Ha már unod a tésztát és a húst, akkor eljött az idő, hogy válts, és vegetáriánus ételekben gondolkozz. A zöldségekben található fehérjékkel hatásosan el tudod tüntetni a téli szünet dőzsölése és lustálkodása alatt derekadra telepedett úszógumit. És még jobban is fogod magad érezni, hangsúlyozza Kiss Erika dietetikus. – Tudományos dolgozatok és kutatások bizonyítják, hogy a […]
A fagyöngy-kivonat hatóanyaga erősíti az immunrendszert, így hatásosan vehet részt a rák elleni küzdelemben. Sőt a fagyöngy segít a kemoterápia alkalmával a szervezetbe kerülő méreganyagok gyors semlegesítésében is. A tanulmányban az orvosi csapat 429 rákban szenvedő betegnek adott intravénásan fagyöngykivonatot, míg 375 pácienst a hagyományos módon kezeltek. A fagyöngy-kivonatot kapó betegek csupán 19 százalékánál volt […]
A mikrochip atyja, Eberhart Zrenner, a tübingeni Szemészeti Intézet igazgatója magas kitüntetésben részesült. Egy szemészekből álló orvoscsapat egy vak páciens retinája alá egy olyan mikrochipet ültetett, amely lehetővé tette, hogy a sérült szem visszanyerje látóképességét. A beavatkozás kereken négy órát vett igénybe. A műtét utáni felépülést követően a páciens felismerte a tárgyakat, sőt a betűket […]
A Pittsburghi Egyetem kutatóinak nyolc éven át tartó követéses vizsgálatában részt vevő 3069 ember egyik fele napi rendszerességgel szedett ginkgót, másik fele placebót kapott. A kiválasztás véletlenszerű volt, az adatokat gyűjtő orvosok sem tudták, hogy ki melyik csoportba tartozik. A tanulmányhoz 72-től 96 éves korig toboroztak önkénteseket az Egyesült Államok keleti részéből. Azok, akik hatóanyag-tartalmú […]
A kamera csupán 1,2 mm átmérőjű, kisebb mint egy gombostű feje. Az orvosi minikamerát izraeli orvos-technikusok fejlesztették ki. Segítségével a szakorvosok az eddiginél is alaposabban tanulmányozhatják az emberi szervek működését, és valóságos belső „utazást” tehetnek az egész emberi szervezetben. Óriási eredmény, hogy a kamera segítségével például megfigyelhetővé válik, hogyan zajlik a szívben a vércsere. De […]
Az újévben rendszeresen nekiugrasz a fogyókúrának, de a szigorú diétát csak néhány hétig tudod tartani? Ilyenkor azt is megfogadod, hogy elkezdesz sportolni, és hogy sokkal kedvesebben viselkedsz majd a barátaiddal és a családoddal is? Talán nem is benned, hanem az elvárásaidban van a hiba akkor, ha hosszabb távon nem tudod tartani magad az újévi fogadalmaidhoz. […]
Általános szabályok: Olyan konyhai eljárásokat részesíts előnyben, amelyeknél kisebb a vitaminveszteség, gőzben párolás, kuktában főzés, roston/hirtelen sütés. Inkább olyan zsiradékokat használj, amelyek nagy arányban tartalmaznak telítetlen zsírsavakat, pl. repce-, olíva- vagy napraforgóolaj. Az ebédnek az alábbi négy élelmiszercsoportot kell tartalmaznia: Gabona, kenyér, burgonya/rizs/tészta: törekedjen rá, hogy 50%-ban teljes kiőrlésű termékeket használj. Gyümölcsök, zöldségek: minden ebédnél […]
A Moszkovszkij Komszomolec című lapnak Buharov elmondta: a korábbinál jóval egészségesebbé, könnyebbé alakította az étrendet, s mivel Dmitrij Medvegyev elnök és Vlagyimir Putyin kormányfő elöl jár a jó példával, a többiek követik őket. A korábbinál több könnyű saláta és kevesebb zsíros étel kerül az asztalra, elkészítésükhöz több természetes savat – citromot, lime-ot – használnak, teljesen […]
