A neves iparművész, Yves Béhar által tervezett csúcstechnológiájú csomagolási és disztribúciós rendszer alkalmazásával a PUMA új mércét állított a sportlifestyle termékeket gyártó és forgalmazó cégek számára. Az új, innovatív megoldások jelentősen csökkenteni fogják a hulladék és CO2 kibocsátást, amelyet a hagyományos csomagolóanyagok, mit például a cipős dobozok és polietilén táskák, zacskók okoznak. Mindez jó alapot […]
1. Tornacipő A klasszikus Converse tornacipő már régóta belopta magát a szívünkbe. Farmerhez nem csak sportos és kényelmes, hanem nagyon trendi viselet is, ha egy mintás, vagy egy extrémebb színű darabot szerzel be. Idén a lila, az apró virágmintás (a Nike kínálatában rendkívül nőies verziókra bukkanhatsz), a szürke vagy fekete flitteres darabok és a színes […]
1.Mi ez pontosan? A TRX-et az amerikai tengerészgyalogosoknak fejlesztették ki, akik minden pillanatot meg akartak ragadni arra, hogy testüket formában tartsák és megmozgassák. Ez egy speciális heveder, amit akár egy fára is felakaszthatsz és már kezdheted is a mozgást. Ebben az edzéstípusban az a jó, hogy nem csak a nagyobb izmokat mozgatja át, hanem a […]
KOS (március 21 – április 20.) Izgalmas, eseménydús hét vár. Részben a körülötted zajló történések, a számtalan élmény teszi feledhetetlenné ezt a hetet, de ne feledkezzünk meg arról a magas hőmérsékletű energiáról sem, ami fűt. Fizikálisan kiemelkedő formában leszel. Az ilyen időszakot érdemes jól kihasználni. Igyekezz elvégezni a korábbról halogatott dolgokat, de a pozitív élmények, […]
A modellként és műsorvezetőként is sikeres Görög Zita nem híve a diétáknak: soha nem fogyókúrázott és most sem diétázik. „Egyébként szerintem bárkinek, aki így szeretne fogyni, szakember segítségét kellene kérnie – nemcsak a megfelelő diéta miatt, hanem azért is, hogy megtalálhassa az ő testének, illetve életmódjának és igényeinek leginkább megfelelő mozgásformát” – mondta Zita a […]
1. Éhség vagy szomjúság? Bármilyen furcsa is, gyakran összekeverjük az érzést. Néha, ha éhesnek érzed magad, valójában egy pohár víz is elég lenne. Ha tehát úgy érzed legyűr az éhség, kortyolj el egy pohár vizet, így biztosan kevesebbet eszel majd, a hidratálás pedig fontos, ha fogyókúrázol, ha nem. Napi 2-3 litert fogyassz, így a salakanyagok […]
1. Mi az a laktózérzékenység? A laktózérzékenységben szenvedők szervezetéből hiányzik a tejcukrot lebontó laktáz enzim, vagy termelődésében zavar keletkezik, aminek következtében az elfogyasztott tejben lévő tejcukor nem szívódik fel szervezetükben. A laktáz enzim, egyes népcsoportoknál, egyéneknél idővel veszít az aktivitásából, és tej fogyasztása esetén a tejcukor a bélcsatornában marad. Mivel erős ozmotikus (vizet vonzó) sajátossággal […]
Bresaola A Bresaola egy levegőn szárított, sózott, érlelt marhahús, ami Olaszországból származik. 98 százalékban sovány és édes színhúsból áll, gyakorlatilag nem tartalmaz se zsírt, se szénhidrátokat, azonban rendkívül magas a fehérjetartalma. Néhány étterem magában és nyersen tálalja, máshol arugula salátával vagy parmezán sajttal szerepel az étlapon. Csirkemell Paillard Ez a klasszikus toszkán étel laposra klopfozott, […]
