Egészségügyi felmérések szerint a nők sokkal hamarabb fordulnak orvoshoz, mint a férfiak. Az erősebb nem képviselői hajlamosak arra, hogy elbagatellizálják az egészségüket érintő kérdéseket. Pedig az idejében feltárt problémákra a legtöbb esetben van megoldás. A kampány országos szintű, mivel tizenhárom megyeszékhely központi kórháza csatlakozott az ingyenes szűréshez, amelynek keretében a szakemberek a prosztata Specifikus Antigén […]

A megelőzésről:A fertőződés esélye csökkenthető, ha kerülik a szoros érintkezéseket, és betartják az általános személyi higiénés szabályokat, különös tekintettel a kézmosásra, a köhögés-tüsszentés etikettre, továbbá erre a gyermekeket is megtanítják. Az anyatej steril körülmények között tárolódik az anya szervezetében, így a szoptatás ideje alatt kell a legkevésbé tartanunk a különböző fertőzéses megbetegedésektől. Egy 6-12 hónapos […]

1. Fallabdázz! Ha karcsú lábakra vágysz, szereted az intenzív, koncentrációt és kitartást igénylő sportokat, akkor a fallabdázást neked találták ki. Ez a mozgásforma igen dinamikus lábmunkát igényel (a labadadogatás közben például nagyon sok a kitámasztás, megállás, rövid távú sprintfutás), így a játék közben a szervezeted sok zsírt éget el, miközben intenzíven dolgoznak az izmok.  Tippünk:Ha heti kétszer-háromszor 1-1,5 órat fallabdázol, akkor […]

Babát szeretnél, ezért minden módszert bevetsz, hogy könnyebben teherbe ess? Vagy túl fiatalnak érzed magad a gyermekvállaláshoz? Szeretnéd biztosan tudni, hogy nem eshetsz teherbe, de tartasz a fogamzásgátlótól, az óvszert pedig kényelmetlennek találod? Abban bízol, hogy a menzesz ideje alatt nem lehet gyereked, vagy azt reméled, hogy a szoptatás nyújt majd védelmet egy újabb baba […]

1. Elemeztesd a tested! Mielőtt kiválasztasz egy tetszőleges kúrát, nézesd meg magad szakemberrel, és ne elégedj meg azzal, ha a BMI, azaz a testtömegindex alapján megmondják neked, mennyit is kellene fogynod. Ne feledd, ez a módszer kizárólag a testmagasságon és a súlyon alapul, ezért nem veszi figyelembe az egyéni adottságokat, a csontozatot és az izomzatot. […]

Svéd kutatók 28 000 olyan személynél állapítottak meg vérnyomás emelkedést (hipertónia), akik nagy forgalmú utcák, illetve közlekedési csomópontok közvetlen közelében laknak. A vizsgált személyek között az idősebb emberek jobban reagáltak a közlekedési zajártalomra, mint a középkorúak – derült ki a tanulmányból. Vagyis náluk a zajártalomra kisebb mértékben emelkedett a vérnyomás. „A közlekedési lárma a települések legjelentősebb zajforrása” […]

Ma már csecsemőkortól ajánlott megjelenni szemészeti szűrővizsgálaton, ahol nem csak a távol- vagy a közellátási nehézségekre derülhet fény. Számos eltérés pedig csak akkor kezelhető, ha a lehető legkisebb korban felfedezik. Miért nem jelzi a gyerek, hogy nem jól lát? A gyerekkor egyik nagy csodája a bámulatos alkalmazkodóképesség. Ez egyrészt jó, másrészt megakadályozza, hogy a gyerekeknél […]

Patrick Swayzenek a Dirty Dancing 1987 című népszerű szerelmes filmmel indult el karrierje. A filmben egy tánctanárt alkotott, s a szerelmi románcban elénekelt „She’s Like the Wind“ című dal megírására felesége, Lisa Niemi inspirálta. Később óriási sikerei voltak „Road House“ és a Ghost című filmekben is. Patrick Wayne  Swayze1952-ben Houstonban (Texas) született. Már gyermekkorában igazi […]

