Az allergia igazi népbetegséggé vált Magyarországon. Becslések szerint minden 4. magyar szenved tőle, és ez az arány évről-évre nő. További probléma, hogy sokan nem tudják, hogy mik okozzák a tüneteket, hogyan védekezhetnének ellenük. Az allergia a szervezet túlzott reakciója olyan anyagokra, amelyek az egészséges emberek esetében semmilyen hatást nem váltanak ki. Az ilyen anyagok az […]

A fehér fogak egészséget, ápoltságot tükröznek, megszépítik az emberek mosolyát, önbizalmat biztosítanak. Nem véletlen, hogy az elmúlt két évtizedben a fogfehérítés a leggyakoribb esztétikai fogászati beavatkozássá vált, de reklámok tucatjai kínálnak otthoni fehérítő szettet, krémet, zselét, matricát. De vajon melyik a hatékony? Fehéríttethet-e bárki? Vannak-e a kezelésnek mellékhatásai, illetve világosíthatóak-e a tömött, pótolt fogak? Az […]

Honnan származik? Vadon élő őshonos fajtáját a 15. században Európában és Észak-Ázsiában termesztették először, ám ma már világszerte kb. 150 változata ismert. Új-Zélandon évente több ezer tonnát termelnek belőle, ám a ribizlinek hazánk is jelentős exportőre. Termését nyáron érleli be, bogyófürtjei a bokrokon még éretten is sokáig fennmaradnak. Tényleg elűzi a rosszkedvet? Frissen és nyersen […]

Nyári hajápolás Ha sok időt töltesz a szabadban, és szeretnéd megóvni hajadat a káros környezeti hatásoktól, keress olyan készítményeket, amelyek aktív és természetes összetevőket tartalmaznak. A méz ásványi anyagokban, vitaminokban és antioxidánsokban is rendkívül gazdag, ez utóbbi elősegíti az erős immunrendszerhez nélkülözhetetlen kalcium és magnézium felszívódását. A Dr. Organic Bio Manuka mézes hajápoló értékes hatóanyagok […]

Fuss a busz után! Ha 30 másodpercig sprintelsz, azzal az elkövetkező 90 percre feldobhatod a hangulatodat. Ez hogyan lehetséges? Egy 30 mp-es sprint után a noradrenalin nevű hormon (ami a pozitív izgalmi állapotért felelős) szintje a hétszeresére nő, az endorfiné pedig megduplázódik. Ezért, hogy felpörgesd magad, az edzésed végén sprintelj 30 másodpercig, vagy indulj el […]

KOS (március 21 – április 20.) A hét eleje viszonylagos nyugalomban indul. Nem bírod azonban sokáig az álló vizet. Kirobbanó energiádat több területen is kamatoztathatod. Érdemes például mások megsegítésére is gondolnod. Lehet ez anyagi segítség is, de sokkal többet jelent, ha meghallgatod azt, aki hozzád fordul és megpróbálod orvosolni a problémáját. Legyél óvatos, ha soha […]

Ha Brenda Strong fotóira pillantunk, először talán nehezen hisszük el, hogy a Született feleségek és az új Dallas című sorozatok sztárja már nemcsak a negyedik, hanem az ötödik ikszen is túl van: 51 éves. A színésznő viszont nemcsak azért tesz meg mindent csodás alakja és egészsége megőrzéséért, mert jól szeretne mutatni a képernyőn, hanem azért […]

Mítosz: A zeller egy “negatív kalóriás étel”, mivel több energiát használsz fel a megemésztéséhez, mint amennyit tartalmaz. Igazság: Ki kell, hogy ábrándítsunk, sajnos nem létezik “negatív kalóriás étel”. Minden élelmiszer tartalmaz kalóriát (még a saláták és a zöldségek is), és a kalóriák zsírrá alakulnak át, ha nem használjuk fel őket energia formájában. Azonban ha olyan […]

