A makrobiotika egy ősi, keleti táplálkozási módszer, melynek filozófiája, hogy minden élelmiszer két kategóriába sorolható, melyek a jin és a jang. Ahhoz, hogy táplálkozásunk megfelelő legyen, és egészségesen élhessünk, ezeknek egyensúlyban kell lenniük. A különböző ételekkel jin és jang energiákat viszünk be szervezetünkbe. A jin energia nőies, hűsítő, tágító hatású, a jang pedig férfias, összehúzó, […]

Ha végre rászántad magad, és a tavaszi megújulás keretében elkezdtél rendszeresen sportolni, akkor most abban segítünk neked, hogy mindezt a számodra legjobb melltartóban tedd. Mindegy, hogy zumbázol, futsz, vagy step-aerobikra jársz, a cicijeidnek szüksége van alátámasztásra. Sportolás közben a mell lendületesen mozog, és ha nincs megfelelő melltartód, akkor ez pokoli fájdalmat okozhat az edzés végére. […]

Az esszenciális zsírsavak olyan jó hatású zsírok, többszörösen telítetlen zsírsavak, melyek minden sejtünk számára nagyon fontosak, hiszen óriási szerepük van szervezetünk megfelelő működésében. Szükségesek az egészséghez Az omega zsírsavaknak nagy szerepük van a sejthártya felépítésében és védelmében, a zsírok szervezeten belüli szállításában és a prosztagladinok, fontos hormonszerű vegyületek előállításában. A prosztagladinok testünk minden főbb rendszerét […]

Hódító hoodia A hoodia nevű pozsgás növény kivonatát már-már csodaszerként emlegetik a hírességek között. A növényt a dél-afrikai bennszülöttek azért fogyasztották, hogy hosszas vadászataik során ne legyenek éhesek. Nemrég kutatók kiderítették, hogy a növény hatóanyagainak olyannyira erős étvágycsökkentő hatása van, hogy fogyókúra során is sikerrel bevethető. Ma már olyan hírességek is használják, mint Eva Longoria, […]

Bár a High School Musical-filmekben önző, akaratos tini dívát alakít, Ashley Tisdale az életben nem hasonlít Sharpay Evansre – és nemcsak azért, mert barna a haja, és jóban van filmbeli konkurensével, Vanessa Hudgensszal. A 25 éves Ashley a valóságban nem díváskodik, és a hisztériát is hanyagolja. Ezek helyett inkább keményen dolgozik – mind a kamerák […]

Ezek a csodás testtel büszkélkedő sztárok a citromdiétára esküsznek, most előtted is lerántjuk róla a leplet. A citrom megdöbbentő hatást gyakorol a fogyásra, ha fokoznád a benned rejlő életerőt, ha megtisztulnál a méreganyagoktól valamint megszabadulnál a felesleges kilóktól, akkor harapj citromba! A méregtelenítés áldásos hatásai Mielőtt nekiveselkednél a diétának, méregteleníteni kell a szervezeted, ki kell […]

A Szívhang Program keretében megrendezésre kerülő napon a szervezők a szív- és érrendszeri megbetegedések kiemelkedő gyakoriságára, a mindennapi életben is megvalósítható megelőzési módszerekre hívja fel a figyelmet. A látogatókat koncertek, szakmai előadások, kreatív foglalkozások, sportolási lehetőségek, valamint sztárvendégek várják. Fellépnek az X-Faktor döntősei, valamint Varga Viktor, Pataki Attila, és Hevesi Tamás. A Magyar Kardiológusok Társasága […]

Az asztmás gyermekek közel 90 százalékánál, a felnőttek 65 százalékánál jelentkezik allergia is. A tavaszi-nyári időszakban különösen magas a levegőben található allergének száma, így különösen fontos, hogy a betegek megismerjék az asztmás rohamot provokáló tényezőket és a megelőzés lehetőségeit. Eltérő kiváltó okok, azonos tünetek “Az asztmás betegségnek különböző típusai léteznek. Attól függően, hogy a panaszokat […]

Civilizációs betegségünk A metabolikus szindróma (más néven inzulinrezisztencia szindróma) világszerte rendkívül gyakori betegség, és míg korábban idősebb embereknél fordult elő inkább, ma már egyre több fiatal szenved tőle. A betegség tulajdonképpen összefoglaló neve azon állapotnak, amelyben a következő tünetek együttesen fennállnak: hasi típusú elhízás, magas vérzsír értékek, emelkedett inzulinszint, emelkedett vércukorérték, magas vérnyomás. A szindróma […]

De azért ne csak a fesztiválozásra vagy az alkoholra fogd, ha könnyebben elcsábulsz. A Maxima szakértője, Timur most is felteszi szokásos kérdését: megéri? Valóságshow-k hullócsillagai. Cipőfüggő nők. Populista politikusok. Gazdag öregurak fiatal szeretői. Kokainista topmenedzserek. Szenzációt hazudó újságírók. Hűtlen szeretők… Mi a közös bennük? Engedtek a CSÁBÍTÁSNAK. A szépség, hatalmasság, gazdagság, fontosság, nélkülözhetetlenség, szeretettség illúziójának. […]

Formáld játékosan alakodat! A sziklamászás talán egyidős az emberiséggel, ám csak az utóbbi évtizedekben vált világszerte rendkívül népszerű tevékenységgé. A valós, külső helyszíneken történő sziklamászással szemben a falmászás műfalon történik, a fogások mérete, alakja és gyakorisága könnyíti vagy nehezíti a falon történő fel, le illetve oldalra jutást. A világ egyik legextrémebb sportjának tartott falmászás egyedülálló […]

A szabadgyökök károsító hatásáról nap mint nap hallunk, legyen szó napozásról, dohányzásról, sportolásról, vagy pusztán csak a mindennapi életről.

    A Magyar Szabadidősport Szövetség által megrendezésre kerülő Kihívás Napja a legnépszerűbb és legnagyobb szabadidősportos megmozdulás. Az eddig benevezett 135 településen több mint 1,5 millió ember találkozhat a sportolás mozgás élményével.  

Nagy Adri neve számodra is egyre ismerősebben csenghet, hiszen miután felénekelte a Szinglik éjszakája című film betétdalát, nemrég Tóth Gergely rendezésében, nyolc hónapos munkával elkészült második, Eltűnnék veled című kislemezéhez forgatott videoklipje is. Ez az első magyar 3D-s klip, és a világon eddig egyedülálló módon 50 hazai 3D mozi is műsorára tűzte. Adri csodás hangja […]

 Íme, 15 tuti tipp, mellyel nemcsak időt, de rengeteg kalóriát is megspórolhatsz. 1. Mixelj! Keverd össze kedvenc gyümölcslevedet vízzel! Így poharanként 85 kalóriát is megspórolhatsz, ami egy évre átszámolva több mint két kiló mínuszt jelenthet. 2. Sétálj telefonálás közben! Egyszerű, mint egy pofon, mégis ezzel a művelettel 68 kalóriát tudsz elégetni egy beszélgetés során. Ha […]

Magyarországon az összes halálozás felét és a munkaképesség elvesztésének közel egyharmadát még mindig a szív- és érrendszeri betegségek okozzák. A számtalan figyelemfelkeltő kampány ellenére a társadalom és az egyén felelőssége nem kielégítő a hatékony megelőzéshez, pedig legfőbb ideje annak, hogy komolyan vegyük a problémát mi magyarok is, akik persze „sose halunk meg”. Az érrendszeri betegségek […]