Erre a tényre az Egészségügyi Világszervezet (WHO) 2000 óta a Látás Világnapján keresztül is szeretné felhívni a figyelmet. Az október második csütörtökén megrendezett jeles nap arra mutat rá, hogy a látásromlás, illetve a vakság megelőzhető, és – mint oly sok más betegség esetében – a prevenciót és a rendszeres szűrővizsgálat fontosságát állítja a középpontba. A […]
Dr. Benkő Krisztina, az Oxygen Medical fogszakorvosa a figyelemfelkeltő jelekről beszélt. Sokan nem tudnak a betegségükről Akár a fel nem ismert cukorbetegséget vagy az ezt megelőző állapotot is felismerhetik a fogorvosok egy-egy vizsgálat során – ezt a hír jelent meg a Journal of Dental Research című szaklapban. A Columbia Egyetem kutatói arra a megállapításra jutottak, […]
Erősítsd az én-képedet! A selfness több mint a fitness és a wellness mixe, egyfajta egészségtrend, ami túlmutat a rendszeres testmozgáson, az egészséges táplálkozáson és a káros szenvedélyekről való lemondáson. Olyan életvezetési választás, ami a test, a lélek és a szellem egyensúlyának megteremtésére irányul. A selfness segítségével kézbe veheted az életedet, irányíthatod az egészségedet, s így […]
1. Mi az a tantra? Ez egy ősi hindu és buddhista tudomány, amely elsősorban az élet mély megértésén, megélésén, átélésen alapul. Ez az ősi bölcsesség arra tanít, hogyan használjuk a szexualitás és a szeretet energiát és hogyan lazítsuk el magunkat teljesen. A tantra életmód által képesek leszünk intenzíven és tudatosan élni életünket. 2. A tantramasszázs […]
A bőröd egészségét nem csak külsőleg, belsőleg is szabályozhatod bizonyos tápanyagok segítségével. Íme, 4 gyakori bőrbetegség, melyek ellen eredményesen küzdhetsz a táplálkozásoddal! Bőrprobléma: ráncok Gyógyító étel: paradicsom olívaolajban kifőzve Egy friss tanulmány kimutatta, hogy a paradicsompüré és az olívaolaj növeli a pro-kollagén nevű molekulák számát a szervezetben, ami a bőr szerkezetét feszesen és fiatalon tartja. […]
Amikor egy tavaly készült interjúban a mozgásról is kérdezték, a gyönyörű Nina Dobrev elárulta: teljesen odavan a jógáért, ami számára már rég nem csak egy kedvelt mozgásforma, hanem annál sokkal több. „Imádok jógázni, mert nagyon megnyugtató testnek és léleknek egyaránt” – mondta. Majd hozzátette – „ez 90 olyan percet jelent számomra, amikor elmenekülhetek a világ […]
Ingyenes nyílt nap a Fitness Company szervezésében Mikor? szeptember 17. Hol? Schulek Frigyes Szakközépiskola, Budapest, Mosonyi utca 6. (A Keleti-pályaudvartól egy percre) A Fitness Company, hatodik alkalommal szervez ingyenes bemutatkozó nyílt napot. Az eseményen olyan előadásokat hallgathatsz, amelyek segítenek eligazodni a fitness szakmában és választ adnak azokra a kérdéseidre, amelyek az iskola és tanfolyamválasztás során […]
Bőrápolás A napsütötte bőr jól mutat, de csak akkor, ha közben nem száraz. A napozás utáni krémeket nem csak közvetlen a napozás után használhatod. “Hétköznapi” testápolóként is funkcionálnak. Amíg el nem fogy, nyugodtan használd azt, jövőre már egyébként sem biztos, hogy érdemes: felbontva elveszítik ugyanis szavatosságukat. Nagy előnyük, amellett, hogy hidratálják és ápolják a bőrt, […]
