Nyáron a napsütés és a sós tengervíz veszi igénybe a hajadat, ilyenkor pedig a hideg és a szél teszi tönkre a frizurádat? A kevesebb fény és tápanyag miatt a bőröd szárazzá és fakóvá válik? Ne hagyd, hogy a hideg őszi időjárás tönkretegye a szépségedet – tápláld a bőröd és a hajad az évszaknak megfelelő módon! […]
A hidegben és az ünnepeken kívánjuk a forró, kortyolgatható italokat. Ezek lehetnek alkoholosak, gyümölcslével ízesítettek, teák, kávék, csokoládék és levesek. Egy lehet a gond velük: cukor-, és alkoholmennyiségtől függően meglehetősen kalóriadúsak. A készen kapható termékek (pl. forró csokiporok, kapucsínó porok, teaporok, bekevert-fűszerezett forralt bor) sok kalóriát tartalmaznak. Íme, receptjeink, amelyeket igyekeztünk úgy összeállítani, hogy minél kevesebb kalóriát tartalmazzanak. 1. Forralt bor […]
Az orvosok hamar felismerték, hogy aki egyszer átvészelte a járványt, az egyéb himlő fertőzések ellen már immunis lett. Ezért volt a himlő az első betegség, ahol a beteget tudatosan fertőzték meg, hogy ezzel immunizálják a betegséget. Európában az angol Edward Jannert tekinthetjük az immunizálás atyjának. 1796-ban megfigyelte, hogy a tehenészek nem kapják el az emberi […]
A sztár és a gyermek kapcsolata kiegyensúlyozott és harmonikus, de sokasodnak a felhők az idilli kapcsolat felett. Ugyanis a gyermek vérszerinti anyja visszaköveteli a gyermekét. Az „igazi” anya nem más, mint Janine Lindemulder pornószínésznő, aki több mint 100 pornófilmben szerepelt és mellesleg drogfüggő. A vásott múltú anya januárban adócsalásért került börtönbe, s ekkor került át […]
„Sok mindent megéltem: azt, ahogy a szerelem rám talált, és azt is, hogy véget ért.” - vallott őszintén a múltjáról a vele készült interjúban az ausztrál színésznő. Bevallotta, hogy korábbi szexuális életében jelen volt a fétisizmus, és bizony kipróbált bizonyos “tárgyakat”, de megismerte a házasság és a monogámia örömeit és buktatóit is. Hogy a csinos színésznő kivel élte át […]
Latex az egészségügyben és a hétköznapokban A latex a gumigyártás alapanyaga. A gumit a gumifa (Hevea brasiliensis) kérgéből nyert tejnedvből állítják elő. Az anyag 1840-es felfedezése után 1927-ben számoltak be először latex érzékenységről. A latex gyakori alapanyaga az egészségügyben használt eszközöknek. A műtétek során is használatos kesztyűk, az injekciós fecskendők, intubáló tubusok, katéterek és kesztyűk […]
Dr. Kósa Éva segítségével most megismerhetjük a gyermekkori elhízás veszélyeit és tanácsokat kaphatunk a súlyosabb szövődmények megelőzésére vonatkozóan. Érbeteg gyermekek Korábban azokat a túlsúlyos gyermekeket tartották az érbetegségek szempontjából veszélyeztetettnek, akiknél az elhízás az úgynevezett metabolikus szindrómával társult, vagyis emelkedett vércukorszint, magas vérnyomás és emelkedett vérzsírszint is jelentkezett . Nemrégiben azonban a Nemours Gyermekklinika és […]
Egy szakértő csapatot hívtunk össze, hogy megtudjuk, hogyan lehet úgy sminkelni, hogy az szinte ne is látsszon, mégis megszépítsen, ráadásul biztosan a helyén maradjon. Tombor Sarolta sminkmester, Simon Lucia sminkes és Herrer Dóra sminkes-kozmetikus adtak hasznos tippeket. Lenyűgöznéd az edzőt? Vagy csak a karikáidat szeretnéd eltüntetni, hogy aerobikóra alatt ne hüledezz folyton azon, milyen fáradt […]
