egészség

Az egyik legrégebbi egészségügyi vitákat kiváltó téma a kávéban megtalálható koffein: ébren tart, fogyni segít, megelőzi a Parkinson-kórt – és még számos más érdekesség is kiderült róla.

Legtöbben nyugtató hatása miatt ismerik és kedvelik az illatában citromra hasonlító gyógynövényt, a citromfüvet. A mézfűnek vagy macskaméznek is nevezett növény valódi gyógyír a gyomorbántalmakra, sőt a vírusok ellen is védelmet nyújt.

A szakértők már régóta bebizonyították, hogy a méz nagyon hatékony bizonyos betegségekkel szemben, fahéjjal keverve azonban igazi csodafegyver lehet.

Az orvosod tanácsolta már, hogy legyél többet a napot, hogy több D-vitamin kerüljön a szervezetedbe?

Vizsgálatról vizsgálatra alátámasztják a modern kutatások azt, amit az ókori görögök jól tudtak: az olívaolaj az egyik legegészségesebb választás.

Az alábbi ételekkel hozzájárulsz az egészséges csontozat kialakításához.

Szeretjük süteményben, salátában, vagy éppen mézben. De jó torokgyulladásra, hajat is fest, és a jófajta pálinka is készíthető belőle. Igen, ez mind-mind a dió.

Ezeket az ételeket inkább ne edd lefekvés előtt, nem biztos, hogy jól fogsz tudni utánuk aludni!

A mell a nőiesség egyik legfőbb szimbóluma, így a nők életében központi szerepe van, egészségügyi szempontból sokszor mégsem kapja meg a kellő odafigyelést.

Itt a tavasz, itt van újra! Egy időre búcsút mondhatunk a sötét és zord téli időszaknak, hiszen hivatalosan is megérkezett a várva várt nyárelő. Nem csak a jó időt köszönhetjük neki, de a hosszabb nappalokat is, ezt a remek párosítást pedig kár lenne nem kihasználni. Íme néhány tipp, hogyan is élvezd ki az évszak minden előnyét.   

Hallottál már a halolajról, de nem tudod, hogy valójában mire jó? Hidd el, rengeteg pozitív hatása miatt neked is érdemes rendszeresen fogyasztanod.

Óriási lépés, nagyobb esélyek a szív- és érrendszeri betegek gyógyításában – sikerrel zárult a koleszterinszint-csökkentésben áttörést jelentő egyik legnagyobb klinikai vizsgálat.  Ezt jelentették be az Amerikai Kardiológiai Kollégium (ACC) 2017. évi kongresszusán.

Átfogó segítség az életmódváltásban: itt a HáziPatika.com Életmódváltók programja, szakértők által összeállított programot indít az egészségügyi portál.

Végre örülhetünk a tavasznak. Az idő melegszik, a kedvünk jobb, és könnyebben mozdulunk ki otthonról. Vannak, akiknek azonban a tavasz kezdete még nyűg. Fáradtak, kialvatlanul ébrednek, és kimeríti őket a nap. Ez lenne a tavaszi fáradtság. Mit tehetnek ők?

Jobb, mint a konditerem! Nem is gondolnád, hogy hány száz izmot mozgat meg a lepedőgyűrés!

Bár még nem annyira ismert, de a vízitorma zöld levele tele van ásványi anyaggal, fűszeres íze pedig jót tesz a saláta-ebédednek, vagy a reggeli turmixodnak.

Egyik legkedveltebb fűszernövényként tartjuk számon a rozmaringot, ráadásul nem csak finom, de egészséges is. Emésztéssegítő hatását a fogyókúrádban is élvezheted, de pakolásként a bőrödet is megszépíti.

A közvélekedéssel ellentétben a fájdalmas menstruáció nem normális jelenség. Kiváltó okai között lehet az endometriózis, amely a fájdalmas menstruációval küzdő nők közül minden másodikat érint! A betegség meddőséghez, szélsőséges esetben halálhoz is vezethet, mindezek ellenére itthon nagyon kevés nő hallott róla.

Sokan még a mai napig szégyellnek beszélni a menstruációjukról, mert az ciki, közönséges és amúgy sem illik – még a nők között sem. Pedig minden nőt érint!

Hamarosan kezdődik a spárgaszezon! Dupla öröm ez neked is, ha az egészséges táplálkozás híve vagy, mert ez a zöldség nem csak ásványi anyagokkal, de rengeteg vitaminnal is feltölti a szervezeted a téli megpróbáltatások után.

Szeretnéd a napot egészségesen kezdeni? Egy friss citromos víz nagyon fel tudja dobni a napod és rettentően frissítően hat.

Ezt a vitamint alkalmazhatod a depresszió ellen, sőt, bizonyos rákfajták megelőzésében is hasznos lehet, de a D-vitamin telítettsége meghatározhatja fogyókúránk sikerességének mértékét is.

Hallottál már itt-ott, reklámokban a ginzeng erejéről, de sosem tudtad megfejteni, hogy mire használd? Eláruljuk! Ha fogyni szeretnél vagy csak plusz energiára van szükséged, akkor ez a több mint 400 éves növény a megoldás.

Ismerős a zöldség neve, de nem még nem kóstoltad? Az is lehet, hogy más néven viszont már ismered. Földialma? Tótrépa? Csókapityók? Igen, ezek mind a csicsóka népnyelvi elnevezései.