A hasnyálmirigyrák okát ideáig nem sikerült feltárni, de természetesen ennek a betegségnek is vannak kockázati tényezői, mint pl. a dohányzás.  Mi a hasnyálmirigy?A hasnyálmirigy, vagy más néven pankreász a hasüreg hátsó részében, a gyomor mögött helyezkedik el. Mintegy 12-15 cm hosszú mirigyes állományú szerv. A hasnyálmirigy sajátossága, hogy egyszerre külső és belső elválasztású mirigy, többféle emésztőenzimet termel, és […]

A magazin legfrissebb számát Zellei Dóra főszerkesztő ajánlja neked! Kristóf másodikos, Jázmin középsős, Álmos pedig kereken négy napos – ők az én kis barátaim, vagyis a barátnőim gyerekei. Az első kedvéért annyiszor cipelem fel az élménypark legmagasabb csúszdájára a kétszemélyes úszógumit, ahányszor csak bírom, a másodiknak elnézem, hogy szerelmesen rebegteti a pilláit az én pasimra, sőt, […]

Ugyan melyik nőt nem nyűgözi le, hogy ma már akár néhány ezresből több új, divatos holmival gazdagíthatja a ruhatárát? Épp erre, a vásárláskor érzett eufóriára építenek az úgynevezett fast fashion cégek, vagyis azok a divatvállalatok, amelyek rendkívül olcsón kínálják (akár hetente megújuló árukészlettel) a nagy tervezők modelljeiről frissen lekoppintott szuperdivatos darabokat. A rendszer egyszerű, és […]

Eljön a pillanat, amikor egy nő úgy érzi, hogy most tennie kell valamit önmagáért. Tudja, hogy megoldást csak tudatos életmódváltás hozhat, amely ésszerű táplálkozással és testmozgással jár. Ez utóbbira az egyik legjobb legjobb módszer a hastánc, mert feltölt energiákkal és kiteljesíti a nőiességet. Önértékelési gondok pszichológus szemmel Süle Judit pszichológus elmondása szerint, az önértékelési gondokat gyakran félreértelmezik. Nem […]

Az anyagcsere fogalma alatt a legtöbb ember a salakanyagok kiválasztásának gyorsaságát érti, így gyakorta teszik fel a kérdést: „Lassú az anyagcserém, székrekedésem van, emiatt hízok, mit tegyek?” Hasonló félreértés alapján tulajdonítanak sokan anyagcsere-gyorsító hatást hashajtó hatású étrend-kiegészítőknek is. Valójában –  bár létezik némi összefüggés az anyagcserét szabályzó anyagok és a salakanyagok kiválasztása között -, ám […]

Néhány sminktipp a szakértőtől: Nem vagy elégedett az arcformáddal? Az arccsont alá felvitt pirosító szélesíti az arcod, és előnyösen befolyásolja arcod arányait. Ha túl szélesnek véled a homlokod, akkor rúzzsal vagy szájfénnyel hangsúlyozd a szád és az ajkaid – és javul az összhatás. Videónkból még több hasznos tippet kaphatsz sminkeléshez $video$

Egy németországi tanulmány szerint az állóképességi mozgásformák megvédik sejtjeinket az öregedéstől. A sejtekben lévő ún. telomerek a kromoszómát alkotó DNS-szál két végén találhatók. A telomereknek egyrészről az a szerepük, hogy megakadályozzák a kromoszómavégek összetapadását, másrészről sejtosztódáskor védik a DNS-t a folyamatos rövidülés káros hatásaitól. A sejtek minden egyes osztódása során a kromoszómák DNS-láncának vége (telomer) bizonyos mértékig megrövidül, s ez […]

Szandi mottója: Fontos, hogy fizikailag is felkészüljünk a szülésre! – Nagy pocakkal hogy tartasz órákat? Hat hónapos korban szoktam megkérni az oktatókat, hogy hagyják abba keményebb órákat mert – bár a babának jót tesz a mozgás – esetleg nem annyira motiváló a csoport számára egy pocakos oktató. Sokszor az emberek hasonlítani szeretnének az oktatóikra, innentől […]

