Ne személyeskedj! Egy jó kapcsolatban és helyesen alakított vitában a partnerek képesek kritikájukat úgy megfogalmazni, hogy az alapvetően a partner viselkedésére, kijelentéseire, tetteire vonatkozzon, és semmiképpen se a személyére. Ennek gyakorlati megvalósulásának sikertelenségéért sok esetben neveltetésünk a felelős. Sok szülő és tanár él ugyanis a negatív kritika gyakorlatával. Ilyenkor nem csak általánosítják az egyszer előforduló […]
Egy nap mindenkinek csak 24 órából áll, mégis vannak olyanok, akik gond nélkül illesztik be a csajos programokat, és még a párjukkal is eljutnak mozizni a heti két jógaóra kipipálása után. A kiegyensúlyozott élet szervezés kérdése is, néhány apró változtatással te sem fogsz összeesni a kimerültségtől esténként. Elő a haditervvel! Egy jó napirendben alapvető, ha […]
Türelem állást terem Először is tudnod kell, hogy a problémáddal nem vagy egyedül: a KSH 2010. május-júliusi adatai szerint 11%-os a munkanélküliség az országban, ami azt jelenti, hogy Magyarországon majdnem félmillióan küzdenek hozzád hasonló gondokkal. A munkanélküliség átlagos időtartama 18,4 hónap, ami nem azt jelenti, hogy nem találhatsz már a jövő héten egy neked való […]
Gyerekkori kacatok Ha a hálószobában egy-két plüss ücsörög az ágyadon, vagy a polcodon, az még felnőtt nőknél is elfogadott dolog. Ha viszont az egész harminc darabos gyermekkori mackógyűjteményed és a rózsaszín hajúra festett Barbie babáid árgus szemekkel figyelik az újonnan megjelent pasidat, az lehet, hogy nem túl bizalomgerjesztő. Nem árt megszabadulni azoktól a játékoktól, amikhez […]
Mindegy csak legyen Bizony nem csak a nők szenvedhetnek kapcsolatfüggőségben. Ez a probléma sokkal több pasit érint, mint azt gondolnád! Ezek a fickók utálnak egyedül lenni, úgy érzik, társ nélkül nem működik az életük. Ezért, ha szakításra kerül a sor, rögtön új préda után néznek, hogy minél kevesebb időt kelljen magányosan eltölteniük. Egy jó csajért […]
Kutatások szerint kommunikációnknak csak egy kis hányadát – körülbelül mintegy 15 százalékát – alkotják a szavak, jóval fontosabb szerepe van a nonverbális jeleknek, azaz a testbeszédnek. Nincs ez másként az állásinterjún sem, a különbség annyi, hogy míg egy baráti összejövetelen nyugodtan elengedhetjük magunkat a gesztusainkat illetően, addig a felvételi beszélgetésen nagyon oda kell figyelnünk testbeszédünkre […]
Mit akar jelezni a testünk a vissza-visszatérő, vagy éppen szűnni nem akaró tünetekkel? Az alábbiakban olyan problémákra keressük a magyarázatot, melyeket jellemzően lelki eredetű gondok is kiválthatnak. Ennek ellenére nem tudjuk eléggé hangsúlyozni, mennyire fontos felkeresni egy szakorvost és kikérni a véleményét arról, hogy mi állhat a háttérben: bőrproblémákat, illetve hajhullást okozhat egy rejtett gyulladás, […]
1. Dolgozó lány (Working Girl, 1988) Tess McGill története biztos felvillanyoz, és talán holnap nagyobb lelkesedéssel indulsz majd munkába. A fiatal titkárnő, akit Melanie Griffith alakít, rájön, hogy a barátja megcsalja, ráadásul az is kiderül, hogy főnöke (Sigourney Weaver) el akarja lopni egy nagy ötletét. A főnöknő távollétét kihasználva, saját kilétét eltitkolva, beleveti magát az […]
