fogyás

Kymnek kellett egy nagy pofon, hogy rájöjjön, tennie kell magáért!

A Hollywoodi diéták csak jönnek és mennek, szinte lehetetlen lépést tartani velük. A B12-vitamin injekció azonban kiemelkedik a különböző sztártrendek közül, hiszen már első hallásra igen egészségesnek tűnik.

Dobd fel az edzéseidet, és égess még több kalóriát a fogyás érdekében!

Nem számít, hogy melyik napszakban tartod a legnagyobb étkezést, de az elfogyasztott kalória mennyisége igen.

Megpróbáltál mindent, de csak nem akar lemenni az a pár fránya pluszkiló? A következő tippeket dietetikusok segítségével állítottuk össze, hogy neked csak az álomalakodra kelljen koncentrálnod!

A legtöbben úgy gondolunk a testmozgásra és a diétára, mint két teljesen különálló dologra. A valóságban azonban a kettő támogatja egymást, hogy elérhessük a magunk elé kitűzött célt.

A legtöbb súlycsökkentő módszerrel az a baj, hogy túl szigorú, egészségtelen, és nem tartható fenn sokáig. Nem ritkán a fogyókúra eredményeképp a sok éhezés visszaüt, és ahelyett, hogy csökkenne a súlyunk, csak újabb zsírpárnákat szedünk magunkra.

Számos olyan rossz szokásunk van, melyekről nem is gondolnánk, de nagyban megnehezítik a diétánkat, sőt, az életminőségünket is. Most itt a hat leggyakoribb hiba, melyet elkövetünk fogyózás során, illetve megtudhatod, hogyan küszöböld ki őket.

Csodálatos, hogy mi mindenre képesek az anyukák a gyerekünkért!

Biztosan sokat hallottál már a japán nők és férfiak életstílusáról és konyhájukról. A tradicionális japán konyha nagyon egészséges. Naomi Moriyama kipróbálta, és segített lefogynia, valamint egész nap fenntartani az energiaszintjét.

Sok tévhit kering még manapság is a fogyókúrákkal kapcsolatban, amelyek közül az egyik a vacsora elhagyása. Kell-e vacsorázni, vagy a fogyás érdekében inkább hagyd ki?

A zöld tea, ha nem is csodaszer, mindenképpen egészséges!

Kis túlzással azt mondhatjuk, hogy a három napos sárgarépa diéta végére gyakorlatilag teljesen kicserélődsz. Ez a napi 800 kalóriát tartalmazó karotin-diéta ugyanis nemcsak fogyaszt, jó közérzetet biztosít és szépít, de karotinban gazdag vitaminnal is ellát, ami védelmet nyújt a szabadgyökök ellen.

Tóth Veráról olvadnak a kilók kitartásának köszönhetően.

Itt a nyár, a tomboló hőségben pedig kevesen tudnak ellenállni egy gombóc hűsítő fagylaltnak – vagy még inkább kettőnek és háromnak. Az örök nyári kedvenc azonban a diéta és a bikinialak egyik legnagyobb ellensége.

Ez a “csodadiéta” egy hét alatt 3 kiló mínuszt ígér!

Végre itt a nyár, a pihentető vakációk, a napozás és a végtelen koktélozások évszaka. Ez az évszak nemcsak a bulizás, hanem a fogyókúrázás szempontjából is a legjobb.

Néhány jól bevált tippel gyorsan bikini-kompatibilisre varázsolhatod a tested. Mutatjuk, hogy mire gondolunk!

Fásy Ádám átalakulása látványos.

Bay Évára rá sem lehet ismerni, fantasztikus formában van.

Szabó Kitti megmutatta, hol tart a fogyásban.

Lehet, hogy furcsán hangzik, de igaz: az aktív életmód nem garantálja a fogyást. Tény, ez nem fair.

Ki nem szeret a szabadban sütni és enni? Amit egy grillpartin készült étel produkálni tud, nehezen lehet visszaadni a konyhában.

A következő három csillagjegy szülöttei állandó harcban állnak a plusz kilókkal! Ha te is köztük vagy, ne keseredj el, inkább tegyél ellene!