Némi cukor nem árt, a gond akkor van, hogyha nem tudod felbecsülni a feldolgozott cukormennyiség mértékét: az édességek és a péksütemények ugyanis rengeteg kalóriát tartalmaznak. Ezért válassz helyettük egészséges, de kevesebb energiájú édességet.

Kávé nélkül képtelen vagy felébredni? A munkahelyen is literszámra iszod, csak hogy koncentrálni tudj? Vess véget a féktelen koffeinfogyasztásnak, ugyanis megannyi káros mellékhatással számolhatsz, ha nem tartasz mértéket.

Pár éve még csak az aszalt változatában volt népszerű, de manapság egyre többen ismerik és szeretik az érett, friss fügét. Érdemes is, mert nem csak az íze remek, hanem számtalan jótékony hatással is rendelkezik.

A rajongóknak semmi kifogásuk a merész ruha ellen, Amy viszont kissé megszenvedett vele.

Október a mellrák elleni küzdelem hónapja. Néhány évtizede a mellrák diagnózis szinte egyenlő volt a halálos ítélettel, azonban a korai diagnosztikai módszereknek és a korszerű terápiáknak köszönhetően a kutatások szerint ma már kétszer annyian élik túl a rákot legalább tíz évvel, mint a 70-es években.

A személyi edző abban segít, hogy hogyan tudod az izmaidat a leghatékonyabban fejleszteni. A sportpszichológus pedig abban tud tanácsot adni, hogy minden fejben keletkező problémát meg tudj oldani. Segít, ha motiválatlan vagy, megmutatja, hogyan összpontosíts jobban sportolás közben és tanácsot ad, ha testképzavarokkal küzdesz.

A híres énekesnő kemény edzésekkel és vicces képekkel tölti az időt az edzőteremben.

Világszerte több mint 17.000, 25-55 év közötti nőt kérdezett meg a Danone Activia azért, hogy megtudja, az önkritikájuk mennyiben befolyásolja életüket a munkában, a magánéletükben és a mindennapokban.

Szeretnél reggelente edzeni, de úgy érzed, képtelen vagy rá, hogy ébredés után mozogj? Tippjeinkkel hozzászoktathatod magad a korai sportoláshoz!

Az Eucerin új terméke hatékony segítséget nyújt érett bőrű hölgyek számára

Megérkeztek a Hansaplast Star Wars figurás sebtapaszai

Ha függőségről beszélünk, akkor legtöbbünknek egy romboló, káros viselkedés jut az eszünkbe, azonban mindannyian voltunk már ilyen állapotban, ha máskor nem, akkor csecsemőkorunkban, amikor édesanyánkra utalva léteztünk.

Idén novemberben első alkalommal rendezik meg a Lelki Egészség Éjszakáját. A rendezvény a tematikus esték sorát gyarapítja.

Te is egészségtudatosan élsz, figyelsz a vitaminpótlásra, a táplálkozásra, esetleg immunerősítőt is szedsz? Ám mindez nem elég- derült ki az Ipsos és a Zewa® legfrissebb közös reprezentatív kutatásából-, hiszen a vírusok, fertőzések száma ezek mellett is magas a magyar családokban!

Ha szereted a cidert, akár magad is készíthetsz otthon ebből a kellemes italból.

Az ősz beköszöntével a D-vitamin szükséglet mellett az A-vitamin pótlására is érdemes nagy figyelmet fordítani, hiszen ennek segítségével bőrünk üde, élettel teli és sima lesz! Míg régen a retinol tartalmú krémek csak orvosi javallatra voltak elérhetők, mára a mindennapi bőrápolás részei.