pihenés

Várhatóan két hét alatt Magyarországra is megérkezik az Európa egyes részein már tombol

Ha te is így vagy ezzel, hívd segítségül az Obama style-t! Legyen bármilyen is egy választás &

Ne engedd, hogy “felfaljanak” a teendőid! Tanulj meg nemet mondani. Ha csökkennek az előtted tornyosuló feladatok, csö

Nagy nyomás nehezedik rád a munkahelyeden? Sokat túlórázol? Sosem érsz a feladataid végére? &

6.00 – Ébredés után adj magadnak pár percet Miután megszólal az óra (és előtte aludt&

A legújabb vizsgálatok (index.hu) alapján élővizeink tisztasága kiváló, vagyis szerencsére nem

Ha nem szeretnél idő előtt öregedni, fogadd meg ezeket a tanácsokat!

Ragyogj már reggel! Ébredés után ne a kávéfőzőt rohamozd meg rögvest, hanem érintsd meg a lábujjaidat! A nyújtózással ellazíthatod az izmokat, felpörgetheted a vérkeringésedet és a hatására a bőröd is rózsásabb lesz. Ezután szippants mélyeket eukaliptusz illóolajból, majd állj be a zuhany alá, és a zuhanytálcára is csepegtess egy-két cseppet az illóolajból, a pára azonnal […]

Ha te is feszültebb vagy a karácsonyi készülődések miatt, és úgy érzed, fogytán vagy az energiakészleted, akkor itt az ideje, hogy tégy magadért egy keveset! Az emberek – főleg a nők – többsége imád ellazulni és pihenni fél órát egy kád meleg vízben, hogy kioldják magukból a nap során felgyülemlett stresszt. Amennyiben te is közéjük […]

Szaunázz!A ma már nemcsak az északi országokban népszerű elfoglaltság erősíti az immunrendszert, fokozza a vérkeringést és a nyirokrendszer működését, valamint méregtelenít. Ha szeretnéd fokozni a hatást, használj luffa szivacsot, amellyel dörzsölöd körkörösen a bőrt, így a narancsbőrnek is hadat üzensz. Illóolajok használatával szintén fokozatod a hatást. Ha egy tál vízbe mentolt cseppentesz, a légutakat tisztítod […]

Az ünnepek alatt vagy között te se vond meg magadtól az élvezeteket, és használd ki a spa nyújtotta előnyöket. Garantáltan újult erővel fogod kezdeni az újévet. A spa a latin eredetu sanus per aquem kifejezés rövidítése, mely annyit jelent: egészséges a víz által. Számos fürdő, szálloda épült abból a célból, hogy kihasználja a spa nyújtotta […]

A lélekmasszázs filozófiája A Holistic Pulsing vagy Lélekmasszázs a kineziológia, a reflexológia, az akupresszúra és a bioenergetika elvein alapuló manuálterápia, ami tágabb értelemben a masszázsformákhoz tartozik, bár a kezelések kényelmes ruhában történnek. Az ausztrál őslakosoktól származó módszernek a múlt század elején két alapirányzata alakult ki Európában. „Az egyik intenzívebb mozdulatokból álló „lágy csontkovácsolás”, ami a […]

Ahhoz, hogy egy igazán különleges fürdőzésben lehessen részünk, nem kell gyógyfürdőkbe vagy spa-ba mennünk, otthon is könnyedén elkészíthetjük igazi gyógyfürdőnket. Illóolajos Az illóolajos fürdő a lazítás legegyszerűbb módja. A növények részeinek jellegzetes illatát a bennük felgyűlt illóolajok adják, melyeket különböző módszerekkel nyernek ki a növényi nyersanyagokból. A természetes illóolajoknak nagyon sokféle gyógyhatása ismert, nem véletlen, […]

Gyógyfürdő Európa egyetlen sódombja mellett – Saliris Resort Spa és Konferencia Hotel **** superior  Egerszalók A Saliris Resort három részből áll: Spa és Konferencia Szálloda; Gyógy és Termál Fürdő; Termál Strand, mely gyönyörű és egyedi természeti környezetben, a Laskó patak völgyében található Egerszalókon, Egertől 6 km távolságra. A 203 szoba mindegyike erkélyes, meghatározó részük kilátással […]

Frissen publikált amerikai felmérések szerint azok, akik nagyvárosban születtek és ott is nevelkedtek, komoly hangulatingadozásokkal és sokkal több szorongással küzdenek, mint a nyugodtabb környezetben élő társaik. Az előbbi csoport képviselőinél sokkal aktívabb az agynak az a része, amely a stresszt és a negatív érzelmeket szabályozza. Azonban mielőtt vennél magadnak egy vidéki tanyát, jobb, ha kipróbálsz […]