Ír szakemberek a Pseudomonas aeruginosa nevű kórokozó terjedését vizsgálták, de állításuk szerint más kórházi szuperbaktériumokra is érvényes lehet megállapításuk. A P. aeruginosa baktérium egymagában felelős a kórházi fertőzések mintegy tizedéért. Ez az úgynevezett opportunista baktérium a legyengült immunrendszerű embereket támadja meg, jellemzően a tüdőt és a húgyutakat, valamint a sebeket fertőzi. Laboratóriumi kísérletekben kimutatták, hogy […]
Az „Ötször egy nap” elvnek megfelelően, egészséged megőrzése érdekében naponta legalább ötször fogyassz zöldséget és gyümölcsöt (friss, fagyasztott, szárított vagy konzerv). Naponta legalább 40-50 deka gyümölcs és zöldség fogyasztása jelentősen csökkentheti számos krónikus betegség (pl. szívbetegség, rák) kialakulásának kockázatát, és hozzájárulhat a cukorbetegség és az elhízás megelőzéséhez. Fontos azonban, hogy minden nap különböző típusú (színű) […]
Ez a második vakcina-visszahívás ebben a hónapban, amelyet azért kellett elrendelni, mert a szer veszít hatásából. A visszahívás több mint 4,6 millió adagot érint, ám mint a Szövetségi Élelmiszer-és Gyógyszerengedélyezési Hivatal (FDA) közölte, nagy többségét már felhasználták az oltási kampányban. A hivatal illetékese közölte, hogy az oltóanyag elég erős volt, amikor októberben és novemberben szétterítették […]
Slow Food – Az ízek fontossága Valamikor a nyolcvanas évek közepén Rómában, a híres Piazza di Spagna környékén gyorséttermet akartak nyitni, ami a lakosokból hatalmas felháborodást váltott ki. Tüntetést szerveztek, és demonstráció résztvevői egy tál penne elhajításával tiltakoztak a hamburger, valamint a mögötte meghúzódó életforma ellen. Így jött létre olasz kezdeményezésre a Fast Food ellenpólusaként […]
Miért fogyassz banánt? 100 gramm gyümölcs közel 400 kJ energiát tartalmaz. A gyümölcs gazdag szénhidrátban, káliumban, magnéziumban és kalciumban – éppen ezért fizikai terhelés után jótékony hatással van az izmok regenerációs folyamataira. A banán pigmentjei révén nyugtató hatású, a benne lévő ballasztanyagok pedig jó hatással vannak a szervezet szénhidrát-anyagcseréjére. A nagy banántermelő országok közé tartozik Brazília, Ecuador, […]
A maga nemében első tanulmányban brazil kutatók 21 ember holttestét vizsgálták meg, akik igazoltan H1N1-fertőzés miatt haltak meg Sao Paulóban júliusban és augusztusban. Az elhunytak életkora 1 és 68 év között volt. Valamennyi páciens “a betegség progresszív és gyorsan végzetessé váló formáját mutatta”. Mindannyiukkal súlyos, akut tüdősérülés végzett, ám három különböző jellegzetességet találtak a kutatók, ami […]
A szemkönnyezés, a szúró, égető érzés a szemszárazság tipikus tünetei. Kiváltó oka lehet a hosszú ideig tartó képernyő előtti munka, a kontaktlencsék nem megfelelő használata, a dohányfüst vagy a száraz levegő. Ha abban a helyiségben, ahol sokat tartózkodsz, túl száraz a levegő, akkor a szem nem képes elég mennyiségű folyadékot termelni – ennek egyenes következménye lesz […]
A hírt maga Obama jelentette be kedden egy interjúban, egyben arra sürgetve honfitársait, hogy ők is adassák be maguknak a H1N1 elleni vakcinát. “Az embereknek meg kell érteniük, hogy a védőoltás kockázatmentes” – mondta Obama. A Fehér Ház pedig nyilvánosságra hozott egy képet, amelyen az elnök felgyűrt ingujjal békésen tűri, amint egy ápolónő beadja neki […]
