Se mérlegelés, se diéta A Synovate piackutató által, 19 ország állampolgárai részvételével készített, elhízással foglalkozó kutatás eredményei szerint nem a mérleg a leggyakrabban használt eszköz a háztartásokban. Az „Egészséges Élet” címet viselő felmérés szerint a válaszadók alig 5 százaléka (a férfiak 5, a nők 6 százaléka) ellenőrzi naponta testsúlyát. A megkérdezettek 15 százaléka heti egyszer, […]
A környezetvédelem a táplálkozásban is megjelenik, szükség van az egészséges, környezetkímélő termékekre. Emiatt szaporodnak gombamód a biotermékeket árusító boltok, biopiacok nyílnak, és a bio jelen van a kozmetikai iparban, illetve a háztartási termékek között is. Közös jellemzőjük, hogy a természetességet követik, azt kínálják, ami a legjobb minőségű, a legtisztább eredetű. Azok az emberek követik a […]
Kirsten Dunstot nem túlzás szerencsés alkatnak nevezni, hiszen a színésznő vékony csontozatú, és nem tartozik a hízásra hajlamos hírességek közé. A rossz nyelvek szerint koplalással éri el, hogy még soványabbnak tűnhessen, ő viszont tagadja ezt az állítást. Kirsten saját bevallása szerint egyáltalán nem koplal, sőt, nem is diétázik: étrendjében megtalálható például a kenyér vagy az […]
Hol tudnál egy éjszaka több tánccal megismerkedi? Hol tudnál hozzád hasonló nyitott, közvetlen, vidám emberekkel megismerkedni? Hol tudnád már meglévő tánctudásod új stílusokkal bővíteni? Hol tudnál akár baráti társaságoddal közösen is egy hatalmasat bulizni? A Tánciskolák Éjszakája egy olyan országos szintű programlehetőség, amelynek keretében egyedi körülmények között és kedvező feltételek mellett látogathatsz el és próbálhatod […]
Krakkó Ez a dél-lengyelországi városka a Visztula folyó partján fekszik és 760 000 lakost számlál. Az óváros és a Wawel-domb, a lengyel királyok egykori székhelye – ahol ma is látható a királyi palota és a székesegyház – már 1978 óta a Világörökség részei. Az óváros központja a szép épületekkel körülvett, nyüzsgő élettel teli főtér, innen indíthatod […]
Ám megeshet, hogy a barátnőd túlfűtött gőzerővel igyekszik a pasid kedvében járni, ami már több mint gyanús. Derítsd ki, mennyi alapja lehet a kételyednek! 1. Szárnyalsz a boldogságtól új kapcsolatodban, örömödet szeretnéd megosztani a barátnőddel is. Hogyan reagál? A: Gyanakodva hallgatja a részletes beszámolót, szerinte nem illünk össze. (3) B: Örül, hogy végre szerelmes és […]
Ne személyeskedj! Egy jó kapcsolatban és helyesen alakított vitában a partnerek képesek kritikájukat úgy megfogalmazni, hogy az alapvetően a partner viselkedésére, kijelentéseire, tetteire vonatkozzon, és semmiképpen se a személyére. Ennek gyakorlati megvalósulásának sikertelenségéért sok esetben neveltetésünk a felelős. Sok szülő és tanár él ugyanis a negatív kritika gyakorlatával. Ilyenkor nem csak általánosítják az egyszer előforduló […]
A lekvárfőzés nagyszüleink idejében fáradtságos művelet volt: a nők órákon át kevergették a forró masszát a hőségben, hatalmas üstökben. A házi elrakás előnye, hogy azt teszel az üvegbe, amit csak szeretnél, és nem kell tartósítószerrel, adalékanyaggal dúsított, mesterséges utánzatokat enned. A befőzéshez kizárólag érett, jó minőségű gyümölcsöt használj, és mindig alaposan mosd is meg őket, […]
Sheryl Crow-nak – számos rákbeteghez hasonlóan – jelentős szemléletváltást is jelentett a gyógyulási folyamat: az énekesnő rájött, hogy nem elég egészségesen táplálkoznia és edzettnek lennie ahhoz, hogy távol tartsa magától a betegségeket. „Nagyon sok múlik azon, hogyan gondolkodsz, hogyan éled az életed, és mennyi stressz ér” – mondta egy interjúja során. Így ma már tudatosan […]
Igaz, kicsit megnehezíti a döntést, ha a távoli keletről származó áruhoz húsz-harminc százalékkal olcsóbban juthat hozzá, az időzavarral küszködő háziasszony pedig végképp elbizonytalanodik, ha a hipermarketben csak kínait talál, a hazaiért pedig a piacra kell elzarándokolnia tömött bevásárlószatyrával. Aki faluhelyen nőtt fel, és a kertben leszakított egy-egy szem gyümölcsöt, paradicsomot, pontosan tudta, hogyan ültették, nevelték, […]
Egy nap mindenkinek csak 24 órából áll, mégis vannak olyanok, akik gond nélkül illesztik be a csajos programokat, és még a párjukkal is eljutnak mozizni a heti két jógaóra kipipálása után. A kiegyensúlyozott élet szervezés kérdése is, néhány apró változtatással te sem fogsz összeesni a kimerültségtől esténként. Elő a haditervvel! Egy jó napirendben alapvető, ha […]
