Mit akar jelezni a testünk a vissza-visszatérő, vagy éppen szűnni nem akaró tünetekkel? Az alábbiakban olyan problémákra keressük a magyarázatot, melyeket jellemzően lelki eredetű gondok is kiválthatnak. Ennek ellenére nem tudjuk eléggé hangsúlyozni, mennyire fontos felkeresni egy szakorvost és kikérni a véleményét arról, hogy mi állhat a háttérben: bőrproblémákat, illetve hajhullást okozhat egy rejtett gyulladás, […]
1. Dolgozó lány (Working Girl, 1988) Tess McGill története biztos felvillanyoz, és talán holnap nagyobb lelkesedéssel indulsz majd munkába. A fiatal titkárnő, akit Melanie Griffith alakít, rájön, hogy a barátja megcsalja, ráadásul az is kiderül, hogy főnöke (Sigourney Weaver) el akarja lopni egy nagy ötletét. A főnöknő távollétét kihasználva, saját kilétét eltitkolva, beleveti magát az […]
A kegyetlen valóság Lakva ismerszik meg az ember, tartja a mondás, és bizony nagy igazság van benne. A kezdeti rózsaszín felhős időszakban könnyű mindent, beleértve a másikat is tökéletesnek látni, a randikon mindig szépen sminkeltnek vagy frissen borotváltnak lenni. Ám az összeköltözéssel a romantikus találkákból hamar napi rutin válik és ezzel a púderfelhő is egykettőre […]
A szerelem kialakulása, a partnerválasztás, a vonzalom kérdése régóta foglalkoztatja a tudósokat. Mindezidáig azonban nem igazán sikerült tudományosan alátámasztott magyarázatot találni a tudatos, vagy éppen tudattalan döntési mechanizmusokra. Mindig az orrunk után… A parfümgyártók kedvelt reklámszituációja, a bűvös illat segítségével orránál fogva vezetett férfi esete. Az egerek érzékeny orruk segítségével szimatolják ki a genetikailag leginkább […]
Az önsajnálkozás, a letargia és az önmagadba fordulás sokkal egyszerűbbnek tűnhet, mint a pozitív és építő gondolkodás. Ám tenni valamit, felállni a padlóról és mindent újra kezdeni, az az igazi feladat és kihívás. Ha nem akarsz céltalanul lézengeni a semmiben, erőt kell venned magadon és akarnod kell a változást! Minden kezdet nehéz A legnehezebb feladat […]
1. Az örök bizalmatlan Mindent átolvas, mindent átnéz a legapróbb hibák után kutatva. Bármit teszel, az nem kerülheti el a figyelmét, mindennek át kell mennie az ő keze alatt is. Elolvassa a leveleket, hátha gépelési vagy helyesírási hibára bukkan, visszahallgatja a munkahelyi telefonokat, még a faxok visszaigazolóit is ellenőrzi, nehogy bármi a menetrendtől eltérően működjön. […]
A számítógép meggyorsította az életünket, és a mindennapok részévé vált. A nagyobb irodákban bevett gyakorlat, hogy e-mailt írunk a szomszéd asztalnál ülőnek, hiszen üzenetünk azonnal eljut hozzá, bármikor újra elolvashatja és kérésünknek írásos nyoma marad. Gyakran e-mailezünk a cég partnereivel, más irodákban dolgozó kollégákkal vagy ügyfelekkel úgy, hogy személyesen soha nem találkoztunk, esetleg még telefonon […]
Sőt, a legújabb kutatások szerint a zene képes lassítani a pulzust, stimulálni az agy boldogság érzetért felelős részét, valamint csökkenteni a fájdalmat. A zene az kell… Olyannyira, hogy már az ősidők óta mindennapjaink részét képezi a zenélés, zene hallgatás, legyen szó afrikai gyógyító törzsi rítusról, hindu esküvői ünnepélyről vagy egy jól megpakolt mp3 lejátszóról a […]
Az anyjánál is rosszabb vagy Van annak a pasinak már egy anyukája, hidd el, nincs szüksége még egyre. Sok nő abba a hibába esik, hogy úgy gondolja, azért teremtetett a férfi mellé, hogy gondját viselje a szegény kis árvának. Bár elsőre és talán még másodjára is úgy tűnhet, a férfi teljesen önállótlan és női segítség […]
Pénznyelő apróságok A hónap elején mindenki tudja nagyjából, hogy mik azok a nagyobb fix kiadások, amikkel számolnia kell. Ide tartozik a rezsi, a telefonszámla vagy az aerobik bérlet, amelyeknek az árára még hónap végén is emlékszel. Nem is ezek a tételek viszik el a legtöbb pénzt, hanem az olyan apróságok, amiket teljesen jelentéktelennek tartasz. Végig […]
Létezik pozitív stressz is, amikor a feszült helyzet és a teljesítménykényszer inspirál és a legjobbat hozza ki belőled. Pszichológusok szerint ebben a formában szükségünk is van a stresszre, hiszen ez ösztönöz arra, hogy megoldásokat találjunk a problémákra. Sajnos azonban van a stressznek egy másik fajtája is: biztosan te is kerültél már olyan helyzetbe, amikor képtelen […]
Testbeszéd Sokat elárul egy pasi szándékairól az önkéntelen testbeszéde. Figyeld meg, hogyan ül, hogy tartja a kezeit vagy hogyan ér hozzád. Ha széles terpeszben áll veled szemben, kezeid pedig a nadrágja zsebébe dugja, úgy, hogy a hüvelyk ujjai kint maradjanak, az egyáltalán nem jó jel. Ez a testhelyzet ugyanis tudat alatt arra szolgál, hogy felhívja […]
