Megoldást keresve sokan nyúlnak különböző étrend-kiegészítőkhöz és laikusok által írt étrendekhez. Újabb és újabb csodarecepteket próbálnak ki, amelyeket „kifejezetten cukorfüggőknek írtak” kívülről várva a csodát – mindhiába.
Az ételek okozta függőség egy ma még vitatott terület, melynek létezését orvosok és dietetikusok sokasága kérdőjelezte és kérdőjelezi meg, nem is szólva a laikusokról, akik ezt az akaratgyenge, igénytelen emberek kifogásának tartják. Tihanyi András dietetikus segít!
A jégkrém a fagylalt mellett a nyári hónapok meghatározó édessége, azonban meglepően keveset tudunk róla. Konzervatív hozzáállásunk az ízválasztásban is tetten érhető, hiszen a trónról évtizedek óta letaszíthatatlan a vanília, a csoki és az eper. Szakértői segítséget adunk, hogyan legyünk bátrabbak a jégkrém-fogyasztásban!
Az édesítésnek ma már számos alternatívája létezik, melyek ráadásul egészségügyi szempontból is sokkal előnyösebbek a hagyományos kristálycukorral és a mesterséges édesítőszerekkel szemben.
Ha nyár, akkor fagylalt. Ha fagylalt, akkor hízás? Nem feltétlenül. A finomabbnál finomabb gyümölcsöket te magad is beszerezheted, ahogyan tudsz jeget készíteni és joghurtot venni. Ezekből pedig elkészítheted a legcsodálatosabb hűsítő nyalánkságot.
Nehéz napod volt? Vegyél egy mély levegőt, és próbáld ki az alábbi megoldásokat a problémáidra. Ha felismered, hogy csak érzelmi okokból nyúlsz az élethez egyre gyakrabban, könnyebben leküzdheted a falási rohamokat.
Ne vidd túlzásba a cukrot, így mondj rá nemet!
Rád tört a farkasétvágy? Muszáj enned valami egészségtelent? Ne tedd! A dietetikusok az alábbi tápláló, ám kalóriaszegény ételeket ajánlják.
A saját egészségünknél csupán a szeretteink egészsége lehet fontosabb. Amikor szülővé válik valaki, onnantól kezdve nem csupán magért felel, hanem a gyermekéért is.
Ugye te sem szeretnéd a nyár végéig megvonni magadtól a fincsi jegesturmixokat és a jobbnál jobb fagyikat? Ha a tippjeinket betartod, egész nyáron szuper alakod lesz, nemcsak az első pár hétben!
Nem baj, ha néha eszel csokit: mutatunk négy érvet, amiért jó, ha étcsokit fogyasztasz!
Sokszor elég nehéz megállni, hogy ne rágcsáljunk valamit két étkezés között. Sajnos, azt nem tudjuk megígérni, hogy csipszet és fagyit is nyugodtan ehetsz, de szerencsére azért bőven vannak egészséges és mégis finom nasi-alternatívák.
A tanulmány keretében a szakemberek bélrákkal diagnosztizált páciensek táplálkozási, mozgási és dohányzási szokásait elemezték.
Ha a stressz egy igazán csokis, extra kalóriás édesség bezabálására késztet, itt a megoldás, hogyan kezeld a sóvárgásod: sétáld ki magadból!
Vedd észre időben! A cukorfüggőség létezik, bár éles a határ, hogy meddig normális, és mikortól kóros a fogyasztása.
Egy új tanulmány szerint – melyet a Journal of Agriculture and Food Chemistry publikált – a csokoládé némely összetevője segít fogyni.
A magyar édesipar kezd magára találni, de attól még messze van, hogy régi fényét visszanyerje. A hatalmas választék miatt ma már csak a legkülönlegesebb termékekkel lehet kiemelkedni. De akkor most jó, vagy sem, ha csokit eszel?
Ha már kicsit is foglalkoztál az egészséges étkezéssel, biztos találkoztál azzal a kifejezéssel, hogy a finomított cukor méreg a szervezetnek. De azt is tudod, hogy miért mondják ezt, illetve pontosan mik tartoznak ebbe a kategóriába? Most segítünk eligazodni ebben az édesség-káoszban.
Egy dolog csupán, mégis négyszer valószínűbb, hogy emiatt desszertet rendelsz.
Az új módszert Mike McInnes dietetikusnak köszönhetjük, aki az „édes arany” titkait kutatva arra a felfedezésre jutott, hogy a méz jótékony hatással van a szervezetünkben zajló anyagcsere-folyamatokra.
Munka közben az egyik kezed folyamatosan a chipses zacskóban matat? A tévézés elengedhetetlen hozzávalói lettek a csokik, gumicukrok és mikrózható pattogatott kukoricák?
Nem tud ellenállni a kísértéseknek Dukai Regina, aki napfényes időben szívesen lepi meg magát hűs&
LUXURYE bio- csokis rozskorpaszelet Bio termék – Magas rozstartalmú – Büntetlenül fogyasztható, és m
Szeretnél egészséges, de nem hizlaló finomságokat készíteni karácsonyra? Próbá