokat a farizmokat!