Peter Kelder: A fiatalság forrása (Édesvíz Kiadó) “Kifelé tekintve sohasem fogsz rábukkanni a fiatalság forrására: csakis befelé haladva találhatsz rá.” A fiatalság forrása ma már klasszikus műnek számít a spirituális irodalomban, de nem érte volna el ezt a hatalmas sikert, ha nem lenne hű alapvető ígéretéhez: segíti az olvasót abban, hogy megújítsa fiatalságát, egészségét, életerejét. […]
Hozzáállás kérdése A hozzáállás, a távkapcsoltról kialakult hiedelmeitek befolyásolják kezdetben a különlét tényének elfogadását. Vegyes érzelmeket élhettek át a szétválás kapcsán, íme a leggyakrabban előfordulók: Nem is olyan nagy durranás! Ha gyermekkori családodban ez volt természetes, tehát megszokott volt valamelyik szülőd tartós távolléte, akkor egészen élhetőnek értékeled ezt az élethelyzetet. Ez a vég kezdete! Ha […]
Egész tudományterületek épülnek arra, hogy viselkedésünkkel, megjelenésünkkel, öltözködésünkkel milyen üzenetet közvetítünk magunkról a külvilágnak. Ebben a kódrendszerben különösen fontos szerepet kapnak a színek, hiszen ösztönösen is hangulatokat, érzelmeket, tulajdonságokat társítunk hozzájuk. Pontosan az ösztönösség miatt nem számít, hogy a főnököd hisz-e ezekben a tudományokban vagy sem, legalább a tudatalattija szintjén mindenképpen befolyásolja a rólad kialakított […]
1. Nőiesség Talán nem meglepő, hogy az egyik legfontosabb tulajdonság, ami a férfi érdeklődését azonnal felkelti nem más, mint a nőiesség. Mondhatjuk, hogy ez biológiailag kódolva van minden egyes nőben – ettől nő a nő. Azonban a nőies kisugárzás, a mélyen belülről jövő nőiség, már olyasvalami, ami egyénenként eltérő mértékű, ugyanakkor fejleszthető és tanulható. Ehhez […]
Lélegezz! A helyes légzés és a friss levegő elengedhetetlen ahhoz, hogy megfelelően tudj koncentrálni a feladataidra. Az emberek többsége mégis felületesen lélegzik, pedig az elégtelen oxigénellátás energiahiányhoz vezet. Ha azon szerencsések egyike vagy, akik nyitható ablakkal rendelkező helységben dolgoznak, beszéld meg a kollégáiddal, hogy a légkondi mellet óránként nyissátok ki pár percre az ablakot. Amennyiben […]
A nyári szabadságolások után sokan döntenek úgy, hogy nekifutnak az álláskeresésnek. Különösen a pályakezdők vannak így ezzel, akik utoljára még végigbulizták a nyarat, viszont szeptembertől már valamilyen munka után néznének. Nekik és a tapasztaltaknak egyaránt szükséges készülni az interjúra, hiszen egyáltalán nem csak a vakszerencsén múlik a beszélgetés sikeressége. Mit kell tenned? Most kiderül! 1. […]
1. Ne pályázz meg olyan pozíciót, amelyhez nem rendelkezel megfelelő képesítéssel! Sok jelölt abban a hiszemben él, hogy az álláskeresés csupán a számok játéka, ha sok helyre beadják a jelentkezésüket, a nagy számok törvénye alapján előbb-utóbb sikerrel járnak. A valóságban viszont a személyzetisek utálják nem kellőképpen képzett pályázókra fecsérelni az idejüket! Legközelebb, amikor az állásportálon […]
Nyár van, túl vagy a bikini diétán, beszereztél néhány csodás nyári ruhát, a hormonok pedig egyre inkább tombolnak benned? Itt az idő, hogy ne csak ábrándozz róla, de megtaláld, és meg is hódítsd a számodra legtökéletesebb társat. Miután a legjobb útja egy terv megvalósításának, ha kitűzöl egy határidőt, a Wellness Cafe egy 20 napos stratégiát […]
A rossz néha jobb A felelősségvállalás nehéz dolog, sokszor még felnőtt korban is. A munkahelyeden azonban elkerülhetetlen, hogy néha ne kelljen döntéseket hoznod vagy véleményt nyilvánítanod. Bármilyen nehéz is szembesülni egy korábban meghozott rossz döntéssel, ez még mindig jobb, mint állandóan a langyos vízben üldögélni. A rossz döntést még lehet korrigálni, és ha mindig erre […]
Egy új terápiás módszer szerint a brit orvosok egyre gyakrabban rendelik el az önsegítő könyvek olvasását gyógyszerek felírása, vagy a hagyományos beszélgetős terápia helyett azoknak a pácienseiknek, akik enyhe depresszióban vagy szorongásban szenvednek. Az új program ideje alatt a betegek a helyi könyvtárakba járnak, ahol a terapeutájuk által ellenőrzött és javasolt könyveket olvasnak. A gondokkal […]
Az biztosan számodra is egyértelmű, hogy ha napjainkban szakmai sikerekre vágysz, soha nem hagyhatod abba a tanulást. A világ ma már olyan gyorsan fejlődik, hogy neked is folyamatosan fejlesztened kell a már meglévő képességeidet, vagy éppen egészen újakra kell szert tenned, ha szeretnél versenyben maradni. Egy felsőfokú szakképesítést 2-3 év alatt megszerezhetsz, és nem csak […]
A munkatársak közötti több mint piszkálódás nem új keletű jelenség, mint ahogyan az sem, ha a vezető is fúrja az alkalmazottat. Jellemzői: Irreális határidőket szab, hogy a beosztottja ne tudja a feladatot az elvárásoknak megfelelően elvégezni, és ha ennek ellenére sikerül, akkor az sem elég jó neki. Vagy például ötletelés során levegőnek nézi a kollégát, […]