Az élet nem szalad el olyan könnyen, ám ha nem kapcsolsz néha pihenő üzemmódba, még az is megtörténhet. A stressz, a pörgés, a kevés alvás és pihenés számos betegség előszobája. Csak rajtad múlik! Kérj segítséget a természettől! Használj olyan készítményeket, amelyek segítenek ellazulni. Fürdéshez nyugtató illatú tusfürdőt vagy habfürdőt, és langyos vízzel zuhanyozz le, mert […]
Nőknél hormonális változások és stressz is hatására is növekedhet a kihullott hajszálak mennyisége. A hajhullás okairól és a kezelési lehetőségekről dr. Vincze Ildikó, a Budai Allergiaközpont bőrgyógyász-kozmetológusa ad felvilágosítást. A hajhullás normális jelenség Átlagosan napi 100 elvesztett hajszál még nem ad okot aggodalomra. Probléma akkor jelentkezik, ha az elvesztett hajszálak helyén nem nő újabb, így […]
1. Mi áll a gyors fogyás mögött? Mindegyik módszer kicsit más, de annyi bizonyos, hogy a kúra nem tart tovább két hétnél. A lehetőségek száma végtelen. Vagy csak folyadékot fogyaszthatsz, vagy csak bizonyos ételt ehetsz, vagy száműznöd kell valamilyen fontos elemet az étrendedből (pl. szénhidrát). Ezek a diéták eléggé megterhelik a szervezetet, ezért nem is […]
Gombosi Adrienn nemcsak a szerencsés géneknek köszönheti, hogy mindkét gyermeke születése után gyorsan visszanyerte vékony alakját, hanem a tudatos táplálkozásnak is, amit terhességei során sem hanyagolt el. „Igyekeztem értékes tápanyagokat bevinni, így nem voltak felesleges étkezések. Valószínűleg ennek is köszönhetem, hogy nem híztam olyan sokat: az első babánál nyolc, a másodiknál pedig tíz kilóval gyarapodott […]
A verseny 61 éves történetében először nyert magyar csapat, a Raffica Sailing Team a nemzetközileg is méltán elismert olaszországi Centomiglia tókerülő viadalon. Király Zsolt (többszörös magyar bajnok; nyolcszoros Kékszalag ezüstérmes) vezényletével rajt cél győzelmet aratott a Raffica Sailing Team a 61. Centomiglia-n, így Olaszországban a magyar himnuszt hallgatta a világ minden tájáról odalátogató közönség. A […]
A szülők pontozhattak Az egyik legrégibb és legnagyobb hazai baba-mama portál, a babaszoba.hu egyedülálló díjat alapított. Az „Év Szülészete 2011” díj odaítéléséről maguk a szülők dönthettek, akik 3 hónapig értékelték internetes szavazáson a magyar állami, vagy önkormányzati tulajdonú szülészeteket. A végeredmény különlegessége, hogy a díjazottak között egy sem szerepel a nagy forgalmú, és kiválóan […]
Íme, néhány tipp, hogyan faraghatsz le az irdatlan mennyiségű hulladékból úgy, hogy közben még trendi is maradj! A zöld szemlélet a ruházkodás terén ma távolról sem jelent patchworkös hippi ruhákat. Szerencsére egyre több céget és divattervezőt foglalkoztat a kérdés, hogyan lehetünk egyszerre divatosak és környezettudatosak. Vess egy pillantást ezekre az ígéretes kezdeményezésekre! Tudatos kollekciók Számos […]
Az olasz nők egyszerűen mindenkit leköröznek! Nemcsak a felülmúlhatatlan életörömük, de általános egészségi állapotuk miatt is irigylendőek. A nemzetközi kutatás szerint a nők várható élettartama a világon Olaszországban a legmagasabb: jelenleg 84 év. Testsúlyukkal is igen előkelő helyen végeztek. Európában csak a svájci nők rendelkeznek jobb alakkal… Most megpróbáljuk lerántani a leplet a Dolce Vita […]