Élj másképp! Ha jól érezed magad a bőrödben, megadod magadnak a tiszteletet, nem leszel függő helyzetben, és ha saját magaddal szemben elfogadó vagy, könnyebben elhiszed, hogy mások a javadat akarják. Szakértőnk, Futaki Lilla pszichológus véleménye szerint az, aki kibékül önmagával, a világot olyan helynek látja, mely teret ad az önmegvalósításnak, és tele van lehetőséggel. Pozitív […]

Négy teljesen különböző masszázstechnikát mutatunk most be, melyekkel a test teljes méregtelenítésén kívül még számtalan jó hatásukat is magadévá teheted. Nem csak a szervezeted frissíti és teszi egészségesebbé, hanem a lelkedet is áthangolja, hogy nyugodtabban és boldogabban kezdd az évet. Bamboo masszázs Kínából származó masszázstechnika, melyet különböző méretű bambuszrudakkal végeznek. A bambusz a keleti kultúrákban […]

1. Kiheverte az exét Egy szakítás mindig fájdalmas, és a sebek gyakran nagyon lassan gyógyulnak. Egy új kapcsolat pedig sok bizonytalanságot hordozhat magában. Ha azt tapasztalatod, hogy a párod egyre kevesebbet, vagy egyáltalán nem is emlegeti már az exét, akkor biztos, hogy a szívében már te foglalod el a fő helyet. 2. Mindig rád gondol […]

Tripollar RF alakformálás és feszesítés A legújabb technológia a cellulit kezelésében, az alakformálásban és az öregedés megelőzésében. Hegek nélkül és minimális fájdalom árán lehet tested újra tökéletes és fiatal. Működésének lényege a tripoláris rádiófrekvencia. Működésének lényege, hogy a rádiófrekvenciás áram legalább három pólus között mozog, bejutásának mélysége pedig változtatható, így egyszerre melegíti a mély és […]

KOS (március 21 – április 20.) Feszültségoldásra legfeljebb a hét második felében számíthatsz. Olyan vagy, mint egy erőmű, amit soha nem lehet leállítani. Feladatokat keresel magadnak, kiéled a benned lakozó versenyszellemet. Jót tesz, ha találkozol a barátaiddal. Néhány beszélgetés olyan irányt vehet fel, amitől számtalan briliáns ötleted támad. Családtagjaid miatt aggódsz, pedig semmi okod rá. […]

Feke Pál számára nem ismeretlen a jojó-effektus, hiszen az elmúlt néhány évben sokat ingadozott a súlya. „Folyamatosan küzdök a kilókkal: lefogyok, visszaszedem, megint leadok pár kilót, az megint visszajön” – mondta Pali a Wellness Cafe-nak. Majd hozzátette, hogy a megoldást az életmódváltásban látja: a táplálkozás egészségesebbé tételében és a rendszeres mozgásban. Korábban próbálkozott fogyókúrákkal és […]

Az ételekben fellelhető tápanyagok olyan vegyületekre gyakorolnak hatást az agyunkban, amelyek a hangulatunkat is befolyásolják. Boldogságot hozó étkek Annak érdekében, hogy őszintén átéld a boldogságot, mindenekelőtt meg kell győződnöd arról, hogy nem szenvedsz semmilyen tápanyaghiányban. Ez azért fontos, mert bizonyos tápanyagok hiányállapota miatt lehangoltabbnak, depressziósnak érezheted magad. A klinikai tanulmányokban főleg a folsavat és a […]

Három hónap alatt 20 kiló mínusz. Ennyitől szabadultak meg a próbaidőszak alatt azok a túlsúlyos brit páciensek, akiket sikerült rábeszélni arra, hogy halasszák el gyomorgyűrű műtétjüket, s helyette üldögéljenek inkább hosszú órákon át kényelmes fotelekben, hagyják magukat masszírozni – lazítsanak. A javaslat a brit országos egészségügyi szolgálattól származik, amely erre a célra egyenként 1,5 millió […]

