derék

Singh Viki csúcsformába hozta magát.

A 45 éves műsorvezető fotója elképesztően szexi, és pont!

Szeretnél erősebb izomzatot? Akkor figyelj minden be-, és kilégzésedre!

A legújabb kutatások szerint a magassarkú cipők viselése károsabb, mint gondolnád!

Vajon mit csinál Peller Mariann?

Ne sajnáld az időt a deréki és a háti szakasz nyújtásától, ugyanis már csupán 3 gyakorlat elvégzésével búcsút inthetsz a kellemetlen és állandóan jelen levő fájdalomnak.

Mindannyian ismerjük az ülőmunka kellemetlen velejáróit, a derekunkban és a nyakunkban sajgó fájdalmat. Nem kell azonban beletörődni a kínzó tünetekbe, előzzük meg a problémát!

A derékba nyilalló görcsös fájdalom komoly megpróbáltatást jelenthet, de bizonyos terápiákkal hosszú távon kezelhetővé válhat, egyes módszerekkel pedig gyorsabban is enyhíthető a kínzó érzés.

A lökéshullám terápia számos mozgásszervi fájdalmat csillapít, legyen szó vállról, nyakról, derékról, csípőről, térdről vagy talpról. Dr. Arnold Dénes Arnold MsC, a Budai Fájdalomközpont sebésze, fájdalomspecialista, akupunktőr szerint a természetes kezelés előnye, hogy az azonnali hatáson túl az okokat is kezeli. 

Őrület! Egy új kutatás szerint nem a testsúlyunk, hanem a derékbőségünk határozza meg az egészségünket.

Szinte mindenki tapasztalta már lábfejfájdalmat, amelyet az esetek többségében a nem megfelelő cipő viselése okoz.

Aki napi 8-10 órában ülőmunkát végez, az szinte biztosan megtapasztalta már a hátfájás, a nyak-, a kar- és a derékfájás érzését.

Bár mindenki vágyik az ideális testsúlyra, annak megállapítása korántsem egyértelmű. Már csak azért sem, mert az egészséges súly számtalan tényezőtől függ és a hozzá vezető út is mindenkinél különböző lehet. Sasvári-Szekeres Anita, az Életmód Orvosi Központ dietetikusa segít az eligazodásban.

Nem lehet nem észrevenni, mennyire jó formában van manapság Paris Hilton, főleg a dereka lett vékonyabb, mint

Nemzetközi felmérések szerint a tizennyolc év felettiek 80-90 százaléka élete valamely szakaszá

A kellemetlen tünetekkel azonban nem muszáj együtt élni. A krónikus gerincpanasz a betegszabadságok leggyakoribb

A tudomány bebizonyította, hogy tényleg a nők testét bámulják. A szem mozgását követő

Nem szükséges fogynod ahhoz, hogy csinos legyél, csak öltözz előnyösen. A legfontosabb, hogy kényelmesen &

Újabb túlretusált képre bukkantak a Photoshop túlzott használatának megrögzött ellenzői. Az aktuális áldozat egy Vera Wang modell, akinek a derekát olyan hihetetlenül apróra húzták össze a David’s Bridal weboldalán látható fotókon, hogy szinte keskenyebb, mint a feje szélessége. Ez pedig már anatómiailag lehetetlen. A modellnek, aki egy White by Vera Wang koszorúslány ruhát visel, hátsó […]

Dr. Pál Mónika, reumatológus szakorvos beszélt a módszer működési elvéről és széleskörű felhasználási területeiről.  Sokoldalú alkalmazás “Egyre többen elfogadják a taping hatékonyságát, hiszen egészen különböző problémák esetében is beválik. Kiváló hatású sportsérülések, például rándulás, húzódás, izomsérülések és részleges szakadás esetén, hiszen a fájdalomcsillapításon kívül még a gyógyulási időszakot is képes lerövidíteni. Beválik tenisz- és golfkönyök […]

A nadrágvásárlás neked is állandó fejtörést okoz? A barátnőid már mind beszereztek egy vékony anyagú, kényelmes és trendi darabot, te viszont még mindig nem tudod, mi állna jól neked? Kíváncsi vagy, hogy vajon egy szexis short, egy testhez álló farmer, vagy egy hétnyolcados szövetgatyó passzolna-e igazán a tavaszi szerelésedhez? Most bemutatjuk az idei szezon négy […]

Rikító színű harisnyák, szűk csizma felett lötyögő nadrágszárak és kabát alatt „dagadó” pulcsik – ugye ez az, ami neked is szemet szúr az utcán járva? Szeretnéd követni a trendet, és arra vágysz, hogy a megjelenésed a hidegben is kifogástalan legyen? A divatbakik elkerüléséhez csak egy kis odafigyelésre lesz szükség – most bemutatjuk az öt legdurvább hibát, […]

A derékról nem könnyű eltüntetni a zsírpárnákat, de kitartó mozgással és tudatos táplálkozással komoly eredményeket lehet elérni. A gyakorlatok segítségével nem csak a derekad lehet csinosabb, de a gerinced sem fog fájni, ugyanis a törzsizom-gyakorlatok alaposan erősítik a gerinc tartásában résztvevő izmaidat is. Ne feledd: Az edzés előtt szánj rá néhány percet a bemelegítésre, így […]

Veled is előfordult már, hogy az íróasztal mellett hosszú órákig kényelmetlen testtartásban üldögéltél, és a munkanap végén már érezted, hogy merevek az izmaid, fájdalmas csomók képződtek a válladban? A sérülések, a betegségek, a stresszes időszakok ugyanígy rajta hagyják lenyomatukat a testünkön: az izmainkban és a kötőszöveteinkben olyan letapadások, keményedések alakulhatnak ki, amelyek további fájdalmakat okozhatnak, […]