Merülj el az indián nyárban Az ősz gyönyörű évszak, ilyenkor a fények csak úgy csalogatnak a természetbe. A nyári nyüzsgés után biztosan jól fog esni a pihentető nyugalom, amihez tökéletes helyszín Európa legjobb spa hotele. A lenyűgöző szépségű fürdő- és szaunavilágban az időjárástól függetlenül élvezheted a gyógyító vizet, átadhatod magadat az édes semmittevésnek, míg esténként […]
Nem kell semmi extrém dologra gondolnod. Ahhoz, hogy elfogadd a tested, és jobban érezd magad, mindössze ki kell lépned a megszokott komfortzónádból. Vegyél egy fürdőt! Ha olyan vagy, mint a többség, nem töltesz 8-10 percnél többet a zuhany alatt. Amikor a kádban veszel egy fürdőt, lehetőséged van arra, hogy lassíts a tempón, különféle aromaterápiás készítményekkel […]
Vannak időszakok, amikor már úgy érzed, hogy párkapcsolatod nem az igazi? Valami hiányzik? Már unalmas, nincs meg a korábbi tűz? Vagy csak szeretnéd picit felpezsdíteni szerelmi életeteket? Érdemes ilyenkor pár praktikát bevetni és felpezsdíteni az intim együttléteket. Erre több módszer is van, melynek az egyik kellemes és finom módja lehet a masszázs. A kettesben történő […]
Az előjáték nem csak neked fontos Elfogadott a gondolat, hogy a szexuális együttlétek során inkább a lányoknak van szükségük az előjátékra, hogy könnyebben jussanak el az orgazmusig, míg a férfiaknak ez a gyorsabb, „durr bele” módon is összejön. Ha van is ebben igazság, azt senki sem vitatja, hogy a férfiaknak is jól esik a kényeztetés, […]
A böjtöt segítő tevékenységek A léböjt alatt szilárd táplálék helyett csupán frissen facsart zöldség- és gyümölcsleveket, gyógyteákat és friss forrásvizet fogyasztunk, így szervezetünk elhasználja tartalékait, a testünkből pedig eltávoznak a felesleges méreganyagok. A böjt jótékony hatásainak fokozásához azonban nagyon fontosak a méregtelenítést segítő tevékenységek: a testmozgás, a masszázs, vagy akár a szauna, ezért a Napsugár […]
Üzen a szervezet A hátfájás mögött sokféle betegség vagy funkciózavar állhat, a kialakult fájdalom mozgásszervi és nem mozgásszervi eredetű is lehet. Mielőtt elkezdenéd az általánosan alkalmazott gyógytorna és fizikoterápiás kezeléseket, szakemberrel történő konzultációval ki kell zárnod a nem mozgásszervi betegségeket, melyek lehetnek tüdő-, hörgő-, mellhártyagyulladások, tüdőtáji sérülés, vagy előrehaladott állapotban a területen előforduló daganatok. A […]
Életfilozófia a polinézektől A masszázs ősidők óta ismert és kedvelt gyógymód, amire az egész napos robot, és stressz mellett mindenkinek szüksége lehet. A MA-URI több mint masszázs, egy olyan életfilozófia, melynek fókuszában az ősi polinéz hitrendszer és a modern gyógyítás elemei állnak. A MA-URI teljes gyógyító- és masszázs rendszerét Herni Hoani Fox fejlesztette ki 1990-ben, […]
Négy teljesen különböző masszázstechnikát mutatunk most be, melyekkel a test teljes méregtelenítésén kívül még számtalan jó hatásukat is magadévá teheted. Nem csak a szervezeted frissíti és teszi egészségesebbé, hanem a lelkedet is áthangolja, hogy nyugodtabban és boldogabban kezdd az évet. Bamboo masszázs Kínából származó masszázstechnika, melyet különböző méretű bambuszrudakkal végeznek. A bambusz a keleti kultúrákban […]
