Az év edzőterme teszt

Spórolj időt a reggeli rohanásban! Bőr: A teljes bőrápolási procedúrát ne a reggeli órákra időzítsd, hanem a különböző kenceficéket, főleg az anti-aging termékeket, alkalmazd lefekvés előtt, hiszen ezek másnapra is védelmet biztosítanak. Hatékonyabbak ezek a speciális készítmények, ha éjszaka fejthetik ki a hatásukat, ilyenkor ugyanis a bőr jobban elnyeli az összetevőket, mert nem szólnak közbe […]

Az előjáték nem csak neked fontos Elfogadott a gondolat, hogy a szexuális együttlétek során inkább a lányoknak van szükségük az előjátékra, hogy könnyebben jussanak el az orgazmusig, míg a férfiaknak ez a gyorsabb, „durr bele” módon is összejön. Ha van is ebben igazság, azt senki sem vitatja, hogy a férfiaknak is jól esik a kényeztetés, […]

Még mielőtt nekilátnál a hétvégi zabálásnak, gondold el, hogy egy megkezdett diétán mennyit ronthat egy hétvégi habzsidőzsi. A végeredmény a mérleg nyelvén is megmutatkozik. Hogy elkerüld a kudarcot, fogadd meg hétvégi tippjeinket! 1. Miért ne igyál pénteken? Már alig várod a hétvégi összeröffenést a csajokkal, hogy a bárban a traccsolás mellett bedobjatok egy-két koktélt? Ha […]

Mi a pikkelysömör? A Magyar Dermatológiai Társulat tájékoztatása szerint a psoriasis, ismertebb nevén pikkelysömör az egyik leggyakrabban előforduló, hazánkban mintegy 200 ezer embert érintő genetikai eredetű autoimmun betegség. A genetikus hajlam önmagában nem okoz pikkelysömört, ahhoz, hogy kialakuljon, a veleszületett hajlam mellett külső környezeti hatások is szükségesek. A kiváltó ok egyénenként eltérő, általában fellángolást okoznak […]

Salátának nevezzük széles megfogalmazásban a legalább háromféle összetevőből álló keveréket. Van öntet, mely készülhet vízből, ecetből (többféle ecetből), különféle olajokból, egyénileg fűszerezve, pl. vinagrette mártás, de az öntet készülhet majonézből, joghurtból, tejfölből, tejszínből, ezek keverékéből és ízesítőkből (hagyma, só, bors, friss zöldfűszerek). A salátába kerülhet bármi, ami a hűtőben vagy a kamrában van, zöldségek (főtt […]

Igazi örömhír ez a magyar lányok, nők és a divatrajongók számára, hiszen a Camaïeu maga a francia életérzés, sziporkázóan nőies, szellemes és életvidám. A francia stílus ezentúl már mindenki számára könnyedén elérhető a Camaïeu jóvoltából. Budapesten és két vidéki nagyvárosban, összesen nyolc üzletben, első kézből juthatunk hozzá a legújabb francia trenddarabokhoz. Párizs, macaron, Eiffel-torony, sanzonok […]

A tünetekről és a kezelésről dr. Pintér Judit, a Budai Allergiaközpont allergológusa ad felvilágosítást. Csalánkiütés, vagy angioödéma? A csalánkiütés (urticaria) a bőr felső, az angioödéma, vagy másnéven Quincke-ödéma pedig a bőr mélyebb rétegeinek hirtelen kialakuló duzzanatával járó tünetegyüttes. Az urticaria jellegzetes tünetei, a testszerte jelentkező, viszkető csalánfoltok – az akár hónapokig is fennálló krónikus csalánkiiütés […]

A 38 szülinapi koncertek A tavaszi szezonra több zenekar is készült új lemezzel, szemezgess a lemezbemutató koncertek között! Az A38 nyolcadik szülinapja alkalmából 45 nap alatt 15 lemezbemutatót is tartanak a hajón. Itt lesz május 8-án a Budapest Bár lemez nélküli lemezbemutatója, a Hoppá! című album ugyanis csak május közepén jelenik meg, de sok új […]

Apa csak egy van? A férfiakhoz való alapviszonyulás az apával való kapcsolatból eredeztethető. Ha az apaminta túlságosan idealizált, előfordulhat, hogy a nő akaratlanul is az apához hasonló természetű párt keres, vagy sokkal gyengébbet, aki apja nyomába sem ér, hogy apjával való idealizált viszonyát fenntartsa. Az apához fűződő negatív élmények, a vele való konfliktusok is eredményezhetnek […]

Az időzítésen sok múlhat Általánosságban elmondható, hogy a mai életforma egyáltalán nem kedvez a családtervezésnek. Egyrészt a régi generációkhoz képest jelentősen kitolódtak az életkorhatárok, másrészt az önimádat, az önzőség, a saját örömök előnyben részesítése miatt a legtöbb 30-as éveiben járó fiatalnak eszébe sem jut, hogy szülő legyen. „Egy párkapcsolatban a gyermektervezés optimálisan a szenvedélyes szakasz […]

1. Miért éppen a magok? Napi 7-10 szem dió vagy mandula épp elegendő omega-3 zsírsavat tartalmaz ahhoz, hogy megóvja a szívedet, és csökkentse a koleszterin-szintedet. Ha nem vagy kibékülve a magvakkal, akkor pedig fogyassz olyan halat, mely szintén bőségesen tartalmaz omega-3 zsírsavat, jó választás például a tonhal vagy a lazac. 2. Mi a helyzet a […]

A probléma: striák A nők 90 százaléka szembesül ezzel a problémával az élete során. A striák kialakulását hirtelen történő fogyás, súlygyarapodás, illetve terhesség okozhatja, de egyáltalán nem szükségszerű ezekkel együtt élni. Sokkal könnyebb őket már a megjelenésükkor kezelésbe venni. Amikor rózsaszín vagy piros csíkokat fedezel fel magadon, ilyenkor még nagyon befogadó a bőr, ekkor kiváló […]

A lélek ereje Számtalan helyen olvashatjuk, hogy csupán lelki beállítottságunk, az evéshez való hozzáállásunk megváltoztatásával is sikeresen fogyhatunk, vagyis hogy önmagában a tudatos elhatározás is sikeressé tehet egy fogyókúrát. Természetes, hogy lelkiállapotunk befolyással van súlyunk alakulására, gondoljunk csak arra, amikor egy stresszes, nehéz napot követően egy kiadós vacsorával vezetjük le a feszültséget. Vagy amikor vasárnap […]

Az allergiás betegség egyfajta életmódváltást is kíván, a környezet allergénmentesítésével ugyanis a tünetek előfordulása és mértéke is csökkenthető, az esetleges új megbetegedések kialakulása pedig elkerülhető. Allergénmentes takarítás Az allergiás betegek állapotán valóban sokat segíthet, ha kiemelt figyelmet fordítanak a lakás rendszeres portalanítására. A házipor nagy részét pollen, penészgomba, atka és egyéb szennyezőanyagok alkotják. A nem […]

A két csodaszép, csúcsformában lévő sztár, Eva Mendes és Dammak Jázmin imádnak a Reebok cipőiben és ruháiban mozogni! „Jobban érzem magam, ha jó formában vagyok, és ez az, amit szeretek a Reebok EasyTone-ban – a mindennapi tevékenységeimhez egyfajta pluszt ad” – mondja Eva Mendes. „ A forgatással és utazással eltöltött hosszú napok alatt nem mindig […]