Ha szeretsz táncolni, és olyan laza, jó hangulatú órára vágysz, amely tetőtől talpig megmozgat, akkor

Ugye, láttál már nagyobb parkokban, futópályák mellett vagy játszóterek szomszéds&

Akkor biztosan jól jön néhány tipp, ami segíthet, hogy mielőbb lelkes és rutinos futóvá v&aacute

Itt az ideje, hogy száműzd a zöldségpucolót a fiók legmélyére, mert olyan alapanyagokat mutatunk,

 Hollywoodban se szeri, se száma a zsírégető praktikáknak, persze nem mindegyik módszer tuti, főként

Többféle sport jótékony hatásai egybe sűrítve – ezt ígéri a legújabb hibrid edz&

Utoljára gyerekkorodban a szüleiddel jártál ott, és majd’ eluntad magad? Na, most nem így lesz, ezt

Ilyenkor sem érdemes elhagynod magad, mert akkor tavasszal és nyáron sokkal nehezebb dolgod lesz, ha szeretnél újra

A legújabb amerikai trend szerint nem kell a kalóriákat számolnod és szélsőséges diétá

1. MultitaskingTe is érezted már, hogy idegesebb vagy, ha egy időben több feladatra kell koncentrálnod? Az eltérő

Egy darabig parkolópályára állíthatod a tojást, a görög joghurtot és a csirkemellet, itt

Hozzáállás kérdése – Hogy én mennyi szottyos almát ettem gyerekkoromban… – s&

A konditerem-bérleted megvan és még edzeni is lelkiismeretesen eljársz, az eredmény azonban elmarad – nem

Van másfél órád lazulni a melegben? Hajrá, mutatjuk, hogy hogyan csináld! A rendszeres szaunáz&aacute

Ezeket a kajákat száműzd otthonról, hiszen üres kalóriákat tartalmaznak, öregítenek és

Bár sokan a Margitszigetet a főváros futóparadicsomának tartják, de ha már unod, vagy nem esik útba,

Rutin hiányában a nagy lelkesedésben elkövethetsz néhány olyan hibát, amik örökre elvehetik a

CÉL: ránctalanítás ArgánolajMarokkói olajnak is nevezik, ugyanis a marokkói nők sokáig titkon

Oké, hogy egészségesen étkezel és odafigyelsz az alakodra, de nem lehet egy életen át diét&

Éreztél már fájdalmat a derekad körül hosszabb futás után? Esetleg már egy-egy rövid

Ahogy hűvösödik az időjárás, biztosan egyre több kedved van visszatérni fűtött terembe jógázni

Aranybogyó (perui földicseresznye) Cseréld a mazsolát perui földicseresznyére a reggeli müzlidben, é

Ugye milyen jó lenne, ha egy diéta nemcsak a pluszkilókat faragná le rólad, de meg is szépítene?

Igen, ez a gyaloglás! Mutatunk néhány edzésmódot, hogy könnyebb legyen kiválasztani a számodra