Az erotikus masszázzsal a szexualitás egy másik dimenzióját fedezheted fel: a finom, lágy érintések segítenek ellazulni, és ebben az állapotban juthatsz el a katarzist nyújtó orgazmusig. Az erotikus masszázs nagy előnye, hogy nem igényel különösebb technikát, az érintéseket magad, illetve partnered vágyaihoz alakíthatod. A masszázs hatásos eszköz lehet egy párkapcsolatban a másik erogén zónáinak megismerésére, a szexuális élet elmélyítésére, kiteljesítésére. A gyönyört […]
Kényeztetésre vágysz, ezért valamelyik magyarországi wellness hotelben töltöd a nyári szabadságodat? Ne állj tanácstalanul az arcpakolások, fürdő- és masszázsfajták listája előtt – a Wellnesscafe összegyűjtötte neked a legkülönlegesebb és legjobb kezeléseket! 1. Algapakolás – narancsbőr ellen Lassítja az öregedési folyamatokat, gyulladáscsökkentő hatású és méregteleníti a szervezetet is – nem csoda, hogy az algás wellness-terápiák világszerte […]
Hogyan keletkezik a narancsbőr?Az ösztrogén nevű női nemi hormon fellazítja kötőszövetet, amely közé zsír rakódhat le. Amikor túl sok zsír gyűlik össze egy területen, narancsbőr alakul ki. A problémás területen a sejtek összecsomósodnak és közöttük folyadék halmozódik fel. Ezt a kötőszövet nem bírja tartani, ezért elernyed, megnyúlik és a bőr felszíne göröngyössé válik. A narancsbőrnek több fokozata van: […]
Egy érdekes és különleges masszázst szeretnék most Neked bemutatni. Eddigi tapasztalataim alapján mindenki szereti, ha a fejét átmasszírozzák, mert nagyon pihentető és egészséges. A fejen ugyanis ugyanúgy megtalálható számos akupresszúrás pont, mint a test többi részén. Mi a Dr. Wu-féle fejmasszázs?Dr. Wu Bin Jiang orvost a Tuina (kínai hagyományos masszázs) előnyős alkalmazása és a modern […]
Azt szeretnéd, hogy ez az éjszaka felejthetetlen legyen? Egy finom erotikus masszázzsal tökéletesen rá tudtok hangolódni a szexualitásra – egy kis gyakorlás, és párod alig fog szóhoz jutni a meglepetéstől! 1. Hangolódj rá az erotikára! Teremts különleges, sejtelmes hangulatot az erotikus masszázshoz: gyújts meg pár illatos mécsest, húzz különleges ágyneműt, vegyél fel valamilyen szexis fehérneműt, […]
Az egyik kedvencem az ájurvédikus masszázs. Számomra mindig a pihenést, felüdülést jelenti. A masszázs elejétől érezni lehet, ahogy a masszőr elkezdi a csakráimon keresztül rendezni, harmonizálni az energiaszintemet, majd folyamatos, finom, lágy mozdulatokkal az egész testemet végigmasszírozza meleg olajjal. A masszázshoz ugyanis a legtöbb helyen gyógynövényeket, illóolajokat használnak. Mi az ájurvéda? Az ájurvéda India klasszikus ősi orvostudománya. […]
A lávaköves masszázs több, mint ezer éves múltra tekint vissza – az amerikai indiánok és az indiaiak gyógyítottak vele. A kezelés egy speciális masszázstechnikára épül, mely segít beindítani az energiaáramlást, harmonizáló és tisztító hatású. A masszázs alatt – a neve is ezt jelzi – felmelegített, jótékony hatású lávaköveket használnak. Miért jó a lávaköves masszázs? javítja […]
A rohanó hétköznapokon egyre többször előfordul, hogy nem táplálkozol rendszeresen, vagy ha rendszeresen eszel, akkor sem a megfelelő táplálékot fogyasztod? Netán kevés folyadékot iszol, stresszelsz, ülő munkát végzel? Előbb-utóbb emésztésed látja kárát a pörgős hétköznapoknak. Rossz emésztés, lelki gondok? A vissza-visszatérő gyomorpanaszok (pl: puffadás, székrekedés) arra is utalhatnak – egy, a betegségek lelki okait kutató nézet szerint -, […]
