Te is szívesen készítesz chia magból reggelit vagy desszertet? Akkor bizonyára meglepődve olvastad az elmúlt hetekben, hogy az eddig népszerű superfood akár komoly emésztőrendszeri panaszokat is okozhat. Nyugi, azért nem kell teljesen lemondani a kedvencedről!

Szeretnél egészségesen táplálkozni, de eszed ágába sincs vagyonokat költeni furcsábbnál furcsább alapanyagokra? Nem is kell, hiszen mindegyik szuperételre van olcsó alternatíva, ami sokszor még egészségesebb is, mint az épp felkapott társa.

A Nemzeti Ekcéma Társaság októberben arra biztatja az érintetteket, osszák meg személyes történetüket a közösségi oldalakon az #unhideECZEMA jelöléssel.

Néhány alacsony zsírtartalmú élelmiszer nem jobb, mint a teljes zsírtartalmú – néha pedig rosszabb is!

Mi lehet a legjobb módja annak, hogy ne tartson sakkban semmilyen típusa a bőrráknak?

Teljesen értelmetlen, sőt, hajmeresztő fogyókúrás tanácsok!

A D-vitamin évszaki ingadozásának komoly egészségügyi hatása van, hiánya pedig nem csak a csontok épségét veszélyezteti. A következőkben ezért összegyűjtöttük, milyen betegségek ellen nyújt védelmet a D-vitamin.

Az alulműködés a pajzsmirigy közvetlen betegsége, kialakulásában bizonyos autoimmun betegség kereshető, jellemző az öröklött hajlam, illetve a fokozott stressz és életmódbeli tényezők is.

A kutatások szerint a pozitív gondolkodás segít, hogy jobban tudjuk kezelni a stresszt, ellenállóbbak legyünk, és még a szív- és érrendszeri

Tele vagy apró fekete kis pöttyökkel, melyektől egyszerűen nem tudsz megszabadulni? Ha semmi sem válik be ellenük, próbáld ki a hatásos házi praktikáink egyikét!

Nemcsak a fárasztó edzések és a kemény diéták járulnak hozzá a fogyáshoz – ettől a 6 praktikától például garantáltan laposabb lesz a hasad!

Ha eddig azért nem kezdtél el futni, mert valami miatt féltél tőle, akkor itt az ideje, hogy megtudd az igazságot erről a sportról!

Nyári koktél, ami nem hizlal? Ma már nem lehetetlen! Most összegyűjtöttük neked a legjobb diétás koktél összetevőket, hogy semmiről se kelljen lemondanod!

A statisztikák szerint a lakosság megközelítőleg negyedének volt már tartós puffadása. A premenstruációs szindróma vagy a zöldségdús diéta gyakran okolható a kellemetlen tünetért, de néha sajnos komolyabb ok áll a háttérben.

Ha hajlamos vagy rá, hogy vacsora után vagy éjszaka nassolj, akkor érdemes kipróbálnod a következő tippeket, hogy leszokhass erről.

A kevés folyadékfogyasztás az egyik legegészségtelenebb dolog, amit csak elkövethetsz a tested ellen. Külsődre, de egészségedre nézve is igen káros, ha nem iszol elegendő vizet, ezért érdemes rászoktatnod magad a gyakori kortyolgatásra.