Szépülj fókuszált ultrahanggal! Rengeteg nő szenved a hason, popsin vagy a combokon megjelenő csúnya cellulitisztől és nem kívánt gödröcskéktől. A narancsbőr nem csupán idősebb korban jelentkezhet, hiszen nagyon sok fiatal, vékony nőnél is megfigyelhető a kritikus testrészeken. Ha nem étkezel egészségesen, keveset mozogsz, és folyamatos stresszben élsz, zöld utat adsz a túltelített zsírsejteknek, melyektől bőröd […]

Teremts belső harmóniát A felszabadultság megkönnyíti a másokhoz való kapcsolódást és hozzásegít a pozitív érzések átéléséhez, ám olyan nincs, hogy valaki folyamatosan boldog, hisz nem is ez a cél – vélekedik Futaki Lilla pszichológus. Életünk során általában jobb és rosszabb periódusok váltogatják egymást és legfontosabb dolgunk, hogy valamilyen szinten egyensúlyt találjunk a kettő között. Ha […]

Áldozat nélkül nem megy Sokszor törekszünk arra, hogy bebiztosítsunk önmagunkat, ám olykor elfelejtjük, hogy a dolgok úgy is megtörténhetnek velünk, ha semmit sem kockáztunk. Régebben a biztonságot kerestük, és az öröm ezzel együtt jött, ma már inkább az örömöket keressük, és lemondunk a biztonságról. A szabadság és a biztonság utáni vágy az ember alapvető szükséglete, […]

Ne a munkádnak élj! A workaholic (munkaalkoholizmus) fogalma Amerikából ered, és hasonló szenvedélybetegség, mint az alkoholizmus vagy a drogfüggőség. A munkamániás egyén jellemzője, hogy képtelen elszakadni a munkájától, napi 15 órát is dolgozik, emiatt elhanyagolja társas kapcsolatait, titkolja viselkedését és mindig talál racionális indokot arra, miért kell annyit dolgoznia. A munkakedvelő életvitel nem feltétlenül rossz, […]

Mi a láz? A láz (latinul febris) olyan fizikai tünet, mely a testhőmérséklet normálistól (36,6-37,2 Celsius fok) való eltérése. Az emberi szervezetben zajló biokémiai folyamatok állandó hőt termelnek, melyet az agyban lévő hipotalamusz szabályoz. Hőemelkedés vagy lázas állapot esetén ez változtatja meg a hő termelésének-leadásának arányát. A különféle kórokozók, baktériumok és vírusok ellen ilyenkor beindul […]

Aquaticum Strand – és Termálfürdő – Debrecen A mediterrán hangulatú fürdőközpontot, az ország egyetlen fedett viziparkját gyógykezelésekkel, élményfürdőkkel 2003-ban adták át. Az egész évben nyitva tartó fürdő különböző hőfokú medencékkel, gőzkamrákkal és váltófürdőkkel mára rendkívül népszerűvé vált a vendégek körében. A gyógyfürdő vízét saját kútból kapja, mely közvetlen hűtést követően kerül a medencékbe. A 65 […]

Sajtkrém tormával Hámozz meg egy szál újhagymát, vágd karikára, majd keverd össze 7 deka reszelt ementáli sajttal és 3 evőkanál zsírszegény túróval. Ízlés szerint fűszerezd sóval, borssal, majd adjál hozzá 1 teáskanál reszelt tormát. Egy friss saláta leveleiből tépj össze párat, és vágj szeletekre 2 körtét. A salátaleveleket helyezd a tányérra, és tedd a tetejére […]

Kultúraszomj ellen A Képek Ideje – Temps d’Images Fesztivál keretében a Harmadik Hang Háza (3H) társulat arra vállalkozott, hogy új formában dolgozza fel Henrik Ibsen – Peer Gynt című világklasszis drámáját, 3D technikával.  A mű a norvég legendák manóhőseit megtestesítő, megrögzött hazudozó alakjáról szól. A munkabemutató főszereplő a színek (zöld, kék, bíbor, narancs) és az […]