Van, aki izmainak alapos átgyúrása, ellazítása, más a felhasznált olajok selymessége és illata, vagy éppen a gyengéd, relaxáló mozdulatok miatt szereti a masszázst. Nagyon sokféle módszer és technika létezik, arra biztatunk mindenkit, hogy próbáljon ki minél többet, köztük a most bemutatott különlegességeket. Aki ugyanis rátalál a testének-lelkének leginkább megfelelő módszerre, olyan relaxációs lehetőség birtokába jut, […]
A thai masszázs egy ősi, tradicionális masszázsfajta a Távol-keletről. Gyökerei több száz éves hagyományokra nyúlnak vissza. Alapvetően a testben futó meridiánok – energiapályák – ismeretén alapszik, hiszen a meridián-rendszer szerint végzik a masszázst: a test akupresszúrás pontjait ingerlik nyomásos technikával. Így alapjaiban más, mint az európai masszázsok. Mi történik a masszázs folyamán? A különböző fogásokat […]
Szeretnél végre kiengedni magadból minden feszültséget, és érezni, ahogy a stressz távozik a testedből és a lelkedből? Jól esne, ha minden izmod és ízületed megszabadulna a fájdalomtól? Akkor mindenképpen próbáld ki a Watsut, ezt a speciális, vízben végzett terápiát, amely a Shiatsu nevű japán masszázsfajta fogásait használja fel. Hogyan működik?A Watsu-kezelések lényege, hogy a tested […]
Egy videókamerával jártunk utána annak, hogy miként hat a zsírégető masszázs. Lássuk a kezelés néhány előnyét: a gyúró, dögönyöző mozdulatoknak köszönhetően fokozza a nyirokkeringést segít a salakanyagok eltávolításában pontosan a problémás testrészen alakformáló hatással bír helyileg bontja a zsírt és így “farag” Ha mindent szeretnél megtudni erről a fogyasztókezelésről, nézd meg videónkat is!
Nap, mint nap hallhatsz a masszázsokról. A felüdülés ezen formája egyre kedveltebb, de azon csak kevesen gondolkoznak el, hogy miként is reagál a testünk a különböző masszázsokra. Vajon melyik mit idéz elő? Milyen eredménye van egy zsírégető masszázsként jellemzett kezelésnek? Hogyan hat egy aromaterápiás masszázs? A legtöbben a pihenés miatt vágynak egy lágy masszázsra, mások pedig az […]
Előkészület két lépésben Készítsd elő a szobát: gyújts meg pár szál gyertyát és – ha kedveled az illatát – egy kellemes illatú füstölőt. Vegyél forró zuhanyt, mert kellemesen ellazít az egész napi stressz után. A meleg víz hatására kitágulnak a bőr pórusai, így a masszázshoz használt olajok hatóanyagai is könnyebben beszívódnak majd. Milyen olajakat használj? […]
Hogyan kezdjetek hozzá? Zuhanyozz le. Sötétítsd be a szobát, tegyél fel lágy zenét és gyújts meg pár szál gyertyát. Figyelj arra, hogy a szobában meleg legyen. Ha egy kicsit hűvösebb van, készíts elő puha takarót amivel be tudod takarni a kedvesedet. A masszázshoz finom, előmelegített olajat használj. Ne olyat válassz, amely árt a bőrnek, hanem épp ellenkezőleg: olyat, […]
A thai masszázs során a meggyötört izmokat lazítják, hátad elgémberedett tagjaiban lévő görcsöket, gátakat oldják fel. Helyszín: Sziget – Világfalu / Ázsia További wellness-tippek: Wellness tipp 1. A K&H fittségi felmérésének keretében megismerheted tested adottságait! Ha tudni szeretnéd, mennyi erőt vett ki belőled az előző napi szórakozás, és mennyi erőd maradt a következőre, akkor vegyél […]