Minden ember számára lényeges saját testének mozgékonysága és terhelhetősége az eg&

A mezítlábas futásnak megvan a maga rajongótábora, ugyanakkor azoknak is vannak érthető és logikus &

Több külföldi diéta blog és fórum egyik vezető témájává vált, hogy a lefogyott

Sportszerűtlen szerelmek Mi még azért nem váltunk el, mert soha sem sportolunk együtt – mondta félig-meddig

Miranda Kerr, az örökmozgó Az egyre népszerűbb gyönyörű ausztrál modell az állandó aktivit&

Gyerekkor No. 2 Nem, nem arra célzok, hogy a második gyerekkoromat élem, csak miközben a hulahoppkarikáról &

Ülünk a babérjainkon  Azt mondják, a 21. század életmódja az ülve rohanás. És t&

Nem kell mindennap a biopiacot járnod, vadonatúj diétákra épülő szakácskönyveket bújnod &

Egy rohanós munkanap után fáradtan, kavargó gondolatokkal érkezem meg életem első Clubbell Yoga ór&

1. Külső kontrollt kapsz Akár kezdő futó vagy, akár már több száz kilométer van a futó

Néha igazi vadmacskának érzed magad, máskor meg beérnéd egy kis összebújással? Ez a

Pedig Katy Perry és Alessandra Ambrosio sem így született, ők is keményen megdolgoztak a vonalaikért – persze

Futás itthon Mindent a futásról nőknek (és másoknak) Németh Györgyi amatőr futó és

Most mutatunk egy olyan speciális meditációt, mellyel egykettőre újjászülethetsz. Ha még sosem medit&

1. Látványos lábak Kiinduló helyzet: guggolj le úgy, hogy a combod vízszintes legyen a talajjal, té

Nekem erre tényleg nincs időm… Gyakran hallom, és legalább olyan gyakran mondom én magam is: erre nincs időm. Mert

Szeidl Éva női jógaoktató ajánl most három olyan szuper ászanát, amelyekre minden nőnek szüks&

Hatékonyabb alakformálás, méregtelenítés, lazább izmok, kevesebb sérülés – ezekben segít, mi pedig abban, hogy a számodra legmegfelelőbb típust válaszd.

Pedig a reggeli hancúrozás szuper indítása a napnak. Lépj túl a kifogásaidon és dobd fel vele előre az egész napod!

Izomláz? Migrén? Gyógyítsd magad ételekkel!

A kiskorában kialakult rossz étkezési szokások és a stresszevés idővel az alakján is nyomot hagytak, de egy új szerelem és a töretlen kitartás olvadó kilókat és kockásodó hasat eredményezett.

Az olaszok a tésztákra, a görögök a gyakori étkezésre, a japánok a nyers ételekre esküsznek. Öt ország öt különböző diétáját gyűjtöttük össze, amelyek közül jó párat életvitelszerűen is követhetsz.

A Wellness-ben mutatja be először

Mérleg Partnered esetleges egészségügyi gondjai vagy a családban bekövetkező változások ké