Bár a brokkoli nem tartozik a kedvenceid közé, egészségvédő hatása miatt időnként kísérleteznél új, brokkolis receptekkel? Ez a zöldség a rák egyik leghatásosabb természetes ellenszere: kísérletek igazolták, hogy a brokkolival egyes daganatok növekedése megállítható, sőt, akár vissza is fordítható! A brokkoli persze nemcsak a rák megelőzésében segít: magas A-, B-és C-vitamin tartalma miatt az immunrendszer […]
A szója izoflavonokat tartalmaz, melyek növényi ösztrogének, és a humán ösztrogén hormonhoz hasonlóan rákellenes tulajdonságaik lehetnek a hormonszinttől függő ráktípusoknál, például az emlő- vagy a prosztatadaganatoknál – jegyzik meg az American Journal of Clinical Nutrition című szaklapban közzétett cikkükben a szerzők. Simazu Taicsi, a tokiói Nemzeti Rákkutató Központ munkatársa csapatával 36 ezernél több japán férfi […]
Sven David Müller német táplálkozáskutató véleménye szerint csak az étkezéssel nem vehetjük fel a harcot a rákos megbetegedésekkel szemben, de sok élelmiszerrel csökkenthetjük a betegség kialakulásának kockázatát. Lássuk, melyek ezek az ételek. 1. Ananász Gazdag antioxidánsokban, C-és E-vitaminban. Az ananász hatóanyagai révén megvédi a sejteket az agresszív, egészségre ártalmas molekuláktól. Ez a déligyümölcs bővelkedik olyan értékes ásványi anyagokban, […]
A kaliforniai egyetem professzora Rebecca Smith-Bindman, a tanulmány vezetője hozzátette: „A szakemberek eddig úgy gondolták, hogy ezer vizsgálatra juthat egy rákos megbetegedés, vagyis egy esetben járulhat hozzá a CT- a tumoros megbetegedés kialakulásához.” A tudósok San Franciscoban összesen 1119 személyt vizsgáltak meg, ahol három különböző testtájékot vetettek alá a sugárterápiának: a fejet a nyaki résszel, […]
A fogínygyulladást baktériumok okozzák, amelyek először a fogínyt támadják meg, majd egyre nagyobb mértékben terjednek el a szájban és a szervezetben. Németországban a lakosság közel 70 százalékát érinti a paradontózis. A fogínygyulladást leghatékonyabban alapos fogtisztítással és megfelelő szintű szájhigiéniával lehet megelőzni.
Az egyébként vadon élő rooibos cserje kizárólag Dél-Afrikában őshonos. A növényt a helyi törzsek évszázadok óta fogyasztották tea és üdítőital formájában. A rooibos tea gazdag ásványi anyagokban, nyomelemekben kiváló antioxidáns, így csökkenti a sejtek öregedési folyamatait és a rákos megbetegedések kialakulásának kockázatát. Az igazi rooibos teák nem tartalmaznak színező anyagokat és ízfokozót sem. A tea rendszeres fogyasztása hozzájárulhat egészséged […]
A kutatók egy évig több mint 2500 férfinek vizsgálták a napi sporttevékenységét és a mozgás szervezetre gyakorolt hatását. 17 év múlva a kutatók újra megvizsgálták a csoportot, és megállapították, hogy a vizsgált személyekből 181 hunyt el rákos megbetegedésben. A kutatásból kiderült az is, hogy azok körében, akik naponta sportoltak, sokkal alacsonyabb volt a halálozási arány, mint azoknál, akik nem, vagy […]
Az aucklandi egyetem kutatói egy tejgyártó céggel összefogva kikísérleteztek egy olyan speciális földieper ízű jégkrémet, amely csökkenti a kemoterápia mellékhatásait. A jégkrémben megtalálható két aktív tejalkotó különleges élettani tulajdonságokkal rendelkezik – nyilatkozta Dr. Hill, a kutatócsapat vezetője. A tejalkotók hatóanyagaik révén segítik a szervezetnek feldolgozni a kemoterápia által okozott mellékhatásokat. A speciális desszert olyan mellékhatásokat […]