Figyelj a helyes testtartásra! A helytelen testtartás egyrészt a gyenge törzsizmokra (has- és hátizmok) másrészt a hanyag tartásra vezethető vissza. Szerencsére mindkettőn változtathatsz: az utóbbin kellő odafigyeléssel, akaraterővel, az előbbin pedig speciális törzsizom erősítő gyakorlatokkal. Ha az egészségestől eltérő, helytelen testtartást már nem lehet aktív izomerővel korrigálni, akkor gerinc-deformitásról beszélünk. Mi a Scheuermann-kór? A gerinc-deformitás […]
Az Egyesült Államok Betegségellenőrzési és Megelőzési Központja (CDC) bejelentése szerint négy ember fertőződött meg három különböző államban egy elhunyt szervdonortól. A Balamuthia mandrillaris elnevezésű, a talajban élő ritka parazita agyvelőgyulladást okoz embernél, lovaknál, kutyáknál, juhoknál. A fertőzés belégzéssel történhet, de előfordul, hogy egy kézen lévő vágáson keresztül jut az amőba a véráramba. Emberről emberre való […]
Fagyás esetén a test bizonyos részei – azok, amelyek nem kellően védettek, vagy rossz a vérkeringésűek – túlhűlnek, és a testszövetek valamilyen mértékben károsodnak. A fagyás súlyossága függ a külső hőmérséklettől, és attól, hogy mennyi ideig tartózkodtál a hidegben. A téli sportok kedvelői, ha elég tapasztaltak, a hőmérséklethez és a sporttevékenységhez megfelelően öltözködnek. A leggyakrabban a […]
Szabó Gabriella tájékoztatása szerint a sokízületi gyulladásos betegségben szenvedő, Komárom-Esztergom megyei beteg két nappal a védőoltást követően belázasodott. December 2-án felvették az esztergomi kórházba, ahonnan két nappal később került kétoldali tüdőgyulladással a területileg illetékes infektológiai osztályra, Székesfehérvárra. Állapota rohamosan romlott, s néhány órán belül légzési elégtelenség miatt a kórház intenzív osztályára kellett helyezni. Folyamatos lélegeztetésre […]
Hans-Joachim Trappe, a bochumi Marienhospital Herne kórház főorvosa szerint a klasszikus zene növeli a koncentrációt, a memóriát, a kreativitást és a tetterőt, valamint pozitívan befolyásolja az immunrendszert is. Bár nem mindenkinél, de gyakran fájdalmak, stressz és alvási zavarok esetében is segíthet. A belgyógyász által megjelentetett tanulmány szerint azonban vannak olyan emberek is, akiket egyenesen idegesít, […]
December 13-ig a világ mintegy 208 országa és területe legalább 10 582 olyan halálesetről számolt be, amelyért a H1N1-es vírus tehető felelőssé, s ez a szám csak az utolsó héten közel ezerrel nőtt – állapítja meg weboldalán a WHO. Az északi félteke nagy részén, különösen Észak-Amerikában már elérte csúcspontját a járvány téli hulláma, viszont Közép- […]
Amint a Cell című szaklap csütörtöki számában megjelent tanulmányban a Harvard egyetem kutatói írták, egy géncsalád tagjai a sejtekben őrszemként viselkednek, védik azokat a behatoló influenzavírusok ellen. Stephen Elledge és kutatócsapata szisztematikusan, egyenként kapcsolt ki géneket, majd influenzavírussal próbálta megfertőzni a sejteket. Ezzel a módszerrel bukkantak rá az IFITM3 jelű antivirális fehérjék csoportjára. Amikor túltermeltették […]
A Egyesült Államokban 136 293, 50 és 79 év közötti nő egészségi állapotát követték nyomon átlagosan hat évig. Ebben a körben az antidepresszánst szedők 45 százalékkal nagyobb valószínűséggel kaptak szélütést, mint azok, akik nem használtak ilyen szert. Az antidepresszánst szedők közül ráadásul 32 százalékkal többen haltak meg bármely okból a tanulmány ideje alatt – közölték […]