A napfény, illetve a meleg idő hiánya sokszor rányomja a hangulatunkra a bélyegét, és legszívesebben ki se mozdulnánk a lakásból. Jobb esetben megússzuk ezt múló fáradtságérzettel, viszont előfordulhat, hogy hosszabb időn keresztül elkísér minket ez a mélabús kedvtelenség. Sokan abba a hibába esnek, hogy átadják magukat neki, és a napjaik nagy részét otthon, a TV […]

Minél egészségesebb vagy, annál boldogabb leszel – és annál jobb lesz a mentális egészséged. Ha már megvan a szándék, hogy javíts a lelki egyensúlyodon, az fél siker: próbáld ki az alábbi öt boldogság-tippet, hogy könnyebben küzdj meg a hétköznapok megpróbáltatásaival! 1. Döntsd el, mi tesz boldoggá Tölts el 15 percet azzal, hogy írsz egy listát […]

Erősítsd immunrendszered pihenés közben! A hévízi NaturMed Hotel Carbona****superior mediterrán környezetben, csodálatos élményfürdővel, 1000 m2 vízfelülettel, klimatizált szobákkal, római korok hangulatát idéző termálfürdővel, sok-sok terápiás és wellness-lehetőséggel vár egész évben. A szálloda hangulatos étterme magyar és nemzetközi ételkülönlegességekkel, reformételekkel, bőséges büfé reggelivel, terasz-kávézóval, drinkbárja élőzenével, a medence-bár pedig mediterrán jellegű ételfogásokkal, ital és koktélspecialitásokkal járul […]

Merülj el az indián nyárban Az ősz gyönyörű évszak, ilyenkor a fények csak úgy csalogatnak a természetbe. A nyári nyüzsgés után biztosan jól fog esni a pihentető nyugalom, amihez tökéletes helyszín Európa legjobb spa hotele. A lenyűgöző szépségű fürdő- és szaunavilágban az időjárástól függetlenül élvezheted a gyógyító vizet, átadhatod magadat az édes semmittevésnek, míg esténként […]

Afrika szépsége, Európa kényelme Eger mellett a Bükk kapujában az erdőben, Bambara Hotel Akit vonz az egzotikus szállodák különleges világa, akinek ismerősen cseng országunk egyik legvonzóbb szállodája, a MESÉS SHIRAZ HOTEL****superior neve, új különleges élménnyel gazdagodhat: a BAMBARA Hotel****superior Eger mellett a Bükkben kínálja egy, az európai vendégek által kevéssé ismert terület, Nyugat-Afrika csodáit. Gondolná, […]

Manapság a helyi vállalkozók és az önkormányzatok mindent megtesznek azért, hogy meghosszabbítsuk a szabadságunkat, és ősszel is szívesen időzzünk a magyar tenger partján. Mi most 5 okot gyűjtöttünk csokorba, amiért ősszel is érdemes maradni még a Balatonnál. 1. Luxus pénztárcabarát árakon Ha van olyan Balaton parti wellness hotel, amit már régen kinéztél, de kicsit drágának […]

Erősítsd az én-képedet! A selfness több mint a fitness és a wellness mixe, egyfajta egészségtrend, ami túlmutat a rendszeres testmozgáson, az egészséges táplálkozáson és a káros szenvedélyekről való lemondáson. Olyan életvezetési választás, ami a test, a lélek és a szellem egyensúlyának megteremtésére irányul. A selfness segítségével kézbe veheted az életedet, irányíthatod az egészségedet, s így […]

Az élet nem szalad el olyan könnyen, ám ha nem kapcsolsz néha pihenő üzemmódba, még az is megtörténhet. A stressz, a pörgés, a kevés alvás és pihenés számos betegség előszobája. Csak rajtad múlik! Kérj segítséget a természettől! Használj olyan készítményeket, amelyek segítenek ellazulni. Fürdéshez nyugtató illatú tusfürdőt vagy habfürdőt, és langyos vízzel zuhanyozz le, mert […]

1. Sportolj! Bármilyen közhelyesnek is hangzik, de a stressz egyik legnagyobb ellenszere a rendszeres mozgás. Nem csak azért, mert futás vagy aerobik közben kikapcsol az agyad és nem gondolkozol a téged nyomasztó problémákon, hanem azért, mert levezeted a felesleges energiáidat és boldogsághormonok szabadulnak fel a testedben. 2. Aludd ki magad! A stressztől és a rengeteg […]