A kegyetlen valóság Lakva ismerszik meg az ember, tartja a mondás, és bizony nagy igazság van benne. A kezdeti rózsaszín felhős időszakban könnyű mindent, beleértve a másikat is tökéletesnek látni, a randikon mindig szépen sminkeltnek vagy frissen borotváltnak lenni. Ám az összeköltözéssel a romantikus találkákból hamar napi rutin válik és ezzel a púderfelhő is egykettőre […]
A szerelem kialakulása, a partnerválasztás, a vonzalom kérdése régóta foglalkoztatja a tudósokat. Mindezidáig azonban nem igazán sikerült tudományosan alátámasztott magyarázatot találni a tudatos, vagy éppen tudattalan döntési mechanizmusokra. Mindig az orrunk után… A parfümgyártók kedvelt reklámszituációja, a bűvös illat segítségével orránál fogva vezetett férfi esete. Az egerek érzékeny orruk segítségével szimatolják ki a genetikailag leginkább […]
Az önsajnálkozás, a letargia és az önmagadba fordulás sokkal egyszerűbbnek tűnhet, mint a pozitív és építő gondolkodás. Ám tenni valamit, felállni a padlóról és mindent újra kezdeni, az az igazi feladat és kihívás. Ha nem akarsz céltalanul lézengeni a semmiben, erőt kell venned magadon és akarnod kell a változást! Minden kezdet nehéz A legnehezebb feladat […]
1. Az örök bizalmatlan Mindent átolvas, mindent átnéz a legapróbb hibák után kutatva. Bármit teszel, az nem kerülheti el a figyelmét, mindennek át kell mennie az ő keze alatt is. Elolvassa a leveleket, hátha gépelési vagy helyesírási hibára bukkan, visszahallgatja a munkahelyi telefonokat, még a faxok visszaigazolóit is ellenőrzi, nehogy bármi a menetrendtől eltérően működjön. […]
A számítógép meggyorsította az életünket, és a mindennapok részévé vált. A nagyobb irodákban bevett gyakorlat, hogy e-mailt írunk a szomszéd asztalnál ülőnek, hiszen üzenetünk azonnal eljut hozzá, bármikor újra elolvashatja és kérésünknek írásos nyoma marad. Gyakran e-mailezünk a cég partnereivel, más irodákban dolgozó kollégákkal vagy ügyfelekkel úgy, hogy személyesen soha nem találkoztunk, esetleg még telefonon […]
Sőt, a legújabb kutatások szerint a zene képes lassítani a pulzust, stimulálni az agy boldogság érzetért felelős részét, valamint csökkenteni a fájdalmat. A zene az kell… Olyannyira, hogy már az ősidők óta mindennapjaink részét képezi a zenélés, zene hallgatás, legyen szó afrikai gyógyító törzsi rítusról, hindu esküvői ünnepélyről vagy egy jól megpakolt mp3 lejátszóról a […]
Az anyjánál is rosszabb vagy Van annak a pasinak már egy anyukája, hidd el, nincs szüksége még egyre. Sok nő abba a hibába esik, hogy úgy gondolja, azért teremtetett a férfi mellé, hogy gondját viselje a szegény kis árvának. Bár elsőre és talán még másodjára is úgy tűnhet, a férfi teljesen önállótlan és női segítség […]
Pénznyelő apróságok A hónap elején mindenki tudja nagyjából, hogy mik azok a nagyobb fix kiadások, amikkel számolnia kell. Ide tartozik a rezsi, a telefonszámla vagy az aerobik bérlet, amelyeknek az árára még hónap végén is emlékszel. Nem is ezek a tételek viszik el a legtöbb pénzt, hanem az olyan apróságok, amiket teljesen jelentéktelennek tartasz. Végig […]