Duránszkai Gábor, a TNS közvélemény-kutató vezérigazgatója szerint a megkérdezettek mindössze 24 százaléka tudta azonosítani a védőoltást, mint a betegségek elleni védekezés egyik fegyverét. A megkérdezett nők a nőgyógyászati természetű daganatos betegségektől tartanak leginkább, ezek között is a méhnyakrákot tartották a legtöbben veszélyesnek, egy 7-es fokozató skálán 6,24-re értékelték. A válaszadók 61% tudta helyesen, hogy a […]
Laboratóriumi tesztekben egy gyerekeknél előforduló, idegrendszeri tumor, a neuroblasztóma sejtjeinek, valamint egészséges sejteknek a túlélését vizsgálták. Megállapították, hogy az antitestek bevetésekor jelentősen javult az egészséges sejtek túlélése a neuroblasztómával szemben. Juliet Gray, a Southamptoni Egyetem onkológusa kutatócsoportjával két monoklonális antitestet fejlesztett ki. A monoklonális antitestek klónozással, laboratóriumban készített ellenanyagok, melyek célzottan kötődnek a daganatsejtekhez, és […]
A cékla zamatos, húsos gyökerét már a görögök és az asszírok is kedvelték, a rómaiak pedig egyes források szerint lázat csillapítottak vele. A szakemberek szerint a zöldség Elő-Ázsiából került Ázsiába, majd később Európába. A cékla gazdag vitamin- és ásványi anyagokban. Sok kálium, vas, nátrium, kalcium, foszfor van benne. A vitaminok közül az A-, B- és a C-vitamin tartalma […]
Egy tanulmányból, amelyet európai túlsúlyos emberek körében végeztek, az derült ki, hogy a kövérség miatt leginkább a közép-európai országokban, Csehországban, Lettországban, Szlovéniában és Bulgáriában emelkedett az új rákos megbetegedések aránya. A leggyakoribb ráktípusok, melyek a fölös testzsírhoz köthetők, a méhnyálkahártya rákja, a mellrák, valamint a vastag- és végbélrák. Andrew Renehan, a Cardiffi Egyetem kutatója, a […]
Az UV-sugárzást és a szoláriumot a Nemzetközi Rákkutatási Ügynökség (IARC) mindeddig vélhetően rákkeltőként kategorizálta, a legutóbbi kutatások eredményei miatt azonban a legmagasabb kockázati tényezők közé sorolták. Bebizonyosodott ugyanis, hogy a szolárium használata összességében 20 százalékkal, azok között pedig, akik 30 éves koruk előtt kezdték használni, 75 százalékkal növeli a melanoma (a bőrrák legagresszívebb fajtája) kialakulásának […]
A bőrünk nem felejt Bőrünk a káros hatásokra emlékezik, vagyis egyetlen napfényben eltöltött perc sem telik el úgy, hogy azt ne raktározná el legnagyobb kiterjedésű szervünk, a bőrünk. Ez pedig azt is jelenti, hogy a napon töltött idő és a bőrt ért káros UV sugarak hatása egész életünkön át összeadódik, és akár évek, évtizedek múlva […]
Igazi húsimádó vagy? Ha átgondoltan étkezel, úgy fogyhatsz le, hogy közben ízletes, húsból készített fogásokat is fogyaszthatsz, de lássuk, milyen szabályokat kell ehhez betartanod! 1. szabály: csak sovány húsokat fogyassz! Ha gyorsan meg szeretnél szabadulni a pluszkilóktól, tudatosabban válogasd össze az ebédnek valót a hentesnél: felejtsd el a zsíros húsféléket, vásárolj inkább csirkemellet, csirkemájat és […]
A dohányosok közel fele gyakran érzi feszültnek magát A Pew Research 2250 fő megkérdezésével készített, az amerikai felnőtt lakosság demográfiai adataira nézve reprezentatív kutatása nem támasztotta alá azt, a zömmel dohányosok által vallott nézetet, hogy a cigarettázás nyugtató hatású. A megkérdezett dohányosok közel fele ugyanis arról számolt be, hogy mindennapjai során gyakran tapasztal stresszhelyzetet, amitől […]
