fogyás

Közeleg az év vége és még mindig nem tudtad rászánni magad az életmódváltásra? Adunk pár könnyen betartható tippet, amivel akár már holnap fittebb lehetsz!

Íme 5 nyomós érv, amiért a kevesebb szénhidrátfogyasztás jót tesz a testednek.

Tudtad, hogy a zöld kávé nem csak energizál, hanem a zsírégetésben is segít?

Szeretnél kevesebb kalóriát bevinni a szervezetedbe, de nem tudod, hogy kezdj hozzá? Ezekkel a tuti tippekkel máris kezdődhet a “faragás”!

A korábban botrányairól elhíresült sztár ezt is bevállalta.

Ez történik a testedben, ha zöld teát iszol

Itt vannak azok az ételeket, amelyeket bátran fogyaszthatsz, hiszen segítik a fogyókúrát, egészségesek, finomak, és csak úgy pusztítják a zsírsejteket! Ismerd meg őket!

A koplalás a lehető legrosszabb, amit tehetsz, ha a fogyás a célod. Próbáld ki inkább ezeket a trükköket!

Ezek az ételek hozzásegítenek, hogy minden eddiginél laposabb legyen a hasad!

Villámdiéták helyett próbálj hosszú távú fogyást elérni: ezek a tippek segítenek benne!

Szeretnéd turbófokozatra kapcsolni az anyagcseréd? Akkor vesd be ezeket a tippeket!

A zsír és az egészséges étrend kizárja egymást? A tojás nincs jó hatással a koleszterinszintre? Tudd meg mi az igazság!

A modell-színésznőt dögös szerelésben fotózták le.

A gyomrod egy feneketlen kút, alig várod, hogy végre ehess valamit, és bármit képes lennél magadba tömni? Négy egyszerű okot is mondunk, miért van ez!

Fogyasztása nálunk is kezd elterjedni, köszönhetően a korszerű, egészséges táplálkozás térhódításának.

Miért van az, hogy hiába edzünk keményen, az eredmény elmarad, ha nem figyelünk az étkezésre? És az miért van, hogy ami finom az általában nem egészséges, esetleg fordítva, ami egészséges az sokszor nem nyújt élményt?

Fogyassz kevesebb szénhidrátot és főzz egészségesen!

A 46 éves világsztár így lépett utcára a minap.

Alacsony szénhidráttartalom, alacsony kalória tartalom, szénhidrátmentes, nullkalóriás. A diétázók többsége jól ismeri ezeket a kifejezéseket, nem véletlenül, hisz ezért hívják az ilyen ételeket diétásnak. De vajon ha meg szeretnél szabadulni néhány kilótól, melyikre érdemes jobban figyelmed?

Vannak olyan diétatippek, amiket ha megfogadsz, biztos lehetsz az eredményben!

Szeretnéd tudni, hogyan működik az anyagcsere, és hogyan lehet felpörgetni?

Hívd segítségül ezeket a hétköznapi ételeket a fogyáshoz!

Ha hetente többször is kardióval „kínzod” magad, és csak elvétve iktatsz be jógát, erősítő edzést, illetve ha a pihenést teljes mértékben mellőzöd, akkor egy lépéssel közelebb kerülsz az öregedéshez.

Nem mersz súlyzózni, mert attól félsz, nem fogsz fogyni? Tudd meg az igazságot arról, hogyan segít a súlyzózás a fogyásban!