cukordiéta

8 döbbenetesen cukros étel

Írta:
3 éve 0

Ketchup, kínai étel, mazsola. Csak egy pár azok közül az ételek közül, amelyekről nem is gondoltad volna mennyi cukrot tartalmaznak, és amelyek fogyasztása nem csak a diétádat, hanem az egészségedet is veszélyeztetheti. Hogy miért?

diétaétkezés

7 tuti tipp, hogyan add le még könnyebben a felesleget

Írta:
3 éve 0

A sikertelenül fogyókúrázók 68 százaléka tisztában van vele, hogy a súlvesztés legfőbb mozgatórugója az akaraterő – legalábbis egy kutatás szerint. Kétségünk sem lehet afelől, hogy az akaraterő nagy szerepet játszik abban, hogy helyesen együnk és ellenálljunk a kísértésnek, de talán az a legkönnyebb módja a fogyókúrának, ha nem teszteljük az akaraterőnket. Hiszen minél többször tesszük magunkat próbára, annál hamarabb fogjuk feladni.

betegségdepresszió

A depresszió 9 meglepő jele

Írta:
4 éve 0

Szinte mindenki felismeri a klasszikus depressziót, a szomorúság és a kilátástalanság súlyos tüneteivel. De mi van akkor ha egyszer csak hasfájásra kezdesz panaszkodni, vagy hirtelen túlságosan élénk leszel? Figyelj oda, mert lehet, hogy depressziós vagy, anélkül, hogy tudnál róla.

Kövess Facebook-on!
X