Attól még, hogy a szabadtéri sportoláshoz túl hideg van, késő ősszel sem szabad száműznöd a mindennapjaidból a mozgást! Az edzőteremben és otthon is számtalan izgalmas mozgásformát kipróbálhatsz, amelyek elegendő energiával és jókedvvel látnak el a hosszú téli estékre! 1. Slide – korcsolyázás jég nélkül A korcsolyázásnál keresve sem találhatsz felszabadítóbb, szórakoztatóbb mozgásformát, de mi van […]
Az angol férfi 1990-ben még „csak” 192 kilót nyomott. Ezt követően azonban egy sikkasztási ügy miatt 12 hónap börtönbüntetésre ítélték, ahol a szerény étkezésnek köszönhetően alaposan lefogyott. Mason testvére, Louise, egy korábbi interjúban említette, hogy bátyja a börtönben nem tudott a gyorséttermi-láncoktól ételeket rendelni. A börtönben egészségesen táplálkozott, és kisebb adagokat fogyasztott, mint a civil […]
A B C 1. Milyen gyakran érez szorongást? gyakran ritkán szinte soha 2. Sokszor fojtja vissza a dühét? gyakran ritkán szinte soha 3. Szereti a munkáját? nem elviselem igen 4. Harmonikus a családi élete? nem átlagos igen 5. Gyakran tapasztalja, hogy szapora a pulzusa? naponta hetente többször szinte soha 6. […]
A Piknik magzain novemberi számának tartalomból: – A felszínesség aranykora: tévésztárok teljesítménye – Nemek szerepcseréje: új férfitípus a láthatáron – Korrupciónak számít: borítékolt hálapénz– Harrison Ford: “Zöld esküvőnk lesz Calistával” – Megérik a pénzüket: A világ legértékesebb színésznői– Kémcsövek titkai – Leletlexikon 1. – Ha elégedetlen vagy az alakoddal: torna a nappaliban– Apák más országokból – Gyerekek kétféle […]
M últkor sorban állás közben köhögni kezdtem. A szomszédos pénztárnál sorban álló anyuka rémült tekintettel nézett fel, majd kisgyerekét kézen fogva inkább gyorsan két sorral arrébb állt. Megijedt. Normális emberi reakció. Minél messzebb akart kerülni egy potenciális vírusgazdától. Még így is jobban jártam, mint az a lány, akit megvertek a buszon, amikor rájött a köhögőroham. […]
Mit jelent az ambivalencia a párkapcsolatban? Úgy érzed, hogy a kezdetben szenvedélyesen induló kapcsolatod a hétköznapok során nem szelídül mély kötődéssé, örömmé és egymás iránti szeretetté? Sőt, a kezdeti meghittséget eltávolodás és ridegség váltja fel? Néha úgy érzed, hogy szakítani kellene, ám rettegsz partnered és a kapcsolat elvesztésétől? Ugyanakkor latolgatsz, és nem mered teljesen közel engedni […]
A sütőtök a legegészségesebb zöldségfélék egyike – nem véletlen, hogy a kisbabák szinte elsők között kóstolhatják meg ezt a kerek vagy hosszúkás formájú, sárgás színű zöldségfélét. A sütőtök rengeteg vitamint tartalmaz, és – amint erről a színe is árulkodik – tele van a szem egészségéhez nélkülözhetetlen, antioxidáns hatású karotinnal is. A sütőtök tökéletes finomság, ha […]
Sokakban felvetődik a kérdés, hogy a cicik közszemlére bocsátása a véletlen műve vagy szándékos pr-fogás. A júliusi divathéten Berlinben is lecsúszott az egyik modell mélyen kivágott blúza, s kivillant a cicije, de ügyesen feltalálta magát. Oda sem hederítve lépkedett tovább a kifutón, mintha mi sem történt volna. A német Dorothee Schumacher neves designer szerint ez […]
