Topformába akarsz lendülni a nyárra? Ezeket fogyaszd, hogy tökéletes tested legyen a vakációra!

Az egykori Spice Girl medencés csobbanása a vártnál is látványosabbra sikeredett.

A pajzsmirigy daganatos megbetegedése igen sok embert érint, melyre a szerven lévő göbös elváltozások hívhatják fel a figyelmet. Inkább az ún. hideg göbök esetén áll fenn a veszély a rosszindulatúságra, így alapos kivizsgálást igényel, ha valakinél göbök keletkeznek. Hogy mi mindent érdemes tudni a pajzsmirigy daganatáról, arról dr. Békési Gábor PhD., a Budai Endokrinközpont pajzsmirigy specialistája beszélt.

A terheléses EKG a szív vérellátását ellenőrzi, vagyis, hogy a koszorúerek mennyire képesek fizikai terhelés mellett megfelelő mennyiségű vért szállítani a szívizomnak, illetve oxigénhiány esetén a szívizom milyen tünetekkel reagál. Dr. Vaskó Péter, a Budai Kardioközpont szakorvosa arról beszélt, mikor ajánlott és mikor ellenjavallt a vizsgálat.

A hasizom fejlesztése összetett feladat, és nem csak egyszerűen a megfelelő erősítő gyakorlatokon múlik. Ne aggódj, egy kis odafigyeléssel nyáron már te is kockás hassal hódíthatsz a strandokon.

Sajnos vitathatatlan, hogy az anyagcsere az évek múlásával lelassul. Ennek következményeként egy átlagos felnőtt minimum 1 kilót hízik évente. A mozgásszegény életmód, a hormonok változása, az izomvesztés és a stressz pedig további plusz kilókat eredményezhet.

A híres színésznő 39 évesen harmadik gyermekét várja.

Egyedül nem megy – ezt a dalt valószínűleg mindenki ismeri, és akár életmódváltásról, akár a rendszeres mozgás elkezdéséről van szó, igaz is.

Tavasszal a pollenek miatt fokozódhatnak az ekcémás tünetek, ám megfelelő kezeléssel az ekcéma jól kezelhető, tünetmentesíthető. Dr. Garaczi Edinabőrgyógyász, allergológust, a Budai Allergiaközpont orvosát arról kérdeztük, milyen kezelést vessünk be, hogy a bőrszárazságtól és viszketéstől szabaduljunk.

Kibérelték a híres Los Angeles Theatert, ahová négyszáz vendéget hívtak meg.

A percenként mért szívverés számát nevezzük pulzusnak, amely akkor „nyugalmi”, ha éppen nyugalomban vagyunk, tehát nem mozgunk, nem élünk meg stresszhelyzetet. Dr. Vaskó Péter, a Budai Kardioközpont szakorvosa szerint, ha a nyugalmi pulzusszámunk is magas, azt mindenképpen ajánlatos kivizsgáltatni.

Mindennapos hátfájás, nyakfájás, sajgó derékfájás, zsibbadó lábak. Ezek mind az ülőmunka velejárói, szinte kortól függetlenül. Az irodában ülve, a nap vége felé gyakran már fel sem figyelünk arra, hogy testünket rendellenes helyzetben tartjuk: görnyedt háttal ülünk, merev nyakkal meredünk a monitorra, lábunkat pedig már órák óta meg sem mozdítottuk. Nem meglepő hát, hogy a tartós ülőmunka bizony nem járul hozzá gerincünk egészségéhez. Elkeseredésre azonban semmi ok, néhány átmozgató gyakorlattal enyhíthetünk elmerevedett és fáradt tagjainkon!

Carys Zeta Douglas még csak 14 éves, de sokak szerint szép jövő áll előtte.

Ugye te is alig vártad, hogy tavasz legyen? Előkerülnek a futócipők, a bringák és kezdődhet a szabadban edzés. Nincs is annál jobb, mint amikor aktív sportolással, együtt töltjük az időt a családdal, de azért figyeljünk arra, hogy, ne hívjunk „nemkívánatos társaságot”.

Vannak olyan tipikus hibák, amiket ha fogyókúra alatt elkövetsz, egész biztosan nem a várt eredmény lesz a jutalmad. Segítünk abban, hogy mik azok, amiket semmiképpen se kövess el, ha nyárra tuti bikinialak a cél.

Édességgel fogyni? Nem ismerünk lehetetlent!