A szexi fehérnemű megunhatatlan Eljött a te időd: a közelgő Valentin napra ajándékozd meg magad egy ultraerotikus fehérnemű szettel, ha pedig eddig nem merted, vállald be most a csábos harisnyatartót, a hódító selymet és álmaid férfija tűkön fog ülni, hogy minél előbb kihámozzon belőle. Megtapasztalnád, milyen érzés áttetsző baby-dollban táncolni, vagy a neccharisnyából lassan, izgatóan […]

Bronzos pír Az arcszínező púderek plasztikusabbá és napbarnítottabbá alakítanak bármilyen sminket. Finoman vidd fel arcodra a bronzosítót és a pirosítót két rétegben: az előbbi kihangsúlyozza a lágy vonásokat, míg utóbbi egészséges és üde színt nyújt. Teszteld a Sensai/Kanebo bronzos púderjét (12 000 Ft), vagy az Avon ragyogást kölcsönző gyöngyeit, melyek gyémántos bőrt, luxusfényt és csábító […]

Bojkottáld a szerelem napját! Fordíts meg a gondolatot: Melyik nap volna igazán tökéletes arra, hogy barátaiddal együtt főzőcskézz, majd megnézettek egy klassz filmet? Hívd át őket vendégségbe, beszéljétek meg közösen a menüt, a nap fontos mottójával: diétáról most szó sem lehet. A fajitas csábítón fűszereses, mexikói étel, elkészítése egyáltalán nem ördöngösség, ám fogyasztása annál nagyobb […]

Ápolj szeretettel, gondossággal Szinte valamennyi lakásban nevelhető virágról elmondható, hogy nagyon kell vigyázni a túlöntözésre és a kiszáradásra – mondja Benkócs Gyuláné Katalin kertészmérnök. Továbbá az is fontos, hogy a szobanövények tavasztól őszig hetente egyszer virágzó dísznövény-tápoldatot is kapjanak, ősztől tavaszig pedig kéthetente. Vásárláskor mindig ügyelj arra, hogy a virág földje ne legyen száraz, ha […]

Gyertyák a szerelem ragyogásához Színes, különleges és hangulatos gyertyákkal pillanatok alatt meghitt hangulatot teremthetsz.A Fancy szív alakú mécsese fantasztikusan mutat a kád szélén, de szivárvány színeivel a lakás bármely részének pompás dísze lehet. A gyertya ára 490 Ft (www.fancyfools.hu) Ha szeretnéd a Valentin-napot meghitt, odaadó élménnyé varázsolni, lepd meg kedvesedet piros gyertyákkal, melyeket szív alakú […]

Mit jelent a nyugalmi szívfrekvencia? A szívfrekvencia a szív egy perc alatti ütéseinek száma. A szív minden egyes összehúzódásakor az ütőerekbe (artériákba) pumpálja a vért, és ahogy a vér beáramlik az erekbe, azok megfeszülnek és kitágulnak. Pulzusnak ezt a rövid artéria-kitágulást nevezzük – mondja szakértőnk Dr. Solymos Mónika belgyógyász-kardiológus, kórházi adjunktus. A pulzusszám tehát megegyezik […]

A krimik kedvelőjének A rettegés háza – Robert Crais A könyv pillanatok alatt az egész világon bestseller lett, Robert Crais kötetét 27 nyelven fordították le. Miről szól a mű?A történetet Los Angelesben elővárosban játszódik, ahol egy boltrablás véres gyilkosságba torkollik. A gyanúsított három fiatal, akik a rendőrség elől egy gazdag úri negyedbe menekülnek, majd túszul […]

Az influenza főbb tünetei Az influenza egy vírusos fertőző betegség, melyet a szövődményeivel együtt te is bármikor elkaphatsz. A panaszok hirtelen kezdődnek: magas lázzal, köhögéssel, torokfájással,  izomfájdalommal, levertséggel, fejfájással, vagy hidegrázással. A légúti tüneteket gyomor- és bélrendszeri panaszok is kísérhetnek, mint a hányinger, a hányás, vagy a hasmenés. A betegség lappangási ideje általában 1-3 nap, […]