A vásárlási hajlam bizonyos szintig természetes, ám vigyázz, mert a túlköltekezés mániákus viselkedést is jelenthet! A boltkórosság betegség! A boltkórosság nem új keletű fogalom, már több mint 100 éve ismert pszichiátriai betegség. A magyarországi statisztikai arányok megegyeznek a nyugat-európai vagy észak-amerikai felmérések eredményeivel. A vásárlásmánia a lakosság fél százalékát érintheti élete során, a nő-férfi arány […]

Levegő párásítás Az illóolajokkal töltött párásítók nagyon jók ilyenkor a fűtött lakás száraz levegőjének a nedvesítésére. Tegyél a fűtőtestre egy edényben vizet, ehhez csöpögtess 5-10 csepp olajat, majd ismételd meg 3-4 óránként. A párologtatással nem csak légzőszerveidnek teszel jót, hanem a különböző illatokkal befolyásolhatod hangulatodat is. Fürdősó Házilag is elkészítheted a drogériákban drágán kapható fantasztikus […]

Végezz önvizsgálatot! Az ISD szindróma fogalmát Helen Singer Kaplan amerikai pszichiáter vezette be, mely a szex iránti érdeklődés elvesztését jelenti. Nem kell, egyből a legrosszabbra gondolod, és ne ijedj meg, ha néha nem hiányzik a szex, hisz önmagában még nem jelenti azt, hogy ISD zavarban szenvedsz.  Minden párkapcsolatban előfordulhatnak olyan helyzetek, amikor csökken a libidó, […]

Most megtudhatod, hogyan szabadulhatsz meg a felesleges kalóriáktól akár felmosás közben is. Takaríts! Bár kicsit furcsának tűnik, de ha otthon vagy, akkor járd körbe a lakást négyszer-ötször. Mindez kb. 10 percet vesz igénybe, de máris megszabadulsz 100 kalóriától. Ha ezt monotonnak találnád, kiválthatod házimunkával is. 25 perc intenzív felmosással, vagy porszívózással is 100 kalóriával lehetsz […]

A hollywoodi csillogás mögött elképesztő hajtás és hatalmas munka áll a színészek részéről, akik olykor hihetetlennek tűnő áldozatokra is képesek egy-egy szerep kedvéért. Christian Bale például egyes források szerint csaknem testsúlya harmadát, 28 kilót fogyott A gépész című film miatt: 84-ről 56 kilóra csökkent a súlya. A színész állítólag a szó szoros értelmében éhezett: nem […]

Ha fogyókúrákról van szó, leginkább arra gondolunk, hogy bizonyos tápanyagokat ki kell zárnunk az étkezésünkből, ilyen például a szénhidrát. Azonban ez nem helyes hozzáállás, ugyanis sokan vannak, akik nem bírják a teljes szénhidrát megvonást, mert ez egy fontos tápanyag, ez a fő energiaforrásunk, beteg embereknél halálos is lehet a kiiktatása. A szénhidrátok részt vesznek a […]

A megkérdezettek 16 százaléka tudja csak, hogy az instant valódi kávéból készül. Tízből hatan – tévesen – élénkítő hatását gyengébbnek tartják a géppel főzött kávénál. Napi 2-3 feketének egészségvédő hatása is lehet; ennek ellenére sokan még mindig vízhajtó, csontkárosító szerepet tulajdonítanak neki. Tévhit: Az instant kávé mesterséges.      Tény: Az instant 100% valódi kávéból készül. […]

Ragyogó lófarok A majdnem száraz hajadra permetezz tartást adó hajspray-t, aztán a hajszárítást kezdd a fejtetőtől, a hajadat bontsd „szekciókra” és megemelve szárítsd meg. Egy finom fogú fésűvel fésüld össze a felső részét a frizurádnak, majd cseréld le a fésűt egy hajkefére, amivel szoros lófarokba tudod összefogni az oldalt és a hátul lévő tincseket is. […]