A fáradtság, főleg a kora tavaszi időszakban szinte állandósult társunk. Ha azonban a tökéletes bikinialak a cél, most kellene leginkább megnyomni az edzéseinket, és ehhez érdemes egészséges, természetes energiaitalokat is bevetni.
A tea a víz után a világon a második legtöbbet fogyasztott ital. S itt rögtön tisztázni kell, hogy a tea megnevezés szigorúan véve csupán a teacserjéből készült italt takarja, azonban abból is – a feldolgozás módjának köszönhetően – több mint 3000-féle tea létezik.
Napi egy-egy pohár vörösbor, vagy kíméletlen piálások a hétvégi bulin? Nagyon nem mindegy! Az alkoholnak több egészségromboló hatása van, mint gondolnád. Lehet, hogy neked is le kellene tenni az italt?
Eldöntötted, hogy felhagysz a diétás kóla fogyasztásával? Nagyszerű ötlet!
Eltervezted, hogy végleg abbahagyod a diétás üdítők fogyasztását? Jó ötlet!
Télen a forró tea csodákra képes, hát még akkor, ha jótékony hatás is társul hozzá, például: a fogyás. A magyalfa tea magas koffeintartalma miatt anyagcsere-fokozó és zsírégető hatással bír, ha eddig nem ismerted, most olvass figyelmesen.
Vigyázz az alkohollal: így igyál az ünnepek alatt okosan!
Immunrendszerünk erősítése, egészségünk megóvása érdekében fontos, hogy minél több értékes szuperélelmiszert fogyasszunk. A zöld búzafűlé valóságos csodaszer, természetes bioital, ami rengeteg energiával tölti fel a szervezetünket.
A vegánoktól a „hogy lehet hús nélkül élni?” után a „mit iszol tej helyett?” az egyik leggyakrabban feltett kérdés. Bár nehéz elképzelni, hogyan lehet ezen alapélelmiszerek nélkül élni, mára már sokan divatból isszák a különböző tejhelyettesítőket.
Az alkalmanként elfogyasztott szeszes italokkal természetesen nincs probléma, a rendszeres alkoholfogyasztás azonban már jelentős mértékben károsíthatja a szervezetet. A májproblémák mellett sok más, kevésbé ismert rizikótényezőt is rejt magában az, ha nem tartunk mértéket.
Az energiaital olyan „üdítőital”, amely egy bizonyos ideig képes fokozni az emberi szervezet anyagcseréjét, az ébrenlétet és a teljesítőképességet.
A kávé körül pár évvel ezelőtt még voltak a nézeteltérések. Egyes kutatások során kifejezetten károsnak gondolták, míg mások egyenesen veszélyesnek tartották, megint máshol pedig arról áradoztak, mennyire egészséges.
A legjobb módja annak, hogy elkerüld a kiszáradást, ha mindig van melletted egy teli palack víz. A víz nagyon fontos az egészség szempontjából, de sok ember elfelejt inni. Figyelj az alábbi jelekre, mert ezek azt jelzik, hogy a testednek szüksége van vízre!
Itt a remek alkalom arra, hogy kibonts egy jéghideg sört, de még mielőtt belekortyolnál, olvasd el az alábbi 5 szuper gyakorlati felhasználási ötletet.
Két evőkanál ebből a szuper szirupból naponta, és hamar búcsút inthetsz a nem kívánatos zsírpárnáknak!
Eltávolítja a káros méreganyagokat a szervezetből, segíti a máj munkáját ez a házilag könnyen elkészíthető ital.
A túlzásba vitt alkoholfogyasztás nem csak durva másnaposságot, májkárosodást okozhat, és egyéb, egészségügyi kockázattal jár, de bizony, hizlal is. Ha mégsem szeretnél lemondani az ilyen jellegű élvezetekről, most megtudhatod, hogyan válhat akár hasznodra is egy kis bor vagy más szeszes ital, és mivel érdemes helyettesíteni bizonyos italokat.
Naponta több bögre kávét vagy energiaitalt gurítasz le, hogy friss maradj? Az ilyen italok nem túl egészségesek, de vannak igazán egészséges, természetes módon serkentő italok is. Most megmutatunk hetet, melyek akár a koffeines italokat is helyettesíthetik.
A nyári kánikulában központi kérdés, hogy milyen hűsítőkkel oltsuk a szomjunkat. A citromos víz mellett remek más alternatívák is vannak, amelyek nem csak finomak és egészségesek, de kiváló szomjoltóak is.
A nyárias meleg beköszöntével egyre nagyobb figyelmet kell fordítani a hidratációra, azaz szervezetünk folyadékszükségletének biztosítására. Egy friss felmérés adatai szerint egyre tudatosabban választunk italokat, összességében azonban mégis sokszor az ár alapján döntünk.
A vegánoknak és laktóz-intoleránsoknak nem kell többé szenvedniük a tejhiánytól, az alternatív „tejek” térhódítása egyre nagyobb.
Adunk néhány tippet a kávéfogyasztásodhoz!
Itt egy nagyon egészséges ital receptje, mely számos egészségügyi előnyt ad neked. A vanília, mé
Az otthoni professzionális kávé- és teakészítés alapjai, ahogy egy barista ajánlja