Amikor az energiaszinted leesik és eléri a kritikus szintet, valószínűleg – a kultúránk szinte egyedüli megoldásaként – a koffein után nyúlsz.

Most is egy jó kis sajtos makaróni után sóvárogsz? Sebaj, most megtudhatod, hogyan tudod leküzdeni a zsíros dolgok utáni vágyad.

A férfiak többsége általában lekezelően vélekedik a női logikáról, a nők világlátásáról, gondolkodásmódjáról.

Az új tesztnek köszönhetően, mely forradalmasíthatja a diagnózist, mintegy kilencven százalékos biztonsággal kimutatható a kór.

Amennyiben diétázni akarsz, nem kell kiiktatnod az étrendedből a szénhidrátokat, ezzel ugyanis többet ártasz, mint használsz magadnak.

Amennyiben te a nők azon táborát gyarapítod, akik alakjuk féltése, a magnéziumhiányuk vagy épp a hangulatingadozásaik miatt csak ácsingóznak a csoki után, akkor jó, ha tudod, bajodra itt a megoldás.

Hideg és meleg frontok jönnek-mennek (mostanában talán sokkal gyakrabban is, mint kellene), ennek leggyakoribb és legtöbbek által ismert jelei az ilyenkor menetrendszerűen jelentkező jó kis migrénes fejfájások vagy a végtagokban érzett fájdalom. Lehetsz te ugyanis makkegészséges, az időjárásváltozás általában mégis rányomja bélyegét hétköznapjaidra.

Az elmúlt évtizedekben megduplázódott a világ húsfogyasztása, átlagosan fejenként 40 kilót fogyasztunk. Hazánkban – ellentétben több olyan fejlett országgal, mint amilyen Franciaország vagy Németország, ahol dekára veszik e gazdag fehérjeforrást – gyakorlatilag „méretlenül” vásároljuk a húst, ám az közben eszünkbe sem jut, hogy a színvonalra is adnunk kellene.

Te is küszködsz azzal, hogy a csemetéd nem akar időben ágyba bújni? Úgy érzed mindig pörög, sosem fárad el és nem is álmos?

Az ősz elengedhetetlen utcai kelléke a sült gesztenye, melynek melegsége, fűszeres illata igen csábítóan hat a hűvös napokon. Amennyiben nagy rajongója vagy ennek az ízes magtermésnek, használhatod a diétád alapjaként is, hiszen amellett, hogy csökkenti a hasi zsírt, laktat és salaktalanít. Ha odafigyelsz, egy hét alatt akár 2 kilót is leadhatsz az alábbi gesztenyediétánk segítségével.

Ugye egyszerűbbnek tűnik bekapni egy-két vitamintablettát, mint időt áldozni arra, hogy a piacon válogass órákon át. Pedig megéri okosan vásárolni, hiszen így valóban minden vitamint megadhatsz a szervezetednek. Hogy hogyan? Segítünk!

Tudod mi az a hecsedli? Hát a csipkebogyó! Fogyaszd ősszel rendszeresen, hogy felturbózd a szervezeted C-vitaminnal!

Amennyiben te magad nem is vagy érintett, ismerőseid között biztos akadnak olyanok, akik úgy vélik, csak úgy tudnak ellazulni, ha elfogyasztanak némi alkoholt.

Gyakran csak egy-egy nagyobb járvány idején kapjuk fel a fejünket, hogy “jé, tényleg, milyen fontos és praktikus a kézmosás!” Bele sem gondolunk abba, hogy ennek oka is rendkívül egyszerű.

Jó lesz vigyázni, mert egy több mint 2 millió személy adatait feldolgozó tanulmány szerint, a nem nappali műszakos munka növeli a szívinfarktus és a stroke kockázatát is.

Azok, akiknek egy bizonyos kromoszóma-részletükből több kópiájuk van, hajlamosak az extrém soványságra, míg azok, akiknek kromoszóma-hiányuk van, a szélsőséges kövérségre.

Rengeteg édesítőszert fogyasztunk évente, ami annak is köszönhető, hogy termékeink legtöbbjében a cukor valamely formája előkelő helyen szerepel. A baj azonban nem a cukorfogyasztással van, hanem a bevitel mértékével, mely eléri a heti majdnem nyolcvan dekát!

Vannak olyan problémák az életben, amelyeknél általában nem tudjuk eldönteni, mi a jobb vagy rosszabb. De most itt vannak a válaszok!

A szertartásosan alapos tisztítás nem csak a mennyezeti pókhálók eltávolítása miatt fontos, de alapvető fontosságú az egészség szempontjából is. Ez a minden szobát górcső alá vevő útmutató ehhez nyújt segítséget azzal, hogy ismertet néhány meglepő lejárati dátumot.

Egy-egy nagy szerelmet követő szakítás után hányszor érezzük úgy, hogy majd’ bele halunk a fájdalomba, és rengetegszer panaszoljuk el szeretteinknek, barátainknak, mennyire fáj a szívünk, sőt sokszor még valódi fizikai tüneteket, betegségeket is produkálhat a kínlódó szervezetünk. Lehet, hogy minderre eddig csak legyintettél, pedig most már biztos, hogy nem nyafogásról van szó: a visszautasítás valódi fájdalmat okoz.

Manapság még az is kedvet kap a fogyókúrára, akinek eredetileg esze ágában sem volt diétázni. Bármerre nézel, erről szól szinte minden, hogy milyen is az ideális alak (ami az átlag nőre biztosan nem igaz), ráadásul annyi csodadiéta, kiegészítő és méregtelenítő kúra kering a köztudatban, hogy joggal érzed úgy egy idő után, hogy nyilván te sem lehetsz kivétel, és beadod a derekad.

“Rázd fel az együttléteidet egy kicsit, adj hozzá izgalmat és spontaneitást”- tanácsolja Ellen Barnard, szexoktató. A kulcsszó a “kicsit.”

Egy ragyogó nyári napon nincs is csábítóbb, mint egy meghívás a szabadba, de a szúnyogok állandó elhessegetése, csapkodása és a szúnyogcsípés tönkreteheti még a legjobb napot is, nem is beszélve arról, hogy a szúnyogok is szállíthatnak olyan veszélyes betegségeket, mint a nyugat-nílusi láz.

Az uborka fogyasztása számos egészségügyi előnnyel jár, érdemes minél gyakrabban fogyasztani!