A betegek jelentős része nem szedi úgy a gyógyszerét, hogy azok ki tudják fejteni a tőlük elvárt hatást. A karácsonyi időszakban és a nyári szabadságolások idején Magyarországon is megfigyelhető a „gyógyszerszabadság”, amikor egy beteg szándékosan hagy ki hosszabb-rövidebb időt a gyógyszerszedésben. Sokan a vitaminokat és az immunerősítőket rendkívül pontosan vásárolják, míg a krónikus betegségekre való […]

A közéletünket érintő folyamatos változások közepette van egy tervezhető, a társadalom széles rétegeit immár 21 éve folyamatosan érintő esemény, mely újra összefogásra készteti a lakosságot. A KIHÍVÁS NAPJÁról van szó, amely 1991 óta hazánk legnépszerűbb lakossági sporteseménye. Hazánkban eddig összesen 1587 település vett részt a vetélkedésben. Tavaly a versenyben részt vett falvak és városok lakói […]

Tengeri gyümölcs A karambola, más néven csillaggyümölcs eredetileg Délkelet-Ázsiából származik, és a madársóska félék családtagja, ám ma már több mediterrán országban is termelik. A karambolát egyedi megjelenése miatt nem tudod más gyümölccsel összetéveszteni: ha keresztben megvágod, öt mély bordát találhatsz benne. Így egy nagyon dekoratív és ötágú csillagot kapsz, ami különösen alkalmas koktélok és gyümölcssaláták […]

A romantikus Ahogy tavasszal és nyáron minden ruhadarab és kiegészítő esetében, úgy az órák között is hódít a romantika. A romantikus stílusú óra legyen pasztellszínű, vagy fehér, díszíthetik apró kristályok, vagy minták. A legszebb darabok számlapját finoman kidolgozott virágminták, vagy más különleges motívumok teszik még nőiesebbé. Ezek azok az órák, amiket bármikor, bárhol viselhetsz, mindenképpen […]

KOS (március21 – április 20.) Változatosságra vágysz. Több lehetőséget is szeretnél kipróbálni. Hivatásod területén éppen ezért türelmetlen lehetsz. A kollégák, esetleg beosztottak kifejezetten idegesítenek a hét első napjaiban. Úgy érzed, ha valaki gátol, hát azt közöttük kell keresned. A hét közepén kedved támad tanulni. Itt az ideje, hogy akár nyelvet vagy egy új mozgásformát kezdj […]

1. Mikrózható pattogatott kukorica A mikróban elkészíthető pattogatott kukorica már light változatban is elérhető, éppen ezért könnyen azt gondolhatjuk, hogy ez a rágcsálnivaló egészséges, de mivel magas a nátriumtartalma, rendszeres fogyasztásával óvatosan kell bánni. Bölcsebb választás, ha a kedvenc filmed közben egy kis dióbélt ropogtatsz. 2. Light saláta öntetek Elolvastad már valaha a boltban kapható […]

Michelle Monaghan neve számodra is ismerős lehet, ha láttad a Durr, durr és csók, A Mission: Impossible III, A boldogító talán, a Terhes társaság vagy a Forráskód című filmeket. A csinos sztár többek közt ezekben tett arról, hogy színészi képességei mellett alakjával is bevésse képét a filmimádók emlékezetébe. A 35 éves hírességről biztosan te sem […]

Sütő Enikő nem a diétákban hisz, hanem próbál tisztán étkezni. „Ez az én esetemben egy zöldség – gyümölcs – gabona alapú étkezést jelent. Meggyőződésem, hogy a zöldség tisztít, a gyümölcs pedig frissít. Emellett még nagyon fontos alapelv az étkezésemben, hogy a főétkezésem fele nyers. Ezzel a szervezetünk savasodása ellen tudunk védekezni” – árulta el Enikő […]

Béres Alexandra agyserkentő mozgástippjeivel felpöröghetsz, akár diák vagy, akár dolgozol, könnyen használhatod őket! Állj fejen otthon a falnál fél percig, mielőtt elindulnál otthonról! A vér így az agyadba tódul, ez pedig serkenti a gondolkodásod. Dolgozatírás vagy prezentáció előtt, behajlított lábakkal ülésből vagy állásból hajolj előre, és fogd meg a bokád, és maradj így 20 számolásig! […]

Doreen Virtue tisztánlátó pszichoterapeuta, aki kaliforniai magánegyetemen, a Chapman University-n doktorált. Észak-Amerika szerte tart előadásokat az angyal-terápiáról, az Angyalokkal való kommunikációról, spirituális gyógyításról, és más pszichológiai témákról. Dr. Virtue egy keresztény spirituális gyógyító lányaként, egy négy generációra visszanyúló metafizikai hagyományokkal rendelkező családban nőtt fel angyalok és csodák között. Tisztánlátó képessége révén képes mások Angyalaival kapcsolatba […]

A magazin legfrissebb számát Zellei Dóra főszerkesztő ajánlja neked: Türelemjáték „Rengeteg helyre jelentkezem, de még arra sem méltatnak, hogy megírják: nem jutottam be a második körbe…” „Ne tarts tiszteletlennek, de nincs nálatok egy szabad pozíció? Titkárnősködöm is szívesen a diplomámmal, csak legyen már munkám…” Ha toplistát állítanánk arról, milyen problémákkal kerestek meg bennünket, az álláskeresés […]

A féltékenység egy teljesen normális, emberi reakció azokban a helyzetekben, amikor úgy érezzük, figyelmen kívül hagynak minket egy másik személy miatt. A kutatók egy kísérlet során közölték egy vegyes társasággal, hogy kis csoportokban kell együtt dolgozniuk. Minden csoport egy férfiból és egy nőből állt. A férfi eleinte elbűvölő volt, és flörtölt a párjával. Azonban amikor […]

Ha igen, receptjeink segítségével állítsd össze magad személyre szabott, tartós kozmetikumaidat.  A szalonkozmetikumok A boltok polcai számtalan szépségápolási terméket kínálnak. Az árak határa a csillagos ég, ahogyan a bennük lévő mesterséges anyagoké is. Gyakran nem is olvassuk el azt a hosszú és olykor elrettentő felsorolást, amely az „összetevők” címszó alatt található. Pedig érdemes figyelembe venni, […]

1. Érdemes minden sót kizárni az étkezésedből? Ha gyakran sportolsz, sokat iszol és rengeteget izzadsz, jelentős mennyiségű só távozik a testedből. Manapság az egészséges táplálkozást sokszor összetévesztik a sószegény táplálkozással, viszont ez a te esetedben különösen nem ajánlott. Ha nem használsz sót az étkezéseid során, felborulhat a szervezetedben bizonyos ásványi anyagok és nyomelemek egyensúlya, ami […]

Boldog mami sorozat – 14. rész

1. Tojás Bár sokan még mindig ódzkodnak a tojástól, mivel úgy gondolják, árt a szívnek és növeli a koleszterint, az igazág az, hogy a tojás rendkívül egészséges. A tojás sárgája többek közt csökkenti a mellrák kialakulásának kockázatát, valamint különböző bőrbetegségek megelőzésében is segít. A szívrendellenességben szenvedőknek heti két tojás ajánlott, de akiknek nincs ilyen jellegű […]