Több fronton kell harcolnod A cellulitisz vagy narancsbőr a nők 80%-ánál jelentkezik, ami nem csak esztétikailag zavaró, de vízvisszatartással és a kötőszövet idő előtti öregedésével járó folyamat. A cellulit kialakulásában számos tényező játszhat szerepet: a hormonális változások, az örökletes hajlam, a mozgásszegény életmód, az egészségtelen táplálkozás, a stressz, a keringési problémák, az életkor, valamint az […]

A tavasz legnagyobb szabadidős sporteseménye nem csak a mozgásra ad lehetőséget, hanem arra is, hogy futva is megismerjük Budapest legszebb részeit. 1984-ben olasz kezdeményezésre indult az első Vivicittá futóverseny: a gyönyörű, de zsúfolt történelmi városok lakóit szerették volna ráébreszteni lakóhelyük értékeire. Innen az esemény neve: “Vivicittá – Éljen a város! Szeresd a várost!” A mozgalomhoz […]

A divat változik, de valami örök: az ifjú hölgyek már évszázadok óta álmodnak a nagy napról, amikor feleségül mehetnek szívük választottjához. Bár az ideális partner kiválasztásában senki sem tud segíteni, Héjja János divattervező igyekszik megmutatni, miben nézhetnek ki legtökéletesebben a menyasszonyok esküvőjükön. A divat talán az egyik leggyorsabban változó jelenség a világon: az évszakokkal mindig […]

A téli álom után frissítsük fel frizuránkat, sminkünket és öltözzünk a legújabb trendeknek megfelelően! Inspirálódj a Tündérretikülön, legyél naprakész, profi sminkes, fodrász és stílustanácsadóink segítségével, és játssz a nyereményekért! Hívd meg barátnőidet az oldalra, és ha valamelyikük a Te meghívód alapján regisztrál, akkor közösen indulhattok a professzionális Max Factor smink-oktatásért, Tiétek lehet egy-egy Max Factor […]

Bár a tavasz közeledte mindannyiunkat jókedvre derít, szerveztünk mégsem ragyog annyira, mint amennyire lelkünk szeretné. Ennek oka pedig nem más, mint a tavaszi fáradtság. Egyszerűen belefáradtunk a hosszú téli hónapokba, vitamin és ásványianyag-tartalékaink elfogytak, szervezetünk lemerült. A tavasz azonban beköszöntött. Itt az ideje hát, hogy feltöltekezzünk! Erre számos lehetőség kínálkozik, a vitaminkészítményektől kezdve egészen a […]

Reklámajándék Bármit elfogadsz, amit az élet felkínál. A kicsinek is képes vagy örülni, és nem a külsőségekre helyezed a hangsúlyt, annál inkább a belső tulajdonságokra – barátot, társat is kizárólag ez alapján választasz. A praktikusságot tartod szem előtt, nem a csillogást. Mindemellett neked az is mindegy, milyen körülmények között kell dolgoznod, bárhol feltalálod magad. Állatos […]

Carmen Electra már nem mutogatja magát úton-útfélen, most azonban kivételt tett a Regard magazinnal. Lenyűgöző alakját egy mélyen dekoltált, és magasan felsliccelt vörös ruhában mutatta meg. A kreáció egy Los Angeles-i tervező, Margi Kent nevéhez fűződik. A majdnem 40 éves egykori modell és színésznő a lapnak adott interjújában arról is beszélt, hogy miért írt könyvet […]

A magazin legfrissebb számát Zellei Dóra főszerkesztő ajánlja neked: Egy időben én voltam az eladók rémálma. Bevonultam a próbafülkébe egy rakat L-es ruhával, aztán minden egyes darabot kicseréltettem először M-esre, aztán S-esre. Egyszerűen nem hittem ugyanis a tükörképemnek. Hiába tudtam, hogy masszív csata eredményeként sikerült leadnom az évek alatt szépen lassan rám rakódott felesleget, mintha […]