A szűrővizsgálatok egyszerűek és fájdalommentesek A komplett nőgyógyászati vizsgálatok célja a rákmegelőzés, a kóros elváltozások kiszűrése, valamint a már kialakult daganatok korai felismerése. A szűrés során a szakember először kézzel megvizsgál, és áttapintja a petefészket, a kismedencét és a méhet, hogy kiderítse, durva anatómiai eltérés. Ezt követően kolposzkópos vizsgálattal ellenőrzi a méhszájat felszínén a hám […]

Barangolj az „istenek szigetén”! Bali, az indonéz szigetvilág turisták által legkedveltebb és leglátogatottabb nyaralóhelye, ideális téli úticél. Az országot az „1000 templom szigetének” is nevezik, népszerűségét pedig kellemes éghajlatának, természeti szépségének, ősi kultúrájának és vendégszerető őslakosainak is köszönheti. A vulkáni homokkal borított strandok tökéletes lehetőséget nyújtanak a pihenésre, ám a sziget tengerpartjai búvárkodásra és szörfözés […]

„A biztonságra törekvésben, a változatlanhoz való ragaszkodásban, a belenyugvásban, a megalkuvásban és a behódolásban egyrészt nevelési tényezők, másrészt öröklött, idegrendszeri, genetikai faktorok is szerepet kapnak” – mondja szakértőnk Geist Klára pszichológus, család –és párterapeuta. Idegrendszeri szinten az állandóság vágya egyfajta temperamentumbeli öröklött sajátosság, óvatosság, a kockázatvállalás hiánya, mely magasabb szorongási hajlamot és a részleteknél való […]

Ismerd meg a szexuális vágyak mögötti motivációkat! A közös emóciók, a jó kapcsolat és a kölcsönös szeretet a szexuális együttlétek nélkülözhetetlen elemei. A teljes szexuális kielégülést csak akkor találod meg, ha maximálisan odafigyelsz a szeretkezés érzelmi oldalára is. „Hogy épp mire vágysz, vagy mi a beteljesülten fantáziád, lehet pillanatnyi kívánság vagy időszakos döntés is, amikor […]

Vedd fel a harcot az idővel! „Alapvetően minden embernek két kora van” – mondja szakértőnk Dr. Ughy Tibor sebész főorvos, anti-aging szaktanácsadó. „A kronologikus (naptári) kor nem pontos mutatója a szövetek biológiai amortizációjának, ezt a valós, ún. biológiai kor határozza meg. E kettő rendszerint nincs egymással szinkronban. Ha valakinek a biológiai kora jóval előrehaladottabb, mint […]

Válassz valódi csokoládét! A csokoládé egészségre gyakorolt pozitív hatása közismert. „Az étcsokoládénak sokkal nagyobb a kakaótartalma, mint a tejcsokinak, ezért egészségesebb. A megfelelő kakaótartalmú (min.  50%) étcsoki gazdag flavonoidokban, esszenciális aminosavakban, valamint szerepet kap benne az a bizonyos “boldogsághormon” is” – mondja szakértőnk, Varnyú Judit hobbicukrász. Ha fontos számodra az egészséges életmód, válassz minél magasabb […]

A barátság mindig két ember döntése „A párkapcsolat utáni barátságot leginkább az befolyásolhatja, hogy a két résztvevő mennyire tudja magában visszaszorítani a valaha kettejük közt kialakult szexuális vonzalmat” – mondja szakértőnk, Futaki Lilla pszichológus. A barátságban a bajtársiasság van előtérben, ennek értelemben egy másfajta lelki minőség, míg a szexuális együttlétekkel fűszerezett párkapcsolatban, a szerelemben jócskán […]

Növeld hatékonyságodat karrier-stratégiával Belegondoltál már abba, mi lehet az oka, ha valakire odafigyelsz, míg a másik ember teljesítményét észre sem veszed? A személyiség-márka építése olyan karrier-stratégia, mellyel a jelenlegi felgyorsult és zűrzavaros világban megfelelően boldogulhatsz. Saját magadat épp úgy fel kell építened, mint egy terméket, ami nem más, mint az eredményességhez vezető út első állomása […]