Rengeteg erő és pozitív energia sugárzik a mosolygós, négygyerekes Katiból, pedig nemrég még élet-halál küzdelmet vívott a méhnyakrákkal. „Figyelmeztetést kaptam” A negyvenkét éves Kati kálváriája 2005 novemberében kezdődött, egy rutin nőgyógyászati szűrésen méhnyakrákra utaló jeleket fedeztek fel nála. Ezt követően több kivizsgáláson is részt vett, 2006 áprilisában rosszindulatú daganatot távolítottak el a méhéből. „Amíg a […]
„Kegyetlen betegség” – Ötven évvel ezelőtt ezzel az eufemizmussal próbálták kikerülni a rák szó említését. Manapság a rák már nem tabutéma, és egyre többen próbálják rákmegelőzési ismereteiket bővíteni. Az immunrendszer megerősítése, a stressz és a szorongás megfelelő kezelése, az egészséges környezet és a megfelelő ételek fogyasztása egyaránt csökkentheti a betegség előfordulásának veszélyét. Bár a táplálkozás […]
A káposztafélék, karfiol, kelbimbó, brokkoli, kínai kel, mustár zöldje, fehérrépa rendszeres fogyasztása csökkentheti a mellrák, a gyomor- és vastagbélrák kockázatát. Ezekben a zöldségekben sok lutein, zeaxantin és rost van. Lehetőség szerint nyersen, vagy éppen csak hőkezelve fogyaszd őket. 1. Kelbimbó saláta, tojással Hozzávalók:20 dkg főtt, negyedelt, kihűtött kelbimbó5 dkg szeletelt lilahagyma10 dkg szeletelt kaliforniai paprika1 db tojás1 teásk. […]
Miért olyan jó a szőlő? Energiatartalma viszonylag magas, hisz a gyümölcs 100 grammjában átlag 80 kalória van, 0,7 gramm fehérjét, 18 gramm szénhidrátot, 1,3 gramm rostot tartalmaz, zsiradék pedig egyáltalán nincs benne. Főként C-és B-vitaminok, folsav, biotin, kálium, foszfor, kalcium, cink található meg a szőlőben. Elsősorban a piros színű szőlőfajtákban (és a belőlük készült termékekben) […]
1. Hagyd abba a dohányzást!A rengeteg belélegzett káros anyaggal (pl. nikotin, kátrány, szén-monoxid) nem csak a tüdő szövetét és működését veszélyezteted. Ha dohányzol, kevesebb oxigénhez jut a szervezeted, illetve a tüdőszövet károsodása miatt a többi szerv (pl. vese, máj) oxigénellátása és működése is romlik! Tipp: A dohányzás helyett rágózz – a fokozott nyáltermeléssel a baktériumokat is […]
A sötétzöld brokkoli a káposztafélék családjába tartozik, alakja hasonló a karfiolhoz. A brokkoli rózsáit párolva, főzeléknek, dekoratív salátába, rakott formában érdemes felhasználni. A szárból (ha nem fás!), készíthetsz krémlevest, mártást. A brokkoli100 grammonként 25 kalóriát, 3,3 gramm fehérjét, 2,1 gramm szénhidrátot, sok rostot és kevés zsírt tartalmaz. Gazdag C- és B vitaminban, folsavban. Megtalálható benne a kalcium, vas, kálium, […]
Ha eddig elhanyagoltad legnőiesebb testrészed, itt az ideje, hogy elkezdj vele foglalkozni. Ha eddig nem szeretted formája, mérete miatt, itt az ideje, hogy elkezdd szeretni. Ha eddig nem tettél meg mindent azért, hogy megőrizd egészségét, itt az idő, hogy hozzáfogj! Óvd és védd azt, amivel megáldott a természet! Foglalkozz vele minden nap: kényzetesd masszázzsal, finom […]
Tudtad, hogy évente több ezer nő menekülhetne meg a daganatos betegségekkel járó hosszú szenvedéstől, ha időben elmenne szűrővizsgálatokra? Egy-egy vizsgálat mindössze pár perc, de az életedet mentheti meg! Most eláruljuk, melyik szűrést milyen gyakran érdemes elvégeztetni, hogyan zajlik a vizsgálat, és milyen figyelmeztető tünetekre kell odafigyelned! 1. vizsgálatMellrákszűrés – pár perc az egészségértSajnos a mellrákszűrést […]