Létezik pozitív stressz is, amikor a feszült helyzet és a teljesítménykényszer inspirál és a legjobbat hozza ki belőled. Pszichológusok szerint ebben a formában szükségünk is van a stresszre, hiszen ez ösztönöz arra, hogy megoldásokat találjunk a problémákra. Sajnos azonban van a stressznek egy másik fajtája is: biztosan te is kerültél már olyan helyzetbe, amikor képtelen […]
Testbeszéd Sokat elárul egy pasi szándékairól az önkéntelen testbeszéde. Figyeld meg, hogyan ül, hogy tartja a kezeit vagy hogyan ér hozzád. Ha széles terpeszben áll veled szemben, kezeid pedig a nadrágja zsebébe dugja, úgy, hogy a hüvelyk ujjai kint maradjanak, az egyáltalán nem jó jel. Ez a testhelyzet ugyanis tudat alatt arra szolgál, hogy felhívja […]
Peter Kelder: A fiatalság forrása (Édesvíz Kiadó) “Kifelé tekintve sohasem fogsz rábukkanni a fiatalság forrására: csakis befelé haladva találhatsz rá.” A fiatalság forrása ma már klasszikus műnek számít a spirituális irodalomban, de nem érte volna el ezt a hatalmas sikert, ha nem lenne hű alapvető ígéretéhez: segíti az olvasót abban, hogy megújítsa fiatalságát, egészségét, életerejét. […]
Hozzáállás kérdése A hozzáállás, a távkapcsoltról kialakult hiedelmeitek befolyásolják kezdetben a különlét tényének elfogadását. Vegyes érzelmeket élhettek át a szétválás kapcsán, íme a leggyakrabban előfordulók: Nem is olyan nagy durranás! Ha gyermekkori családodban ez volt természetes, tehát megszokott volt valamelyik szülőd tartós távolléte, akkor egészen élhetőnek értékeled ezt az élethelyzetet. Ez a vég kezdete! Ha […]
Egész tudományterületek épülnek arra, hogy viselkedésünkkel, megjelenésünkkel, öltözködésünkkel milyen üzenetet közvetítünk magunkról a külvilágnak. Ebben a kódrendszerben különösen fontos szerepet kapnak a színek, hiszen ösztönösen is hangulatokat, érzelmeket, tulajdonságokat társítunk hozzájuk. Pontosan az ösztönösség miatt nem számít, hogy a főnököd hisz-e ezekben a tudományokban vagy sem, legalább a tudatalattija szintjén mindenképpen befolyásolja a rólad kialakított […]
1. Nőiesség Talán nem meglepő, hogy az egyik legfontosabb tulajdonság, ami a férfi érdeklődését azonnal felkelti nem más, mint a nőiesség. Mondhatjuk, hogy ez biológiailag kódolva van minden egyes nőben – ettől nő a nő. Azonban a nőies kisugárzás, a mélyen belülről jövő nőiség, már olyasvalami, ami egyénenként eltérő mértékű, ugyanakkor fejleszthető és tanulható. Ehhez […]
Lélegezz! A helyes légzés és a friss levegő elengedhetetlen ahhoz, hogy megfelelően tudj koncentrálni a feladataidra. Az emberek többsége mégis felületesen lélegzik, pedig az elégtelen oxigénellátás energiahiányhoz vezet. Ha azon szerencsések egyike vagy, akik nyitható ablakkal rendelkező helységben dolgoznak, beszéld meg a kollégáiddal, hogy a légkondi mellet óránként nyissátok ki pár percre az ablakot. Amennyiben […]
A nyári szabadságolások után sokan döntenek úgy, hogy nekifutnak az álláskeresésnek. Különösen a pályakezdők vannak így ezzel, akik utoljára még végigbulizták a nyarat, viszont szeptembertől már valamilyen munka után néznének. Nekik és a tapasztaltaknak egyaránt szükséges készülni az interjúra, hiszen egyáltalán nem csak a vakszerencsén múlik a beszélgetés sikeressége. Mit kell tenned? Most kiderül! 1. […]