Játssz úgy, ahogy a kaliforniaiak! A strandröplabda a 60-as évektől vált igazán népszerűvé, 1996-tól már olimpiai sportág. A szabályok megegyeznek a beltéri röplabdával, ám a forró homok igencsak megnehezíti a játékot. Strandolás előtt szerezz be egy keményre fújt röplabdát, majd a két oldalra gyűjts össze legalább 4 játékost. A pályán nincs támadó- és középvonal, a […]

A testünk mindennap ádáz harcot vív a környezeti szennyeződésekkel és méreganyagokkal – és a legtöbb esetben nem mi kerekedünk felül a küzdelemben. Ám néhány apró, az étrend és a szépségápolás terén végrehajtott változtatással ragyogóbbá és egészségesebbé varázsolhatjuk a hajunkat és a bőrünket. Újítsd meg az étrended! Fogd vissza a cukorfogyasztást! A finomított cukor idézi elő […]

Mit jelent a függőség? A függőség hétköznapi értelemben ragaszkodást, szükségletet, hozzászokást jelent.Pszichológiai értelemben a kóros szenvedély olyan viselkedést jelent, ami rendszeresen, kényszeresen ismétlődik, irányítása, abbahagyása sikertelen, eluralja az illető életét fokozatosan háttérbe szorítva normális életvitelét. Ezért hátrányos az adott személyre és környezetére. Az internet függőséget pár éve Amerikában hivatalosan is pszichiátriai betegségnek nyilvánították. A leírás […]

Az ismert színésznők többségének fantasztikus alakját látva talán te is azonnal találgatni kezdesz, hogy vajon milyen diétával, és napi hány órás edzéssel tartják magukat ilyen szuper formában kedvenceid. Diane Lane esetében viszont feleslegesek az ilyen találgatások, a híresség ugyanis elárulta a lapoknak, hogy nem fogyókúrázik. „Nem fosztom meg magam semmi olyasmitől, amit nagyon megkívánok, de […]

A főváros közelében, Szigethalmon található Emese Park kapuit átlépve, minden kalandvágyó a X-XI. század lenyűgöző világába csöppen. Egy olyan helyre, ahol a felnőttek és gyermekek a varázslatos korai középkor szereplőivé válnak, miközben játékosan, ám korhűen élik újra a történelmet, az államalapítás időszakát. A Szent István-kori faluban ne keressük a modern kor nélkülözhetetlennek tűnő vívmányait… A […]

Színezd újra! A körömlakk nemrégiben ünnepelte 85. szülinapját, ám annak ellenére, hogy már nem fiatal, idén népszerűbb, mint valaha. Az amerikai Charles Revson 1932-ben dobta piacra első vörös körömlakkját, ám azóta sok idő telt el, s ma már a szivárvány minden árnyalatával hódíthatsz. A tökéletes eredmény érdekében lakkozás előtt mindig zsírtalanítsd a kezedet, formázd és […]

Vannak párok, akik a teljes őszinteségre esküsznek, ha párkapcsolatról van szó. Nem lehetnek titkok, mert ha véletlen kiderülnek, fájdalmat okoznak, így gyengül a bizalom. Mások úgy gondolják, “amiről nem tudunk, az nincs!” Hogy melyik a jobb, kinek mi jön be egy kapcsolatban, arról megoszlanak a vélemények, de persze egy biztos: aki úgy gondolja, hogy ismeri […]

Zabpehely Miért érdemes a reggelt zabpehellyel kezdeni? Mert igazi fáradtságűző csodaszer. Tele van kalciummal, káliummal, magnéziummal, E-és B-vitaminnal.  Ráadásul a rágcsálnivalók iránti sóvárgásodat is enyhíti. Narancslé A fáradtságot gyakran a kiszáradás okozza. Igyál meg egy nagy pohár narancslevet, mely igazi energiabomba, és még C-vitaminnal is tele van. Mandula A mandula rengeteg folsavat, magnéziumot és B12-vitamint […]