fogyás

Az 56 éves férfi 12 hónap alatt 80 kilót adott le, nem is akármiért!

April Franks nemrég elárulta, hogyan sikerült 20 kilót leadnia.

Friss adatok támasztják alá, hogy a magyar lakosság 55 százaléka súlytöbblettel küzd, nagy részünk alig mozog, és mégis többnyire egészségesnek gondoljuk magunkat.

Kiss Orsi fantasztikus formában van, fotóin csak úgy sugárzik!

Noelle fogyókúrázásból egy eredményes és rendkívül motiváló életmódváltás lett.

Te is csak natúr ásványvizet iszol a kockás has reményében? A

Mérei Kata, azaz a Barátok közt Julija, rettentő jó formában van.

Nyári Dia kitartásának köszönhetően bomba formába hozta magát.

Shelby Villatoro elképesztően sokat fogyott: 92 kiló mínusznál tart.

A legújabb kutatások szerint az alacsony nők az átlagosnál lassabb anyagcserével rendelkeznek – ezért nekik a pluszkilókkal is jobban meggyűlhet a bajuk.

Egy új tanulmány bebizonyította, hogy sem a heti két edzés, sem a rendszeres jógaedzés nem hatásos, ha le akarunk fogyni!

Az őszibarack a nyár egyik legegészségesebb ajándéka, amellyel érdemes nap, mint nap meglepni magunkat. Használjuk ki, amíg szezonja van.

Az új kutatások eredményének garantáltan örülni fogsz!

Keresztanyja szégyenítette meg túlsúlya miatt az anyja temetésén Paula Denyert, aki ezután több mint 35 kilót fogyott.

Elérte a célját a fiatal anyuka: példakép mások számára!

Rá sem ismerni Makány Mártára.

A mesébe illő tortáiról ismert Vicky Day eddig 42 kiló mínusznál tart – elárulta, hogyan csinálta.

A kardió vagy erősítés kérdése talán soha nem lesz eldöntött. Persze lehet, hogy te inkább kardiózni szeretsz, ezzel nincs is baj, de ha zsírégetésről van szó, akkor az erősítés kiütéssel győz!

Ha hiányzik még egy kis motiváció, hogy miért kezdj el rendszeresen mozogni, nyugodtan vedd fel a listára az irisin hormont. Az elmúlt 3 év kutatásai felfedezték ugyanis ezt a hormont, amely aerob zónában végzett mozgás során kezd el megjelenni, és szerepet játszik az egészséges testsúly megőrzésében, javítja az agyi aktivitást és lassítja az öregedés folyamatát.

Közelgő esküvője és orvosának elrettentő szavai miatt vágott bele a súlycsökkentésbe az ausztrál nővér – nézd meg, honnan hová jutott.

Vajon mit csinál Peller Mariann?

Sophie Roberts összesen 43 kilót adott le, ebből 20 kilót egy év alatt. Nemrég elárulta, hogyan csinálta.

Sarka Kata három hónap alatt adott le több, mint tíz kilót.

Fantasztikus átalakulás, annyi biztos!