5 meglepő trükk az intenzívebb kalóriaégetéshez
Akár diétázol, akár nem, tény, hogy anyagcseréd sebessége idővel lelassul, azaz életkorod előrehaladtával a szervezetednek egyre kevesebb mennyiségű táplálékra lesz szüksége. Ezt a folyamatot megállítani ugyan nem lehet, ám az egészséges, kiegyensúlyozott étrend, a rendszeres testmozgás és egyéb életmódbeli változások segíthetnek a testtömeg sikeres csökkentéséhez vezető úton.