Jó, ha tudod, nem csak te változtál, veled együtt az egész világ változik, szexuális szokásainkkal együtt. Nem véletlenül, hiszen a társadalmi változásokra az emberi élet legérzékenyebb területe – a szexualitás – reagál a leggyorsabban. Így lehet, hogy a néhány évvel ezelőtt még tabunak, netalán egyesen perverziónak számító szokások mára finoman belesimultak a szexkultúrába, elfogadásuk hétköznapivá […]
Tévhit: Az intim zuhany védelmet nyújt a fertőzésekkel szemben Tény: Az irrigálás jó szolgálatot tud tenni, ha szeretnéd enyhíteni egy hirtelen fellépő fertőzés tüneteit, és éppen nem áll módodban elmenni a nőgyógyászodhoz. De ne feledd, az intim zuhany maximum csak enyhíteni tudja tüneteket, de nem képes megszüntetni azokat, ezért amint lehet, keresd fel orvosodat, aki […]
Ananászos – mazsolás joghurt Mi sem egyszerűbb: egy pohár zsírszegény joghurtot boríts egy kis tálkába, majd apríts bele néhány gerezd friss ananászt (a befőtt sok plusz kalóriát rejteget). Ha szereted, adj hozzá egy kevés mazsolát is, hogy a szőlőcukor beindítsa az agytekervényeidet. Máris lendületesebben indul majd a reggel! Szőlős zabkása Forralj fel két deci tejet, […]
Akinek szenvedélye a mozgás, az nem mondhat le a kiegyensúlyozott táplálkozásról – ez egy olyan alapszabály, amit Shakira is pontosan tud. Így a dögös énekesnő minden nap legalább ötször étkezik, méghozzá nagyon egészségesen. Reggelire például frissen facsart narancs- vagy grapefruitlevet fogyaszt, mellé teljes kiőrlésű pirítóst zsírszegény sajttal, valamint egy szelet sárgadinnyét vagy ananászt. Tízóraira egy […]
Ha romantikára vágysz… Hétmérföldes szerelem Főszereplők: Justin Long, Drew Barrymore, Christina Applegate, Ron Livingston. Rendezte: Nanette Burstein Erin (Drew Barrymore) és Garrett (Justin Long) igazán összeillő pár, bár egy nyárnál tovább nem terveznek. Erin San Franciscóban él, Garrettet pedig munkája New Yorkhoz köti. Hat hét együttlét után azonban már egyikük sem biztos abban, hogy valóban […]
Türelem állást terem Először is tudnod kell, hogy a problémáddal nem vagy egyedül: a KSH 2010. május-júliusi adatai szerint 11%-os a munkanélküliség az országban, ami azt jelenti, hogy Magyarországon majdnem félmillióan küzdenek hozzád hasonló gondokkal. A munkanélküliség átlagos időtartama 18,4 hónap, ami nem azt jelenti, hogy nem találhatsz már a jövő héten egy neked való […]
A fő ellenség: a sav A fog három fő alkotórésze a fogcement, a dentin és a zománc, amelyek közül egyedül ez utóbbi látható a felszínen. Színét leginkább az alatta található dentin színe határozza meg, ugyanis maga a zománc áttetsző, tehát a világossárga és a szürkés is egészséges szín lehet. Általában az íny felé vékonyodik, amíg […]
Artdeco Hot Chili Lip Booster Szájfény az Artdecotól, csillámokkal és chilivel, ami enyhe bizsergéssel járó ajakduzzadást ígér. Több színben kapható, de mindegyik alapja inkább áttetsző vizes csillogású fény, különböző színű csillám darabkákkal. Ezenkívül apró piros pöttyök is felfedezhetőek benne, ami a chili pornak köszönhető. Tartós, nem folyik le, de amíg a szádon van, addig csíp […]
Gyerekkori kacatok Ha a hálószobában egy-két plüss ücsörög az ágyadon, vagy a polcodon, az még felnőtt nőknél is elfogadott dolog. Ha viszont az egész harminc darabos gyermekkori mackógyűjteményed és a rózsaszín hajúra festett Barbie babáid árgus szemekkel figyelik az újonnan megjelent pasidat, az lehet, hogy nem túl bizalomgerjesztő. Nem árt megszabadulni azoktól a játékoktól, amikhez […]
Csak ámult és bámult a világ, amikor Courteney Cox topformába lendült új sorozata, a Cougar Town forgatására: a Jóbarátok Monicája 40 felett változott igazi bombázóvá, és ezt nem az általa addig lelkesen követett diétáknak köszönhette. Courteney korábban az Atkins-diéta és a vércsoport-diéta lelkes híve volt, ám rájött, hogy semmit sem tagadhat meg magától, amit megkíván. […]
A Magyar Szabadidősport Szövetség és a Magyar Rákellenes Liga közös rendezvényének két arca Südi Iringó és Póth Diana, míg fővédnöke Monspart Sarolta. A rendezvényen több mozgásforma és sporteszköz kipróbálására és megismerésére van lehetőség, emellett többek között speciális, személyre szóló dohányzás leszoktató programokra, lehet jelentkezni Fitnesz Pont program a Pécsi Sasok szakmai vezetésével 10.00-10.15 Bemelegítés, Szilvás […]