Holott a korai felismerés rendkívül fontos, hiszen megfelelő óvintézkedésekkel, életmódváltással olyan betegségek előzhetők meg, mint az agyvérzés, a szívinfarktus, az agyi keringési zavarok miatt beállt bénulás vagy a végtagi bénulás – figyelmeztet dr. Kósa Éva, az angiológus. Kik a veszélyeztettek? Az érszűkületet okozó legjelentősebb rizikófaktorok a cukorbetegség, a dohányzás, a magas vérzsír- és húgysavszint, a […]
Réka visszafogott, természetességet sugárzó, az a típus, aki sosem harsány, nőiességével sosem kérkedik. Mint mondja, két gyerek után már nem játszhatja el a tinilányt, és az idő múlásával egyébként is változni, fejlődni kell. – Hét évig láthattunk minden este a képernyőn, mégis azt nyilatkoztad, frusztrál, hogy nem végezted el a színművészeti egyetemet. Ennyi idő sem […]
1. Köredzés Mi a köredzés?Manapság a köredzés nagyon népszerű mozgásforma, mert hatékonyan égeti a zsírt, javítja az állóképességet, és alaposan megdolgoztatja a fontos izomcsoportokat (pl. popsi, láb, has izmai). A köredzés lényege, hogy a különböző gyakorlatokat bizonyos „állomásokon” kell végrehajtani egymás után. Több fajtája ismert: pl. állóképesség-fejlesztő, erő-állóképesség fejlesztő, kombinált köredzés. Mire figyelj?A köredzés típusának kiválasztásánál […]
A tudnivalókról Nagy Dóra, a Budai Allergiaközpont dietetikusa beszélt. Vegetáriánus étrend-piramisok Kétféle vegetáriánus étrend-piramis létezik, az egyiket a Harvard, a másikat a kaliforniai Loma Linda Egyetem kutatói dolgozták ki. Alkotói igen nyomós érvekkel támasztották alá a vegetarianizmus előnyeit, hiszen kimutatták, hogy az így táplálkozók tovább élnek, és jóval kisebb arányban fordul elő náluk szívbetegség, magas […]
Megszámlálhatatlan sztár veti magát kés alá, hogy csodálatos és szexi ajkakat varázsoljanak nekik a műtőasztalon. A topmodell Heidi Klum viszont nem adja be a derekát, ő teljes harmóniában van ajkai íveivel és formájával. A népszerű modell egy interjúban még azt is elárulta, hogy ha édességre vágyik, csokoládé ízű ajakbalzsamot használ: „ Imádom a csokoládét, és […]
A megfelelő kézmosás gyakori, meleg folyóvízzel és szappannal történik, amely legalább 20 másodpercig tart. Különösen fontos kezet mosni köhögés, tüsszentés, orrfújás és a zsebkendő kidobása után. A kéz törlése, szárítása történhet eldobható papírtörlővel, illetve légszárítással. A textil törülköző lehetőleg a sajátod legyen. Köhögéskor vagy tüsszentéskor nagyon fontos, hogy a zsebkendőt mindig tartsd az orrod és a szád […]
Maga a sport természetesen bárhol űzhető, akár egy edzőteremben, a futópadon is – de a legjobb a szabadban, kellemes környezetben, jó levegőn gyalogolni, így fokozottan érvényesül stresszcsökkentő hatása.Persze az elmúlt évtizedekben sokat változott a nordic walking. Kifejlesztettek hozzá egy speciális botot, mert a síelőké alkalmatlan a túrázásra. Nehéz és túl hosszú, ez pedig az ízületek […]
Még a gimnázium elején jártunk, és nagyban kerestük az igazit. És nem értettük, miért az egyik, inkább jelentéktelennek mondott lány kelt el elsőként az osztályból, miért neki lett állandó pasija (ráadásul az osztály kedvence, az alfa hím). Pedig különösebben nem is volt szép, csak csinos, és nem villogott sem matekból, sem töriből. Egyszerűen csak kedves […]