Sokan évtizedeket töltenek az arcbőrük kényeztetésével, de valahogy a nyak mindig kimarad a jóból. Ezen érdemes változtatni, már csak azért is, mert az arcra használatos anti-aging termékek a nyak bőrén is fantasztikus hatást eredményeznek. Összegyűjtöttünk még néhány hasznos tippet, amivel a nyakad szebb lehet. Halványítsd a foltokat! Az UV-sugarak serkentik a pigment termelő sejtek működését, […]

A pontos összefüggés azonban egyelőre nem tisztázott, a szakértők pedig óva intenek a vitamin túlzásba vitt fogyasztásától, mivel az súlyos szövődményeket is okozhat. A veszélyes melanoma A melanoma a bőr festéksejtjeiből kiinduló rosszindulatú daganat. Kialakulásának szempontjából különösen veszélyeztetettek a világos bőrűek, testszerte sok anyajeggyel rendelkezők, illetve azok, akiknél a családban már korábban előfordult melanoma – magyarázza […]

Honnan a csokoládé imádata? Mindig is nagyon szerettem, és mivel édesanyám üzletkötő volt, sokat járt külföldre, így már a 80-as években megismerhettem a csokoládék széles spektrumát. Nagymamám és anyukám minden áldott hétvégén sütött, így elsőként ezeket tudtam elkészíteni, és kimondottan édesszájúvá váltam. Egyre finomabb csokikat vásároltam, teljesen belemerültem, és álmodoztam, hogy egyszer elkészítem a sajátomat. […]

Meditálj a fogyásért! Már attól sokkal motiváltabb leszel a fogyás rögös útjain, ha látod a lelki szemeid előtt a vékonyabb alakodat. Ha képes vagy elképzelni, hogy milyen lesz az életed a megfelelő számú mínusz kilókkal a hátad mögött, akkor sokkal könnyebben be tudod tartani a diétádat, és az edzésre is rá tudod magad venni. A […]

Miért éppen a térd? Fiatalabbak esetében a térdfájás jellemzően sérülés vagy nyálkatömlő-gyulladás következménye, amely általában sportolás vagy más fizikai igénybevétel kapcsán alakul ki.  A 40 éves kor felett jelentkező fájdalom oka leggyakrabban az ízületek kopása, elhasználódása, vagyis az osteoarthritis, más néven degenerativ arthritis.  Ez a probléma az ízületi porcok állapotromlásának végső és fájdalmas eredménye. Ez […]

Biztosan te is elgondolkodtál már azon, hogy vajon a kapcsolatod elején miért tűnt minden tökéletesnek, és egy idő után miért láttad a kedvesedet más fényben.  Ha szeretnéd jobban megérteni a saját és másik érzéseit, tisztában kell lenned azzal, hogy egy párkapcsolatnak konkrét és meghatározott szakaszai vannak, amelyek új kihívásokat és új lehetőségeket rejtenek. A legtöbb […]

A gazdasági válság még mindig tombol, így ott próbáljuk meg összehúzni a nadrágszíjat, ahol csak tudjuk. Természetesen a rezsit ezek után is kénytelenek vagyunk fizetni, és ennünk is kell, ezért gyakran a szeretett sportolástól válunk meg. Egy darabig talán még jól is esik, hogy nem kell megizzasztani magunkat, de egy idő után érezzük, valami hiányzik […]

Futás, futás, futás A tökéletes külső szinte elvárás Hollywoodban, amit a Féktelenül filmek sztárja valószínűleg jó génjeinek és egészséges életmódjának köszönhet. Annak érdekében, hogy mindig a maximumot hozza ki magából, a színésznő rendszeresen kick-boxozik, kerékpározik, és lelkes rajongója a nagy intenzitású intervallum tréningnek, a plyometrics-nek. Sandra közel az 50-hez is büszke lehet szép és izmos […]