zsírégetés

Ez az egyszerű trükk átváltoztatja az anyagcseréd egy zsírégető géppé.

A zöld tea kivonat rendkívül népszerű, mert antioxidáns vegyületeket és éberséget fokozó természetes koffeint is tartalmaz, ugyanakkor a zsírégetésben is segítségedre lesz.

Hecsedli, kutyarózsa, gyepűrózsa, csitkenye vagy tüskefa. Bármennyire is hihetetlen, most egyetlen növény nevét írtuk le, amit talán Te is csipkebogyóként ismersz. Tudtad róla, hogy kiemelkedően magas a C-vitamin tartalma, és hogy az egyik leghatékonyabb zsírégető is?

Háromszor annyi fehérjét tartalmaz, mint a fejes káposzta. Sok C-vitamin, ásványi só és karotin is van benne. Íze a fejes káposztáéra emlékeztet, formája hasonlít egy nagyobb rúdzeller fejére. Hogy mi ez? A kínai kel. Hogy mit tud? Eláruljuk!

Néhány éve – kifejezetten az őszi időszakban – hazánkban is terjedt el a gyömbér fogyasztása. Eddig leginkább megfázásra, vagy hányinger ellen használtuk, de jobb, ha tudod: a gyömbér a fogyásban is segít.

Ha szereted a teát, és ráadásul fogyni is szeretnél, kösd össze a kellemest a hasznossal, és idd ezeket a szuper zsírégető teákat!

Faragd le magadról azt a fránya zsírréteget!

Az interneten nagyon sok olyan diétás tanács és információ fellelhető, melyek igazságtartalma és hatékonysága nem valós. A legtöbb esetben azért hatékony és jó dolgokat olvashatunk a netes oldalakon, de amikor nem, tudnunk kell, melyek azok, amik nem működnek.

Ezeket az egyszerű tanácsokat tartsd be, hogy olvadjon a zsír a deréktájról!

Ami igaz, az igaz: fogyózni nem mókás, de ettől még nem kell a pokolban érezned magad. Tartsd szem előtt az alábbi 10 szabályt, hogy a fogyókúrád eredményes és hosszú távú lehessen.

Olvass tovább és megtudod, mi az a 9 étel, mely természetes módon pörgeti fel az anyagcseréd, vagyis

A vitamindús gyümölcsöket télen is megtalálhatod a piacon vagy a boltokban, és szép számmal akad köztük olyan, ami hatékonyan veszi fel a harcot a túlsúllyal.

Lényegében gyomnövény az útszéleken, vízfolyások partján termő fekete üröm. Ám egyben gyógynövény is, mivel gyógyír a gyomornak, küzd a zsírok ellen, de még menstruációs panaszokra is bevethető.

Az ember hajlamos hinni az innen-onnan kapott tanácsoknak, a neten keringő féligazságoknak – azzal kapcsolatban is, hogy mit, hogyan és miért sportoljon vagy ne sportoljon.

Kiss Virág, a BioTechUSA szponzorált sportolója a tökéletes példa arra, hogy a fitneszversenyzők nem felt&

 Hollywoodban se szeri, se száma a zsírégető praktikáknak, persze nem mindegyik módszer tuti, főként

Sokan kőkeményen elhatározzák, hogy lefogynak és ezért próbálnak mindent megtenni, ám valami miatt mégsem működik a dolog.

Igen, ez a gyaloglás! Mutatunk néhány edzésmódot, hogy könnyebb legyen kiválasztani a számodra

Kate Hudsonnak nem tartott túl sokáig, hogy második gyermeke születése után is topformába lendülj&

Miután lenyomtál egy kört, ismételd meg valamennyi feladatot, de gyorsabb tempóban. Összesen 8 kört teljes&

1. Vedd el az étvágyad! Ha minden étkezést folyadékbevitellel indítasz, akár 20 százalékkal is csökkentheted a teljes kalóriabeviteledet, mivel így gyorsabban jóllakottnak érzed majd magad. Ha nem szeretnél meginni 2 pohár ásványvizet, próbáld ki ezt: igyál csak egy pohárral, majd utána kezd az ebédet egy húsleves alapú levessel, mint amilyen a miso, a minestrone vagy […]

Kim Lyons (amerikai személyi edző) azért vált méltán híressé az Egyesült Államokban, mert bölcs tanácsaival, szakértelmével A Nagy Fogyás című műsor versenyzői tetemes súlyfeleslegtől szabadultak meg. Tíznapos zsírégető programját azért fejlesztette ki, hogy a zsírt gyorsabban égethessük el, ezáltal a testünk is ”definiáltabbá” válhasson. Azoknak, akik már régóta szenvednek a súlyfeleslegtől és képtelenek komolyan belevágni […]

    Melyikünk ne emlékezne arra, amikor gyerekként, energiától duzzadva szaladtunk ki az udvarra, ahol vad ugrándozásba kezdtünk? Fiatalon az ember még sokkal nagyobb örömét lelte a mozgásban, sőt, kereste is azokat az alkalmakat, amikor kitombolhatta magát. Miért feledtük el azokat a sportokat, amiket akkoriban boldogan űztünk? Hová lett az élvezet, amit közben éreztünk? Fedezzük […]

A hot iron a hagyományos súlyzós edzést ötvözi az aerobikkal, ezáltal kivételes eredmény érhető el vele. A Németországból származó súlyzórudas edzés azért páratlan, mert úgy építi az izmokat, hogy közben a felesleget is eltünteti. Gyógytornászokból, edzőkből és orvosokból álló csapat fejlesztette ki, így magas szakmai háttér áll mögötte. Az erő- és állóképesség növelő hot iron […]