test

Gyakran fáj a derekad? Iktasd be ezeket a szokásokat a mindennapjaidba

Figyeld a tested jelzéseit az egészséged érdekében

Profin mennek a legnehezebb gyakorlatok és már pillekönnyűnek tűnnek a 10-20 kilós súlyok is? Talán épp itt az ideje, hogy óratípust válts – vagy, csak csempéssz egy kis trükköt az edzéseidbe!

Akármilyen tapasztalt is vagy, valószínűleg ezeket a dolgokat még te sem tudtad eddig!

A csontritkulás főként a nőket érintő népegészségügyi probléma, bár a férfibetegek száma is jelentős. A betegség világszerte 200 millió nőt, azaz minden harmadikat érinti, amely szakértők szerint a lakosság elöregedése miatt 50 éven belül megduplázódhat.

A korábban botrányairól elhíresült sztár ezt is bevállalta.

Minden nő igazi NŐ. Minden test szerethető: a kerekded, a törékeny és a sportos egyaránt. Benned is ott rejlik a szépség és az érték, az a bizonyos PLUSZ kortól, bőrszíntől és testsúlytól függetlenül.

A modell-színésznőt dögös szerelésben fotózták le.

Eláruljuk, hogy mi okozza a hangulatingadozásaidat, illetve a szervezeted működésében milyen hormonok játszanak fontos szerepet!

Kutatások eredményei szerint korábban „öregszik” az szív- és érrendszere azoknak, akik 2-es típusú cukorbetegséggel élnek. Dr. Szentpály Emőke kardiológus szerint ez a folyamat lassítható.

A leghíresebb modellek ritkán szégyellősek, és ez Irina Shaykra is igaz: a 30 éves orosz szépség olykor a legmeglepőbb és/vagy legdögösebb szereléseket is bevállalja egy-egy fotózás kedvéért.

A heteroszexuális férfiak női mellek iránt érzett vonzalmának okára kereste a választ Larry Young, az Emory Egyetem pszichiáter professzora, aki szerint a jelenség az emberi evolúcióval magyarázható.

Talán egyre több ember számára teljesen világos, hogy nem attól fog lefogyni, ha éhezteti magát. Sőt, nem is ajánlatos megvárni, amíg ez a mardosó érzés elhatalmasodik rajtad. De hogy mégis mi történik veled, a testeddel, amikor is ráeszmélsz, hogy ma még semmit sem ettél?

Nem hallottál még a szervóráról? Pedig mindenkinek van egy, aminek a mutatója mindig arra a szervre áll, ami éppen abban a napszakban regenerálódik. Cikkünkből többek között az is kiderül, miért kell kerülni a szexuális érintkezést éjjel 23 és 3 óra között.

Azt már eddig is tudtuk, hogy a mozgás jó hatással van a szervezetünkre, de most összeszedtük, mik ezek a jótékony hatások, amiért érdemes rendszeresen sportolni!

Mi a szerepe bőrünknek a mindennapokban? Milyen hatással van a személyes kapcsolatainkra és miként járul hozzá akár az első benyomás kialakulásához? Milyen gyakran, mivel érdemes ápolnunk, és hogyan válasszuk ki a legmegfelelőbb testápolót?

A súlyzós edzéssel fokozod a kalóriaégetést, de csak akkor, ha ezeket a hibákat nem követed el.

Az egészséges csontok megőrzéséhez két alapvető alkotóelem szükséges: a kalcium és a D-vitamin. A kalcium elengedhetetlen a csontok és fogak felépítésében, a D-vitamin pedig elősegíti a kalcium felszívódását és a csontok növekedését.

Az elhízás és más betegségek kialakulása közötti összefüggés régóta köztudott, de gondoltad volna, hogy nem mindegy, hová hízol? A legveszélyesebb a has-, csípő és deréktájon lerakódott zsírréteg, de a többi zsírpárnára is érdemes odafigyelni.

Próbálkozhatunk multivitaminokkal, étrendkiegészítőkkel, de ha tartósan, természetesen és viszonylag olcsón szeretnénk szervezetünket ellenállóbbá tenni, a legjobb módszer a mozgás.

Vannak napok, amikor azt érzed, bármit is teszel, kövérnek látod és érzed magad? Harcolj ezek ellen a napok ellen ezekkel a tippekkel!

A szuperszexi színésznő, bár ő maga hihetetlenül gyorsan leadta a szülés utáni súlyfeleslegét, kiállt a kismamák mellett.

A természet csodás egészségvédő növények alkotására képes. De képzeld, hogy vannak olyan növények is köztük, amik kifejezetten azokat a szerveket erősítik, amelyekre hasonlítanak. Véletlen vagy sem, érdemes a zöldségek és gyümölcsök formáját is figyelembe venned, ha célirányosan szeretnél gyógyítani valamilyen egészségügyi problémát.

Bár nyár van és meleg, sajnos nem csak ez okozhat kellemetlen izzadást!