étkezés

diétaedzés

8 tuti tipp az úszógumik ellen

Írta:
0

A has körüli zsírtól az egyik legnehezebb megszabadulni, de nem szabad feladnod, hiszen nem csak külsőleg leszel attraktívabb, hanem a has körüli úszógumikkal együtt számos más betegség veszélyétől is búcsút inthetsz, többek közt a 2-es típusú cukorbetegségtől.

diétaebéd

Ezért ne hagyd ki a tízórait és az uzsonnát

Írta:
0

Óvodás, talán még kisiskolás korban is zömmel szerepel az étrendben a tízórai és az uzsonna. Sokan emlékeznek a napközis, nagy műanyagkosarakban előre kiporciózott zsemlékre, esetleg almára, amiből lehetett venni, meg persze ott is lehetett hagyni, aki nem kérte.

alkoholdaganat

Ételek, amikkel megelőzheted a rákot!

Írta:
0

A rák megelőzéséhez nem feltétlenül kell felvásárolnod csodavitaminokat, elég, ha szétnézel a hűtőben és a spájzban, hogy milyen ételeket találsz. Sok közülük nagyban segíthet megelőzni a daganatos betegségek kialakulását, és figyelj azokra is, melyeket érdemesebb mellőznöd.

diétaétkezés

6 tuti tipp a gyors fogyáshoz

Írta:
0

Biztosan neked is ismerős a történet: megfogadod, hogy becsületesen eljársz edzeni és minden egyes kalóriára odafigyelsz. Hamarosan azonban együtt sütizel a kollégákkal az irodában, az edzés helyett pedig bulizni mész, ahol kalóriadús koktélokat szürcsölsz. A diétának annyi.

diétaegészség

9 dolog, amit száműzz az életedből az egészséged érdekében

Írta:
0

A legtöbben úgy kezdenek neki a fogyókúrának és az egészséges életmódnak, hogy bizonyos dolgokat száműznek az életükből. Nemcsak a fehér lisztre, a cukorra és a gyorsételekre kell gondolni, egyes szokások ugyanúgy felelőssé tehetők az elhízásért. Most megtudhatod, miket érdemes kiiktatni az életedből a karcsú alak és az általános egészség szempontjából.

diétaétkezés

Az ősz slágere: szőlődiéta

Írta:
0

A szőlő érését eddig csak vártuk, de az idei termés már meg is érkezett; zajlik a szüret. Az illatos, édes gyümölcsből nagyrészt bort készítenek, de a friss, érett szemek a fogyókúránkat is segíthetik. A szőlő diéta nem csak fogyaszt, hanem méregtelenít és javítja az anyagcserét is.

desszertdiéta

Ez a 8 legfinomabb fehérjés nasi – edd őket!

Írta:
0

Amikor próbálod a súlyod kontroll alatt tartani, vagy éppen megszabadulnál pár kilótól, fontos, hogy okosan válassz nasikat! Próbálj olyan ételeket fogyasztani, melyek alacsony kalóriatartalmúak, és energiát is adnak. A fehérjedús étel a lehető legegészségesebb és legjobb választás.

betegségdiéta

Finomságok, amik csökkentik a gyulladást

Írta:
0

A szervezetben fennálló krónikus gyulladás ízületi gyulladást, cukorbetegséget, szívbetegséget, magas vérnyomást, csontritkulást és rákot okozhat. Vannak persze okkal kialakuló gyulladások, például az akut gyulladás, ami egy ellenreakció a kórokozók bejutása ellen.