Szexis fehérneművel, sejtelmes fényekkel és halk zenével készülsz az estére? Ne csak a külsőségekre figyelj, ha a szexről van szó – sokkal izgatóbb a pasi számára, ha látja rajtad, hogy igazán élvezed az együttlétet, és odafigyelsz az ő kényeztetésére is. Lássuk, milyen hibákat kell mindenképpen elkerülnöd! 1. hiba: szex közben is az alakodat kritizálod Nem […]

Neked ajánlott a diéta… … ha megkedvelted a tápanyagok kombinálásán alapuló 90 napos, vagy a Testkontroll étrendet… ha szívesen építed be az étrendedbe a gyümölcsöket … ha egyáltalán nem szeretnél lemondani az édes ízekről Az eredeti Beverly Hills diéta alapelve Az eredeti Beverly Hills-diétát Judy Mazel fejlesztette ki. Híres színészek és színésznők – köztük Jack […]

A 18 éves sportolót már a berlini világbajnokságon többen megvádolták azzal, hogy férfi, miközben a nők között versenyez. A Nemzetközi Atlétikai Szövetség (IAAF) november közepe után dönt Caster Semenya sorsáról. A Daily Telegraph egy, a nemvizsgálatokban részt vett emberre hivatkozva azt írta, hogy Semenyának nincsen méhe és petefészke, viszont belső férfi nemi szervekkel rendelkezik. Emiatt […]

Zavar a működésben A szív feladata, hogy a szervezet többi részébe eljuttassa a vért, ezzel biztosítva a sejtek működéséhez szükséges tápanyagokat és oxigént. Ez a funkció nélkülözhetetlen életben maradásunkhoz, így a benne keletkezett legkisebb zavar is súlyos következményekkel járhat. A szív folyamatos összehúzódások által képes a vért pumpálni. A szívizmok összehúzódását a szív saját ingerképző […]

Eduard Bach állítása szerint a betegségeknek több mint 90 százalékát lelki problémák okozzák. A Bach virágterápia segít megtalálni a lelki harmóniát és a békét, mellékhatásoktól mentes, és egyszerűsége miatt bárki számára elérhető. A 38 virágeszencia mindegyike egy-egy kedélyállapothoz társítható. Hatásmechanizmusát tekintve a homeopátiához hasonlít, de a virágterápia a testi tünetek helyett az aktuális lelki állapotból […]

A svájci Bad Schinznach-ból származó termálvízből készülő sampon nemcsak frissíti a hajat és a fejbőrt minden hajmosásnál, hanem erősíti a hajszálakat, miközben megtartja azok természetes csillogását. Az értékes sampon a termálvíz mellett gyömbért is tartalmaz. Svájci kutatók szerint a termálvizes-gyömbéres sampon kiváló védelmet nyújt a hajat érő külső káros hatások ellen, és értékes tápanyagokkal tölti fel a hajszálak […]

A bőrünk nem felejt Bőrünk a káros hatásokra emlékezik, vagyis egyetlen napfényben eltöltött perc sem telik el úgy, hogy azt ne raktározná el legnagyobb kiterjedésű szervünk, a bőrünk. Ez pedig azt is jelenti, hogy a napon töltött idő és a bőrt ért káros UV sugarak hatása egész életünkön át összeadódik, és akár évek, évtizedek múlva […]

Potyognak a vadgesztenyék, sárgulnak a levelek, a gyerekek pedig megint a hátukra kapott iskolatáskával indulnak útnak reggelente – akár tetszik, akár nem, az ősz most már visszavonhatatlanul beköszöntött… Ha viszont itt van, akkor használd a langyos szeptemberi napokat arra, amire a leginkább valók: kirándulj minél többet! Akár a borospincéket látogatod szívesen, akár a régi várakat […]